Huvud Produktivitet Innan du säger 'Ja' och överbryggar igen, ställ dig 5 frågor

Innan du säger 'Ja' och överbryggar igen, ställ dig 5 frågor

Ditt Horoskop För Imorgon

Någonstans längs linjen blev överväldigande upptagen den nya svarta, vad som är trendigt och skrytvärt. Att bli översvämmad och utmattad blev som ett hedersmärke på jobbet, ett sätt att jämföra med andra för att övertyga oss själva om att vi gör allt vi kan med den tid vi har.

ronnie radke nettovärde 2016

Alltför ofta ser vi detta tillstånd som något som händer med oss. Fler prioriteringar på jobbet, gör mer med mindre, måste hålla jämna steg med våra medarbetare och hålla takten hemma och i samhället. Men ju mer vi tar på oss desto mindre gör vi faktiskt på jobbet (och i livet).

Det är ett val. Oftast ditt val.

Det enkla är att göra allt. Ingen älskar att säga nej. Men att vara kräsna är de färdighet att utveckla om du hoppas ha någon känsla av balans i ditt liv. Efter att ha coachat hundratals och hundratals människor genom åren om att uppnå framgång, toppresultat och ja, lycka, kan jag erbjuda hjälp.

Att vara hårt på ditt arbete är hårt arbete, men här är fem kraftfulla frågor som du kan pausa och ställa dig själv innan du förbinder dig till den nya möjligheten / ansvaret / uppgiften / tidssugen som presenteras för dig. Så innan du registrerar dig, självfråga.

1. 'Vad är egentligen involverat här?'

Ganska ofta kommer vi att lura oss om den verkliga omfattningen av något vi håller med om. 'Åh, det blir inte så illa' resonerar vi. Men då är det värre. Det är viktigt att få klarhet i det verkliga omfattningen av vad du ska ta på dig. Hur mycket arbete tar det verkligen? Hur mycket tid kommer det arbetet verkligen att ta? Och kom ihåg Hofstadters lag som säger att saker och ting alltid tar längre tid än du förväntar dig.

Jag är då och då skyldig här. Jag övertygar mig själv om att denna sak till kommer inte att skada, och det gör det inte i sig. Det är ansamlingen av 'en sak till' som lägger till och blir tyst överväldigande. Då är du instängd. Utlösa inte den här fällan, utlösa sanningen om vad det handlar om innan du tar på dig den.

2. 'Vad kostar det att säga' ja '?'

Det kommer att kosta allt extra du säger 'ja' till. Det kan vara obetydligt eller inte. Bara informeras. Vad har att ge för att säga 'ja' till den nya saken? Vilka nya färdigheter, resurser eller hjälp kommer du att få? Hur mycket uppmärksamhet och energi avleds från något annat, och är det något annat viktigare?

När du ställer dig själv den här frågan kan svaret vara att kostnaden är för hög. Om så är fallet är ditt svar ett 'nej', inte 'inget problem'.

hur lång är carson mcallister

3. 'Kommer jag att utföra detta på mitt uppdrag?'

Vilket högre ordningsarbete gör du? Vad är ditt syfte och uppdrag? Även om inte alla saker du tar på dig måste flyta in i ditt uppdrag, bör den stora majoriteten av din arbetsportfölj alla komplettera eller stödja den orsaken.

Jag tycker att detta är ett användbart filter för att bedöma de irriterande saker som är brådskande men inte viktiga. Det är lätt att säga 'ja' till brådskande eftersom arbetets poäng går vilse i glöd att göra jobbet. Men frågar 'Vad är poängen?' tar dig tillbaka till vad slutförandet av det arbetet tjänar. Om det inte spelar någon roll, eller alls, vet du vad du ska göra.

4. 'Är det här på min' att-inte-lista '?'

Ännu värre än att ta på sig arbete som kanske inte passar ditt övergripande uppdrag är arbete som du tydligt berättade för dig själv att du inte skulle sugas in i, utan att hitta dig själv att sugas in. Vi tar inte alltid sådant arbete medvetet, vi kan glömma bort det och gå med på det samtidigt som vi glömmer hur obehaglig uppgiften är.

Var medveten om vad arbete helt enkelt inte får hamna på din tallrik och varför. Att komma ihåg varför är nyckeln här - minns känslor, smärta och pris förknippade med att ta på sig den typ av sak du sa att du inte skulle göra.

5. 'Kan jag ge ett annat' ja '?'

Vi säger ofta 'ja' bara för att det är så mycket lättare än att säga 'nej'. Det är mänsklig natur. Så utnyttja den tendensen genom att fråga dig själv om det finns ett annat 'ja' du kan ge så att du kan upprätthålla en bekräftande anda.

Ha till exempel empati för förfrågan och presentera en alternativ lösning eller en alternativ görare (och varför det borde vara den personen, så det ser inte ut som om du bara skingrar jobbet). Poängen är att visa stöd på något annat sätt som inte kräver att du faktiskt tar på dig betydligt mer arbete.

Så nästa gång någon ber dig om mer, fråga mer om dig själv.