Självsäkra människor beundras av andra och väcker förtroende för andra. De möter sin rädsla framme och tenderar att vara risktagare. De vet att oavsett vilka hinder som kommer, de har förmåga att komma förbi dem . Självsäkra människor tenderar att se sina liv i ett positivt ljus även när det inte går så bra, och de är vanligtvis nöjda med och respekterar sig själva.
Skulle det inte vara fantastiskt att ha denna typ av självförtroende varje dag i veckan? Gissa vad? Du kan.
'Lågt självförtroende är inte en livstidsstraff. Självförtroende kan läras, övas och behärskas - precis som alla andra färdigheter. När du väl behärskar det kommer allt i ditt liv att förändras till det bättre. ' --Barrie Davenport
Det handlar om en enkel fråga: Om du inte tror på dig själv, hur förväntar du dig av någon annan?
Prova några av tipsen nedan. Läs inte bara dem och lägg dem på brännaren. Börja verkligen att träna dem dagligen, börjar idag. Du kanske måste fejka det först och bara dyka upp att vara självsäker, men så småningom kommer du att börja känna grunden för självförtroende växa inom dig. Med lite tid och övning (detta är inte ett fenomen över natten) kan du också vara en självsäker person, både inifrån och ut, som andra beundrar och säger 'Ja!' till.
1. Håll dig borta från negativitet och ta med dig positiviteten
Det är dags att verkligen utvärdera din inre krets, inklusive vänner och familj. Det här är svårt, men det är dags att på allvar överväga att komma ifrån de individer som sätter dig ner och strimlar ditt självförtroende. Även en tillfällig paus från Debbie Downer kan göra stor skillnad och hjälpa dig att ta steg mot mer självförtroende.
Var positiv, även om du inte känner det riktigt än. Sätt lite positiv entusiasm i dina interaktioner med andra och slå marken igång, glada att börja ditt nästa projekt. Sluta fokusera på problemen i ditt liv och börja fokusera på lösningar och göra positiva förändringar.
2. Ändra ditt kroppsspråk och din bild
Det är här hållning, leende, ögonkontakt och tal kommer långsamt in. Bara den enkla handlingen att dra tillbaka axlarna ger andra intrycket att du är en självsäker person. Att le kommer inte bara att få dig att må bättre, utan kommer att få andra att känna sig mer bekväma runt dig. Föreställ dig en person med god hållning och ett leende så ser du för dig någon som är självsäker.
Titta på personen du pratar med, inte på dina skor - att hålla ögonkontakt visar förtroende. Sista, tala långsamt. Forskning har visat att de som tar sig tid att prata långsamt och tydligt känner mer självförtroende och verkar mer självsäkra för andra. Den extra bonusen är att de faktiskt kommer att kunna förstå vad du säger.
Gå en extra mil och forma håret, ge dig själv en rak rakning och klä dig snyggt. Detta kommer inte bara att få dig att må bättre om dig själv, men andra är mer benägna att uppfatta dig som framgångsrik och självsäker också. Ett bra tips: När du köper en ny outfit, bör du öva på att ha den hemma först för att komma förbi alla garderobfel innan du går ut.
3. Acceptera inte misslyckande och bli av med de negativa rösterna i ditt huvud
Ge aldrig upp. Acceptera aldrig misslyckande. Det finns en lösning på allt, så varför skulle du kasta in handduken? Gör detta ditt nya mantra . Att lyckas genom stora motgångar är en enorm självförtroende.
Lågt självförtroende orsakas ofta av de negativa tankarna som går genom våra sinnen på ett oändligt spår. Om du ständigt basar dig och säger att du inte är tillräckligt bra, inte är tillräckligt attraktiv, inte är tillräckligt smart eller atletisk, och om och om igen skapar du en självuppfyllande profetia. Du blir vad du predikar i ditt huvud, och det är inte bra. Nästa gång du hör den negativiteten i ditt huvud, byt omedelbart till en positiv bekräftelse och håll den uppe tills den träffar kalibern av ett självförtroende.
4. Var beredd
Lär dig allt som finns att veta om ditt fält, jobb, presentation - vad som är nästa på din 'att erövra' lista. Om du är beredd och har kunskapen att backa upp det, kommer ditt självförtroende att sväva.
5. För tuffa tider, när allt annat misslyckas: Skapa en bra lista
Livet är fullt av utmaningar och det finns tillfällen när det är svårt att hålla vårt självförtroende uppe. Sätt dig ner nu och gör en lista över alla saker i ditt liv som du är tacksam för, och en annan lista över alla saker du är stolt över att utföra. När dina listor är klara lägger du dem på din kylskåpsdörr, på väggen vid ditt skrivbord, på din badrumsspegel - någonstans där du lätt kan bli påmind om vilket fantastiskt liv du har och vilken fantastisk person du verkligen är. Om du känner att ditt självförtroende minskar, ta en titt på dessa listor och låt dig själv känna och bli inspirerad om igen av du .
hur många gånger har Neil Diamond varit gift
