Jag tror inte att jag känner en enda person som inte vill vara säker. Men att vara säker och vara säker är två olika saker.
Verkligt förtroende kommer inifrån. Vi kan känna det i en annan person, och vi kan känna det i oss själva. Det kommuniceras genom gester, i hur vi bär oss själva och i vad vi säger till andra.
lance stephenson och feby torres
Här är sju fraser som säkra människor använder hela tiden:
1. Jag vet inte
En person som inte är riktigt självsäker vill ofta ses som sådan. De är rädda för att andra inte tar dem på allvar så de försöker överkompensera.
Säkra människor, å andra sidan, är inte rädda för att svara på frågor ärligt - inklusive när de inte vet. 'Jag vet inte, men det är en bra fråga' är en variation av detta, liksom, 'jag är inte säker men jag får reda på det.'
Det finns en uppfattning att för att vara en bra ledare måste du veta rätt sak att göra hela tiden. Detta är ett misstag. Du behöver inte redan veta; du måste vara villig att upptäcka vad det är. Du måste kunna lyssna noga på dem som är mer utbildade i ämnet än du och sedan ringa skottet.
Förtroende handlar inte om att ha alla svar; det handlar om att vara bekväm att söka efter dem.
2. Jag är ledsen
Osäkra människor är ofta ovilliga att säga 'jag är ledsen' eftersom de uppfattar det som svaghet. De gör allt de kan för att skylla på andra istället för att ta något ansvar själva. De är rädda för att om de säger något som 'Jag hade fel' vad de egentligen säger är 'Jag är dålig.'
Säkra människor, å andra sidan, kan säga, 'Jag är ledsen. Jag förstörde det. Kan vi börja om? ' Eller, 'jag är ledsen. Jag insåg inte att det jag sa hade den effekten. Jag vill ha möjlighet att göra bättre nästa gång. Hur låter det?'
Att be om ursäkt när du har gjort ett misstag är egenskapen hos en självsäker person.
3) Nej
'Nej' är en fullständig mening. Det är också en av de svåraste meningarna att lära sig att säga, särskilt om du är uppvuxen i ett hem där du inte fick säga det. Om det inte var säkert för dig att hävda hälsosamma gränser som barn (eller om du straffades för att göra det), blir du ofta en människa som vuxen.
Låt oss inse det: De flesta har dåliga gränser. Det krävs övning för att lära sig att säga ja bara när du menar ja, och hur man säger nej taktfullt men bestämt.
Säkra människor tränar bra gränser. De säger nej när de behöver. De litar på att andra inte kommer att attackera dem för att säga nej och förstår att om någon trycker tillbaka sina gränser på ett respektlöst sätt, har den personen fel - inte dem.
4. Hur mår du?
Förtroende härrör från anslutning. Varför? För när du vet att du verkligen är ansluten till andra - när det finns människor som du känner dig trygg med att vara helt själv - kan du ta risker. Du är villig att sätta dig själv där ute eftersom du vet att om du faller i ansiktet kommer någon att ha din rygg.
Denna förmåga att ansluta djupt och autentiskt återspeglas i en självsäker persons vardagsspråk. När de frågar, 'Hur mår du?' de menar det. De har gått till djupet av sig själva, så de kan hålla utrymme för andras djup.
5. Jag har något att säga
Säkra människor talar. De är villiga att uttrycka sig även om de vet att det kan generera en viss konflikt - särskilt när det finns konsekvenser för teamet eller organisationen som helhet. De söker inte konflikter, men de kan stå upp för vad de tror på, även när det inte är bekvämt.
Peyton Meyers ålder och längd
6. Ja tack
Säkra människor vet hur man tar emot. De är inte stoiska öar av självförtroende. De stänger inte alla ute. De har en säker grund för stöd (vänner, en kärleksfull make, en hälsosam familj) och de accepterar stöd från sin stam. De vet hur man kan be om hjälp vid behov. De tror inte att de kan göra allt själva; de vet att det krävs ett lag.
7. Berätta mer om det
I stället för att hoppa in med sin åsikt hela tiden tar självsäkra människor tid att lyssna noga på vad deras konversationspartner faktiskt säger. Om de inte förstår, strävar de efter. De antar inte att de förstår den andras synvinkel; de frågar.
----
'Din storhet ligger inte i vad du har, utan i vad du ger.' - Alice pall
