Musik har ett sätt att genomsyra genom tomma hörn och fylla miljöer med substans. Det kan hjälpa dig koppla av får dig att gråta i tårar eller känna dig levande. Men kan det göra dig mer produktiv?
Vi använder musik för att ställa in vår miljö och vårt humör, oavsett om vi kopplar av efter jobbet eller håller en fest. Men i en tid då många av oss spenderar på en datorskärm har musik också blivit ett sätt att fly från distraktioner utanför eller tråkiga uppgifter. Så hur användbar är musik när det gäller att fokusera på ditt arbete?
Låt oss ta en titt.
maia campbell och elias gutierrez
Vilken forskning säger om musik och produktivitet.
Teresa Lesiuk, biträdande professor i musikterapiprogrammet vid University of Miami, forskar om effekten av musiklyssning på arbetsprestanda. Enligt Dr. Lesiuk's forskning , de som lyssnade på musik slutförde sina uppgifter snabbare och hade bättre idéer totalt sett än de som inte gjorde det.
Men det finns vissa typer av musik som försämrar produktiviteten. Flera studier har visat att populärmusik stör läsförståelse och informationsbehandling.
Baserat på dessa studier då kan musik ha en positiv effekt i ditt arbete, men dess effekt på produktiviteten beror på situationen och typen av musik.
Så vilken typ av musik fungerar?
När jag jobbar har jag svårt att koncentrera mig om folk pratar. På samma sätt är det nästan lika störande att lyssna på musik med texter.
Det visar sig att jag inte är ensam. Musik kan betraktas som en form av multitasking, där lyssnaren växlar fram och tillbaka mellan en uppgift och musiken, i motsats till att musiken helt enkelt spelar en bakgrundsroll.
Återigen beror detta på vilken typ av musik och lyssnarens vanor. Dr. Haake forskar om musiklyssning på jobbet, och hon identifierade fem faktorer som kan avgöra om musik är distraherande eller till hjälp:
- Musikalisk struktur. Låtar med en mer komplex musikalisk struktur, som Frank Zappas 'Muffin Man', kan vara mer distraherande för lyssnare jämfört med låtar med en enkel treakkordstruktur, som John Denver's 'Leaving on a Jet Plane'.
- Text. Texter kan distrahera eftersom de får dig att fokusera på sångens budskap och avbryta ditt tankegång.
- Lyssningsvanor. Om någon är van att lyssna på musik medan du arbetar är det ofta mer fördelaktigt än distraherande. Det motsatta är också sant.
- Uppgiftssvårigheter. Om en uppgift kräver mer tanke och fokus kan musik göra det svårare att arbeta effektivt.
- Kontrollera. När musik påtvingas någon är det vanligtvis mer distraherande än om personen har ett val i frågan.
Även om det inte är ett scenario som passar alla, finns det vissa typer av musik som är bättre att lyssna på när du skriver bort på din dator. Så om du lyssnar på musik medan du arbetar, se om det passar de fem kriterierna ovan och justera tills du hittar vad som fungerar bäst.
