I en ny kunddiskussion kom frasen 'fejka det tills du klarar det', så jag frågade min klient hur han kände sig för detta tillvägagångssätt. Jag tyckte om hans svar, 'Jag är ingen idrottsman, men för att hålla mig i form och hålla stressen borta tränar jag säkert som en.' Han ljuger inte, inte heller påstår han att han är en idrottsman, han agerar bara som en för att uppnå sina fysiska och känslomässiga hälsomål.
Idéen av fejka det tills du klarar det är en kontroversiell, med vissa som identifierar detta beteende som inaktivt och egodrivet. Jag ser en felaktig tolkning av frasen som den skyldige här. Denna gamla aforism är inte avsedd att föreslå att du berättar lögner eller tar en position för vilken du är starkt okvalificerad. Korrekt tolkad handlar detta koncept om ökar ditt självförtroende , driva dig bortom din komfortzon och lära dig nya saker. Det finns en mängd forskning tillgänglig för att bevisa att förkroppsligandet av en framgångsrik, lycklig person är en av de mest effektiva metoderna för att nå dina mål och uppnå dina drömmar.
hur gammal är nicole curtis
Följ dessa doser och don'ts för att framgångsrikt fejka det tills du klarar det när du saknar självförtroende eller känner dig skrämd av de steg du måste ta för att förverkliga dina mål och vision.
Fråga dig själv vad du skulle göra om du kände dig säker.
Reflektera över en ny situation där du kände dig otillräcklig eller besviken över ditt beteende på grund av främst a dåligt självförtroende . Fråga dig själv nu: 'Om jag var den självsäkra person jag vill vara, hur skulle jag ha handlat?' Utmana dig själv att närma dig en kommande situation med större självförtroende. Var djärvare vid nästa möte eller lägg tvekan åt sidan och förbinda dig att närma dig tre nya personer vid nästa nätverksevenemang. Din hjärna kommer att bygga på dessa upplevelser precis som dina muskler bygger med träning.
Be din kropp att rikta din hjärna.
Har du en dålig dag? Leende. Ansiktsuttryck och kroppspositioner skapar vad forskare kallar en feedback-loop. Denna process får hjärnan att tolka och svara på ett leende och en stark hållning på ett sådant sätt att det utlöser en önskad kedja av händelser. i den här studien deltagarna fick frågor som identifierade deras känslomässiga tillstånd före och efter att ha le. Ämnen fick överväldigande poäng lyckligare efter att ha logat. I en studie såg deltagarna sig le i en spegel. Dessa deltagare visade en mer signifikant humörsförändring än de som log utan spegeln.
Fokusera på dina mål.
Snarare än att fokusera på ditt obehag, spendera lite tid på att tänka eller skriva om dina mål. Den här studien lät grupper av deltagare förbereda sig för en gruppövning på tre olika sätt. En grupp skrev om sina önskningar och ambitioner, en annan grupp ombads att skriva om sina plikter och skyldigheter i livet och ytterligare en om sin pendling till platsen. I nästa steg delades de in i undergrupper som innehöll en person från varje träningskategori. De uppmanades att skapa ett hypotetiskt startföretag. Slutligen fick deltagarna i uppgift att rangordna initiativet för varje person i sin grupp, inklusive sig själva. Individerna som skrev om sina mål och ambitioner respekterades och beundrades mest av sina lagkamrater. De betraktades också som mer proaktiva och kompetenta.
Att skriva, tänka och prata om dina drömmar och mål ger dig det boost du behöver för att sträcka din komfortzon.
Gör inte bara delen, gör vad som krävs.
Observera beteendet hos de ledare du beundrar för att lära dig att svara i olika scenarier. Förbättra dina kommunikationsförmågor genom att studera läsmaterial och använda verktyg som DISC och Myers-Briggs. Engagera dig i saker som ger inlärningsupplevelser och utmana dig själv med uppgifter för att höja din skicklighetsnivå. Att fejka det tills du gör det betyder inte falsk kunskap som du aldrig bryr dig om att få.
Håll utkik efter fällorna.
Det finns en risk att falla in i The Imposter Syndrome-mönster om du tror att du fejkar din framgång genom att ljuga för att få vad du vill. Men du är inte en bedragare, inte om dina avsikter är ärliga.
Förstärka förståelsen för att du inte ljuger. Du positionerar dig känslomässigt för att gå in i rollen som en framgångsrik entreprenör. Med varje framgång, oavsett hur liten, påminn dig själv om att du faktiskt gjorde det, du ljög dig inte in i det. Du kanske har handlat mer självsäkert än du kände genom att säga till din klient att du skulle leverera på något du aldrig har gjort, men du levererade. Du kan inte fejka det.
Observera dig själv att nivellera när dina handlingar och beteenden blir mer naturliga och skapa en kraftfull grund att bygga på.
Gör det av rätt skäl.
De som fejkar vara något de inte är, och förmodligen aldrig kommer att göra, försöker ofta öka sitt eget ego. Deras handlingar är mer uttalade och konstgjorda, vilket gör dem lätta att upptäcka. Detta koncept är inte tänkt att mata egot, det är tänkt att öka förtroendet. Om något inte känns sanningsenligt och autentiskt, gör det inte. Ljug inte om din erfarenhet och kvalifikationer. Luta dig istället på din förmåga, passion och arbetsmoral.
hur mycket är romeo santos värt
