Vetenskapen säger att tiden verkligen verkar flyga när vi blir äldre. Detta är det bästa sättet att sakta ner det

Tiden flyger när vi blir äldre. Men varför?

Forskning visar din hjärnans interna klocka går långsammare när du åldras - vilket betyder att livets takt ser ut att påskyndas. Annan forskning tyder på det den upplevda tiden är relaterad till mängden ny perceptuell information du absorberar; när du är ung verkar allt nytt, vilket innebär att din hjärna har mer att bearbeta ... vilket innebär att tidens upplevda tid känns längre. Det finns biokemisk forskning som visar frisättningen av dopamin när vi upplever nya stimuli börjar sjunka efter 20 års ålder, vilket gör att tiden verkar gå snabbare.

Och så finns det den bästsäljande romanförfattaren Harlan Coben - den perfekta killen att läsa när du vill ha en lång flygresa att flyga förbi - skriver i sin nya bok, Låt inte gå .

Det finns olika teorier om varför åren går när du blir äldre. Det mest populära är också det mest uppenbara. När du blir äldre är varje år en mindre andel av ditt liv. Om du är tio år är ett år 10 procent. Om du är 50 år är ett år två procent.

Men hon hade läst en teori som förkastade den förklaringen. Teorin säger att tiden går snabbare när vi befinner oss i en fast rutin, när vi inte lär oss något nytt, när vi håller fast i ett livsmönster. Nyckeln till att göra tiden långsammare är att få nya upplevelser. Du kanske skojar att veckan du åkte på semester flög alldeles för snabbt, men om du stannar och tänker på det verkade den veckan faktiskt vara mycket längre än en som involverade slit i ditt dagjobb. Du klagar över att det går så fort för att du älskade det, inte för att det kändes som att tiden gick snabbare.

bethany mota födelsedatum

Om du vill sakta ner tiden gäller denna teori: Om du vill göra dagarna sista, gör något annat.

Ger perfekt mening. När vi är unga har vi gott om först. Första dagen på skolan. Första dagen av sommarlovet. Första dejten. Första kyssen. Första riktiga förhållandet. Första fruktansvärda upplösning. Första riktiga jobbet. Först ... förstår du poängen. När vi är unga är livet fullt av först. Tiden verkar gå långsammare eftersom allt om det ögonblicket är friskt och nytt.

Men du kan inte ha en livstid med förstapriser - åtminstone inte meningsfulla förstapriser.

Det är då 'annorlunda' sparkar in.

2012 gick inte snabbt; det var året jag fick en hjärtattack (inte det jag valde, men ändå) och lyckades sedan komma i tillräcklig form för att åka en 100 mil Gran Fondo. (Tror du att året gick snabbt? Ha.)

2016 var året jag gjorde 100.000 push-ups . Det året verkade gå riktigt långsamt. Under en del av det året och detta skrev jag min bok. (Tillgänglig för förbeställ nu !) Vid den tiden verkade varje dag passera väldigt snabbt - eftersom varje dag innebar att jag var en dag närmare att missa min deadline - men eftersom jag har så många detaljerade minnen, när jag ser tillbaka, känns året som om det gick riktigt långsamt .

Nästa år lär jag mig spela gitarr. Jag vill testa Daniel Coyles förutsättning att om du tränar en färdighet (verkligen öva , inte bara lägga in tiden) i en timme varje dag i ett år eller två, du kommer inte att få 10 eller 20 gånger bättre - du får omätbart bättre. (Läsa Dans inlägg ; det är en bra titt på varför så få människor följer en rutin med daglig, intensiv övning ... och varför, för dem som gör det, är det transformativt.)

Flyta inte bara genom livet. Gör olika saker så ofta du kan. Lära något nytt. Testa något nytt. Gå någonstans ny. Skjut dig själv. Sätt ett mål, till och med ett dumt mål, och arbeta för att uppnå det.

Oavsett hur gammal du är, kan ditt liv fortfarande involvera enstaka först. Och ditt liv kan definitivt innefatta ett antal 'olika'.

När den gör det kommer tidens gång att avta dramatiskt. Hastigheten för dina erfarenheter och prestationer kommer att öka dramatiskt.

Eftersom det mest värdefulla som någon av oss har är tid ... borde det inte vara ditt mål?