Huvud Växa Vill du bli kär i din partner igen? Vetenskapen säger att ställa dem dessa 36 frågor

Vill du bli kär i din partner igen? Vetenskapen säger att ställa dem dessa 36 frågor

Ditt Horoskop För Imorgon

Relationer är svåra. De kan ta fram det bästa i oss, ja, men också det värsta. De testar själva kärnan i våra varelser: vår förmåga till förlåtelse; vår förmåga att lita på (både oss själva och en annan); den verkliga omfattningen av vår egenkärlek; vår styrka gränser; och fästets kraft.

Allt som kan hjälpa till att föra oss samman bör därför undersökas. Och ett vetenskapligt fynd om kärlek stiger över andra i litteraturen, om inte bara för sin rom-com-nivå av magi.

Ja, jag pratar om studien som berömts av viralen New York Times-artikel av psykologen Mandy Len Catron. Det skisserade inte bara den ursprungliga studien, utan backade upp den genom att avslöja att Catron själv hade testat konceptet ... och förälskat sig i sin fråga-svarande följeslagare.

De originalforskning utfördes av psykolog Arthur Aron vid Stony Brook University. Han delade upp deltagarna i två grupper och lät sedan para ihop sig för att prata med varandra i 45 minuter. En grupp gjorde småprat; den andra fick en lista med 36 frågor de gick igenom en i taget - en lista som blev allt mer personlig. De delade sedan fyra minuter med ihållande ögonkontakt.

Om det någonsin fanns en fråga om du kan skapa intimitet i en laboratorieinställning besvarades den av denna studie. Sex månader senare var ett av paren kär. När de gifte sig bjöd de in hela labpersonalen till ceremonin.

När Catron, författare till New York Times-stycket, gjorde frågorna med en bekant, var hon inte helt förberedd, särskilt inte för ögonkontakten i slutet:

”[Den] verkliga kärnan för tillfället var inte bara att jag verkligen såg någon, utan att jag såg någon som verkligen såg mig. När jag väl anammat terrorens insikt och gett det tid att avta, kom jag någonstans oväntat. '

Den oväntade platsen? Det var ett tillstånd av att vara mer än någonting, och ett som ledde till mer anslutning än vad man antingen trodde var möjligt.

'Jag undrade vad som skulle komma av vår interaktion. Om inget annat trodde jag att det skulle göra en bra historia. Men jag ser nu att historien inte handlar om oss; det handlar om vad det innebär att bry sig om att känna någon, vilket verkligen är en berättelse om vad det innebär att vara känd. '

Vi vill alla bli kända. Vi vill bli kända av våra vänner, våra kollegor, våra familjemedlemmar och även våra grannar. Vi vill ses för vad vi har att erbjuda, vad vi tillhandahåller, för vem vi är.

Men personen vi ofta längtar efter att känna mest känd av är vår partner. Det här är den person som vi delar de mest intima detaljerna i våra liv med (för att inte tala om våra kroppar). Det är personen som ser oss som bäst och sämst. Den som känner till vår historia och är en primär del av vår framtid.

Vi vill att de ska känna oss - verkligen känner oss, och dessa frågor kan hjälpa. Som Catron säger, 'De flesta av oss tänker på kärlek som något som händer oss', sa hon. 'Vi faller. Vi blir krossade. Men vad jag gillar med den här studien är hur den antar att kärlek är en handling. '

Det finns många sätt att fira kommande Alla hjärtans dag. I år, överväga att göra något annorlunda. Om du inte är i ett förhållande, föreslå att du gör detta experiment med någon som du alltid har tyckt var intressant men ännu inte har tagit språnget med. Vad har du att förlora?

Och om du är i ett förhållande, hoppa över den snygga middagen eller någon annan konventionell högtryckssak.

Ta istället en flaska vin och gör valet att förbinda sig till frågornas magi. Tillåt svagheterna i svaren att föra dig ännu närmare varandra. Ta utmaningen att avslöja dig ännu djupare för den person du värdesätter mest i världen och upplev den själsdjupa anslutning som kan uppstå.

Vidta åtgärder.

Bli kär.

---

Set 1

jeremy irvine och ellie goulding

1. Med tanke på valet av någon i världen, vem skulle du vilja ha som middagsgäst?
2. Vill du bli känd? På vilket sätt?
3. Innan du ringer ett telefonsamtal, övar du någonsin vad du ska säga? Varför? 4. Vad skulle utgöra en 'perfekt' dag för dig?
5. När sjöng du senast för dig själv? Till någon annan?
6. Om du skulle kunna leva upp till 90 års ålder och behålla en 30-årings själ eller kropp under de senaste 60 åren av ditt liv, vilken skulle du vilja ha?
7. Har du en hemlig aning om hur du kommer att dö?
8. Nämn tre saker som du och din partner verkar ha gemensamt.
9. För vad i ditt liv känner du dig mest tacksam?
10. Vad skulle det vara om du kunde ändra något på hur du växte upp?
11. Ta fyra minuter och berätta för din partner din livshistoria så mycket detaljerat som möjligt.
12. Om du kunde vakna i morgon efter att ha fått någon kvalitet eller förmåga, vad skulle det vara?









Set 2

13. Om en kristallkula skulle kunna berätta sanningen om dig själv, ditt liv, framtiden eller något annat, vad skulle du vilja veta?
14. Finns det något som du har drömt om att göra länge? Varför har du inte gjort det?
15. Vad är ditt livs största prestation?
16. Vad värdesätter du mest i en vänskap?
17. Vad är ditt mest värdefulla minne?
18. Vad är ditt hemskaste minne?
19. Om du visste att om ett år skulle du dö plötsligt, skulle du ändra något i ditt sätt att leva nu? Varför?
20. Vad betyder vänskap för dig?
21. Vilka roller spelar kärlek och tillgivenhet i ditt liv?
22. Alternativt att dela något som du anser vara en positiv egenskap hos din partner. Dela totalt fem artiklar.
23. Hur nära och varm är din familj? Känner du att din barndom var lyckligare än de flesta andra?
24. Hur tycker du om ditt förhållande till din mamma?










Set 3

25. Gör tre riktiga 'vi' -uttalanden vardera. Till exempel, 'Vi är båda i det här rummet och känner oss _______.'
26. Fyll i den här meningen: 'Jag önskar att jag hade någon som jag kunde dela _______ med.'
27. Om du skulle bli en nära vän med din partner, berätta vad som skulle vara viktigt för honom eller henne att veta.
28. Berätta för din partner vad du gillar med dem; var väldigt ärlig den här gången och sa saker som du kanske inte säger till någon du just har träffat.
29. Dela med din partner ett pinsamt ögonblick i ditt liv.
30. När grät du senast framför en annan person? På egen hand?
31. Berätta för din partner om något du tycker om dem redan.
32. Vad, om något, är för allvarligt att skämtas om?
33. Om du skulle dö denna kväll utan möjlighet att kommunicera med någon, vad skulle du ångra att du inte hade sagt till någon? Varför har du inte berättat för dem än?
34. Ditt hus, som innehåller allt du äger, tar eld. När du har sparat dina nära och kära har du tid att säkert göra en sista streck för att spara ett objekt. Vad skulle det vara? Varför?
35. Av alla människor i din familj, vars död skulle du finna mest störande? Varför?
36. Dela ett personligt problem och fråga din partners råd om hur han eller hon kan hantera det. Be också din partner att reflektera över dig hur du verkar känna det problem du har valt.