Jag kommer aldrig att glömma den rubriken: Arbete, sömn, familj, fitness eller vänner: Välj 3.
Randi Zuckerberg kallade det ”Entreprenörens dilemma” och det lät alltför bekant.
Vid den tiden var jag mamma till två barn i förskolan och hade precis startat min karriär som berättandexpert och talare. När verksamheten startade snabbare än jag trodde gjorde jag det till mitt uppdrag att hacka systemet så att jag skulle kunna har allt: Arbete, sömn, familj, fitness och vänner.
Här är hur jag systematiskt utformade mitt liv så att det passar alla fem.
1. Hitta dina minimikrav.
Med bara så många timmar på dagen bestämde jag mig för att bestämma hur många timmar jag behövde (och inte behövde) för att sova och träna. Sömn var först.
Jag höll hopp om att jag kanske var medlem i sömnlös elit ; de 1 procent av människor som behöver mycket lite sömn. Jag var inte. Jag behöver sova för att fungera. Exakt hur mycket shuteye? Det var vad jag tänkte på härnäst.
Jag testade och bestämde mig så småningom att sju timmar var perfekt, sex var hanterbara. Jag bestämde mitt konditionsläge nästa: fem konditionsträningar på en vecka (30 till 60 minuter vardera) och fyra viktträningspass (10 minuter vardera) och jag såg ganska bra ut.
Genom att känna till det minsta antal du behöver för optimal prestanda kan allt annat kringgå det. Har du ett projekt som du behöver vara uppe sent för? Gå och lägg dig klockan 2, vakna klockan 8. Träning hela veckan? Mer tid för vänner på helgen. Känn dina minimum, bygg därifrån.
hur gammal är domaren greg mathis
2. Dubbel upp.
När mitt företag blev mer trafikerat var happy hours och helgens hangouts de första sakerna att gå, vilket innebar mindre tid för vänskap. Jag vägrade att ge upp en av mina fem och började fördubblas. Istället för att träffa en vän kl. 17.00 cocktail träffades vi för en 5-timmars spin-klass. Två fåglar, en sten.
Jag använde också denna strategi för att ge mig en paus. Om jag spenderade en timme på att gräva hål på stranden med mina barn räknades det som fitness och familjetid. Inget behov av att springa fem mil med sand i mina skor.
3. Var 100 procent där du är.
Det värsta med att vara entreprenör och förälder är känslan av att en del av dig alltid är någon annanstans. Gå till kontoret men ha ett sjukt barn hemma, du är bara hälften på jobbet. Anländer i tid till middag men har en orolig Inbox som skriker efter din uppmärksamhet, du är bara hemma.
Det här var det svåraste för mig. En morgon när jag åkte grät min ettåriga dotter till mig. Jag tittade in i hennes stora hasselögon och gav ett löfte: Varje gång jag lämnade henne för att göra mitt arbete skulle jag lämna henne 100 procent.
Jag skulle lägga 100 procent på jobbet jag var tvungen att göra. Och när jag kom hem var jag 100 procent hemma. Inga e-postmeddelanden, inga samtal, inget arbete tillåtet.
Balans är ett misstag. 50 procent mamma och 50 procent företagare fungerar inte.
Var 100 procent där du är när du är där.
4. Spåra allt.
För många år sedan började jag använda ett målinställningsprogram där du fastställer tre mål för året, tre för varje månad, tre för varje vecka och sedan spårar dina aktiviteter mot dessa mål varje dag.
Du kan inte ändra vad du inte mäter.
är niki lauda fortfarande gift
Varje natt före sängen spårar jag beteenden som hjälper mig att övervinna entreprenörens dilemma. Om jag någonsin känner att ett av de fem områdena glider, behöver jag bara hänvisa till mitt beteende för att få mitt svar och min lösning. (För att inte tala om, under de fyra åren sedan jag började spåra har min inkomst fördubblats varje år.)
Jag har alltid trott att vi måste vara försiktiga med de historier vi berättar för oss själva . Det var det större dilemma jag mötte den dagen jag läste den ödesdigra artikeln. Var 'Picking 3' så bra som det blir? Jag kunde ha antagit den historien för mig själv. I stället kämpade jag för att hitta en ny.
Berätta för dig själv att du kan få allt och sedan låta det hända.
