I dagens konkurrenskraftiga arbetsmiljö kan vår största outnyttjade resurs vara vår egen motivation.
Men vad händer när du inte kan hitta din motivation eller inte kan vara motiverad tillräckligt länge för att avsluta ett projekt eller till och med hålla på med dagliga uppgifter? Du måste hitta din motivation - men var?
Du hittar det inom, för all all motivation är självmotivation.
Det som får oss att hålla oss motiverade är lika individuella som vem vi är, så du måste skräddarsy en motivation som kommer att få resonans med dig. Ju mer du känner till och förstår dig själv, desto effektivare blir dina ansträngningar.
Här är 19 enkla strategier du kan prova:
1. Förstå varför. Ibland är det inte så mycket Vad eller den hur det betyder något, men din Varför - Syftet bakom det du gör. Att vara tydlig om vad du arbetar för kan ge dig stimulans att hålla dig på kurs.
2. Definiera ditt mål. Definierade mål sätter dina idéer i handlingsläge. Det är det viktiga steget mellan planering och gör.
3. Skapa en tydlig vision. Om du vill lyckas måste du skapa en tydlig övertygande vision, något som du kan relatera till och resonera med. Om det inte talar till ditt hjärta kommer det inte att motivera dig att hålla dig på målet. Skapa den högsta storslagna visionen, eftersom du bara kan uppnå det du ser.
Fyra. Skapa en plan. När du väl har ett mål på plats kommer en plan att ta din vision och bryta ner de steg du behöver för att få det gjort. Ett mål utan en plan är, som vi vet, bara en dröm.
5. Leta efter den större bilden. När du måste vara motiverad, tänk på den större bilden. Hur relaterar detta inte bara dig själv utan andra? Hur kommer det att bidra till något viktigt? Var kommer detta att göra skillnad? För att åstadkomma mer, tänk större.
6. Håll det positivt. Positiva tankar leder till positiva handlingar, och självbekräftande uttalanden hjälper dig att uppnå ditt bästa. Ta kontroll över hur du tänker, hur du mår, hur du agerar. Positivitet hjälper dig att göra de val som leder till prestation.
hur gammal är tia marie torres
7. Närma dig uppgifter på nya sätt. Ibland kan det bara vara problemet att komma igång. Ett annat tillvägagångssätt kan ge dig ett nytt perspektiv och mer energi.
8. Dela upp mål i hanterbara uppgifter. En viktig nyckel till din framgång är din förmåga att dela upp dina mål i kortare och mindre enskilda uppgifter. Håll saker hanterbara.
9. Bli organiserad. Se till att din arbetsplats är snygg så att ditt sinne kan organiseras. En lugn miljö ger dig en större chans att bli mer effektiv och produktiv.
10. Ta itu med förhalning. Gör inte ursäkter eller slösa bort tid på att rationalisera varför du inte redan har börjat. Försök istället att avslöja den verkliga orsaken till förseningen och börja arbeta omedelbart. Det bästa sättet att börja något är bara att börja.
11. Ta tag i tidsfristernas kraft. Att ställa in en tidsgräns för en aktivitet gör att du kan samla dina resurser och material för att åstadkomma saker som du annars inte får gjort.
12. Stoppa multitasking. Dela inte din uppmärksamhet utan ge ditt fulla och odelade jag till uppgiften. När du gör det ökar dina chanser för framgång.
13. Svälta dina distraktioner. Gör vad du behöver göra för att sluta distraheras av människor, uppgifter eller elektronik. Utforma strategier för att hjälpa dig att starta och slutföra uppgifter utan några distraktioner eller avbrott.
14. Håll dig i zonen. Ditt bästa och mest produktiva arbete görs vanligtvis när du är i zonen. Fråga dig själv hur du skapar den perfekta miljön för dig att göra ditt bästa och fortsätta tills du är klar.
15. Välj framgång. Välj att bli framgångsrik, håll dig sedan till ditt val och se igenom det till en slutsats. Genom att skapa en mental bild av dig själv framgångsrikt genomföra ett jobb kan du öka dina chanser att lyckas.
16. Håll det roligt. Om du på allvar vill vara motiverad, hitta ett sätt att göra det roligt. Kul är inte fienden utan en stor motivator.
17. Använd optimismens kraft. Tro på att du kan åstadkomma något är viktigt för din förmåga att göra det. Optimism är grunden för framsteg.
18. Belöna dig själv. Lär dig vad som krävs för att få dig att slutföra fruktade uppgifter och skapa ett belöningssystem för slutförande.
19. Visualisera dig själv som lyckas. Visualisering är en kraftfull teknik som kan hjälpa dig att fokusera, hålla dig motiverad och uppnå dina mål. Genom att skapa en mental bild av dig själv framgångsrikt genomföra ett jobb kan även de värsta uppgifterna kännas som en del av att uppnå något stort.
Kom ihåg, motivation börjar inom. Hitta det, behåll det och få det att fungera för dig.
