Huvud Kreativitet Att förbjuda småprat från dina konversationer gör dig lyckligare, säger vetenskapen (ställ någon av dessa 12 frågor för en förändring)

Att förbjuda småprat från dina konversationer gör dig lyckligare, säger vetenskapen (ställ någon av dessa 12 frågor för en förändring)

Ditt Horoskop För Imorgon

När du deltar i ett nätverksevenemang, cocktailparty eller träffar någon för en affärslunch, är utbyte av ytliga småprat lika med kursen.

Visst, frågor som Vad gör du? och Var bor du? är nästan nödvändiga för att få lite konversationsmoment. Men hur många av oss är villiga att gå djupare? Hur många av oss kan säga att vi är skickliga på att dra någon till en meningsfull konversation som kan leda till ömsesidig nytta?

Som vetenskapen upptäckte kan utbytet av den ofta sällsynta meningsfulla interaktionen i sociala eller affärsmässiga miljöer vara skillnaden mellan lycka och olycka.

Kyssa småprat adjö, säger vetenskapen

Som publicerat i Psykologisk vetenskap , fann forskare att de lyckligaste deltagarna i en studie med mer än 20 000 inspelade samtal hade dubbelt så många äkta och djupa samtal som de olyckligaste deltagarna. Detta bekräftar vad de flesta vet: Surface-level small talk bygger inte relationer.

Beteendevetenskapsmännen Kristen Berman och Dan Ariely testade teorin genom att vara värd för en middagsfest där småprat var bokstavligen förbjudet. För att ställa in några parametrar för bra konversationer gav de stora indexkort med exempel på meningsfulla konversationsstartare.

Istället för att minska friheten 'verkade människor vara friare att prata om de saker de verkligen ville prata om', säger författarna. I sin tur var 'alla lyckligare.'

vem är melissa francis pappa

Entreprenörer och ledare för varje övertalning har tagit tillfället i akt att socialt engagera sig i fängslande frågor som ställs vid middagar i Jefferson-stil över hela landet.

Prova Jeffersonian middagar

Jennifer McCrea, seniorforskare vid Hauser Institute for Civil Society vid Kennedy School vid Harvard University, var medförfattare till en bok om Jeffersonian middagar som heter Generosity Network.

som är eric braeden gift med

'Vi var typ av trötta på traditionella galor och stående cocktailpartier där människor pratade och sedan blev upplysta av en organisation - och ingenting skulle komma ut ur dem,' Förklarar McCrea . 'Uppkomsten är att Thomas Jefferson själv uppenbarligen skulle göra middagar som detta hemma och ta in mycket viktiga människor.'

Sådana händelser, oavsett om de lockar stora peruker eller grannar, öppnar alla möjliga möjligheter för introverta. Barry Breaux, en läkare i Bay Area, värd för sådana sammankomster med enkla regler för engagemang, inklusive:

  • Inget småprat när diskussionen startar; inga sidokonversationer.
  • Sekretess är ett måste - respektera integriteten för personliga berättelser och information som kan delas.
  • Om du inte håller med något, attackera idéer, inte människor.

Breaux skriver , 'Jag är också en introvert - någon som föredrar att inte engagera människor mycket av tiden och som tycker att småprat och' nätverk 'är helt ansträngande', säger han. 'Jag har tillbringat alldeles för många sociala interaktioner med masker för att försöka passa in i vad Susan Cain kallar det utåtriktade idealet . ''

Inget småprat , middagsevenemang planeras runt om i världen med två hårda och snabba regler: inga telefoner och inget småprat. Gästerna får också kort med meningsfulla uppmaningar.

Så vad är nyckeln till bra samtal? Det handlar om två saker: 1) att visa nyfikenhet hos den andra personen (som är fram och tillbaka); och 2) att välja fängslande frågor att ställa, med en viktig varning: Om du är i en konversation på en arbetsrelaterad funktion eller träffar någon för att prata affär för första gången, är din bästa åtgärd att inte fråga jobb- eller affärs- Relaterade frågor; det är att upptäcka gemensamma band med den personen som kommer att styra konversationen tillbaka till 'arbetssaker', men med en djupare koppling. Lär känna den personen med andra ord!

hur gammal är tariq nasheed fru

12 frågor för att döda småprat

Om du har gått vidare med denna idé om att förbjuda småprat från dina konversationer, här är 12 icke-misslyckade konversationsstartare körsbärsplockade från några trovärdiga källor:

  1. Vad är din historia?
  2. Vad uppmuntrar dig absolut just nu?
  3. Vad är det viktigaste jag borde veta om dig?

  4. Vilka mänskliga känslor fruktar du mest?

  5. Om du kunde göra vad du ville i kväll (var som helst, för vilken summa som helst), vad skulle du göra och varför?

  6. Om du kunde veta den absoluta och totala sanningen för en fråga, vilken fråga skulle du ställa?
  7. När är det sista gången du misslyckades spektakulärt på något?
  8. Vad värdesätter du mer, intelligens eller sunt förnuft?
  9. Vilken är den största lärdom du har lärt dig av en av dina fiender?
  10. Om du inte sov, hur skulle du spendera de åtta timmarna extra om dagen?
  11. Om du var tvungen att välja karaktären från någon bok, film eller TV-show som liknar dig mest, vem skulle du välja? Varför?
  12. Hur annorlunda är ditt jobb idag från vad du ville göra som barn?

Slutligen, oavsett vad du gör, undvik till varje pris kontroversiella eller känsliga frågor relaterade till ämnen som politik, fysiskt utseende eller ålder, religion och i allmänhet allt som har fått R.