Kanske saknar du det 'pep i ditt steg' nyligen, eller kanske du känner dig på toppen av världen. Oavsett vilken kategori du hamnar i är det aldrig en dålig idé att göra nya steg mot en bättre du. Så hur förändrar du? Hur blir du mer engagerad med familj och vänner? Hur blir du en bättre du. Du behöver inte helt uppfinna dig själv för att göra förändringar till det bättre. Tänk på dessa tio sätt som kan hjälpa dig att bli en bättre dig och få dig att känna dig mer fulländad och mer engagerad.
1. Hitta en hobby
Från DIY-projekt hemma till att gå med i en community sports league, hitta något du gillar och gör det regelbundet.
2. Rengör den
Att bli av med gamla föremål som du inte längre använder kan vara uppfriskande. Var realistisk; dessa jeans har inte dragkedja på tre år, det är okej att släppa taget! ... och om dina barn frågar dig vad något är, betyder det förmodligen att det är en irrelevant besittning. 'Pappa, vad är en diskett?'
3. Volontär
Gör något bra i samhället, och det kommer att göra dig gott. Löfte.
4. Ha kul
Livet blir upptaget; glöm inte att njuta av det också. Gör en punkt att ha vänner till middag. Gå till det college mötet. Ta en biltur till en konsert. Ta dig tid för de saker du brukade njuta av.
5. Gå tillbaka på hästen
Gjorde du mål 2015 som du misslyckades med att uppfylla? Fråga dig själv om dessa mål fortfarande är viktiga. Om svaret är ja, hitta din motivation och gå tillbaka till det.
6. Skrapa bort objekten på din att göra-lista
maia campbell make elias gutierrez
Du vet, att göra-listan som har pågått i flera månader. Byt ut glödlampan i övervåningen, rengör garaget eller ring en gammal vän. När den första till synes vardagliga uppgiften är klar är du mer benägna att känna dig motiverad att gå vidare till nästa!
7. Prova något nytt
Den här talar för sig själv. Oavsett om det är en ny restaurang eller spelar piano, utmana dig själv att skjuta dina komfortgränser.
8. Främja dina relationer
När du säger till dina barn att du kommer att leka med dem senare, följ igenom. Om du säger till en vän 'låt oss komma ikapp någon gång', planera tid, datum och plats. Gå på ett datum med din make. Låt inte varje dag humdrum och rutin ersätta de människor du bryr dig om.
9. Ställ in nya mål (eller ompröva nuvarande mål)
Ta reda på vad du vill göra och vidta nödvändiga steg för att uppnå. Gör en plan och håll dig till den.
10. Ta en semester (och mena det verkligen!)
Ta en semester och förbinda dig att verkligen ta ledigt. Om du absolut måste arbeta, tillåt dig en viss tidsram varje dag och håll dig inom dessa parametrar. Ha kul och koppla av. Stäng av enheterna och njut av ögonblicket distraktionsfritt.
Efter att ha tagit dessa tio steg, eller till och med bara några få av dem, är det nästan säkert att en 'en bättre du' kommer att dyka upp. Du kanske lär dig något nytt om dig själv, når några mål och hittar tid till njut av livet längs vägen .
