Alla har de dagar där allt verkar konspirera mot dig, när ingenting verkar fungera som du vill.
Det finns många stora och små saker som vi inte har kontroll över, men det finns sätt att skapa fred med även de värsta händelserna.
Det viktigaste elementet i att rädda de dåliga är hur vi tänker på oss själva. Den andra är vår inställning och attityder. Om vi kan flytta dessa områden till att fungera för oss kan vi alltid göra livet bättre.
Här är 10 mycket viktiga påminnelser för att motivera dig på dina utmanande dagar. Se vad som talar till dig och håll det till hands när det behövs.
1. 'Det som inte dödar oss gör oss starkare.'
Detta citat från Friedrich Nietzsche sammanfattar vår förmåga att lära oss hur starka vi är. När det känns som att dina gränser testas, fortsätt driva dig själv framåt, för fart är allt. Så länge du fortsätter framåt - även med babysteg - kan ingenting hålla dig nere.
vic beasley höjd och vikt
2. Att inte få vad du vill är ibland en underbar tur.
Det bästa sättet att hantera att inte få det vi vill är att fokusera på vad vi har istället för vad vi inte har. Det viktiga är att hålla sig positiv och att avvärja de negativa känslorna eller tankarna. Det är inte kul att känna att du har tappat bort, men långsiktigt perspektiv kan visa dig något positivt som kom ut ur upplevelsen.
3. Kamp är en naturlig del av livet.
En del av utvecklingen är att uppleva oväntade utmaningar och strider. Människor förlorar sina jobb, företag går under, ledarskap utmanas. Det är aldrig lätt, men det kan hjälpa till att komma ihåg att strider ger oss en möjlighet att bli starkare och bättre.
4. Utmaningar ger oss en chans att lära oss.
Ju snabbare du accepterar att vi alla misslyckas och att våra utmaningar är här för att lära oss något, desto snabbare blir du med att vara lysande. Tricket är att se till att du är öppen för lärandet.
5. Vad andra tycker är inte viktigt; det som är viktigt är hur du känner för dig själv.
Du kan inte vara allt för alla, och oavsett vad du gör kommer det alltid att finnas någon som tänker annorlunda. Och det borde vara OK. Det som är viktigt är vad du tycker och känner om dig själv.
6. Vi måste uppleva vad som är, inte vad vi förväntade oss att det skulle vara.
En svår verklighet är mer användbar för oss än att leva i bitterhet och förbittring över saker som inte hände. Håll dig jordad i den nuvarande sanningen i ditt liv.
7. Sanningen är; tuffa tider varar aldrig men tuffa människor gör det.
Koncentrera dig om vad du vill och låt inte utmaningarna få dig ner. Var fokuserad, var tydlig och låt inte något distrahera dig från vad du vill. Alla slås ner men inte alla håller sig nere.
8. Omge dig med människor som får dig att må bra.
Det finns inget mer värdefullt än människor som får dig att må bra. Omge dig själv med dessa människor. Varje gång du drar bort negativitet från ditt liv, gör du plats för positivitet. Speciellt på de mycket dåliga dagarna, se till att du släpper negativa människor och omger dig med dem som tror på dig och tar fram ditt bästa.
9. Du vet aldrig hur stark du verkligen är förrän du är stark är det enda valet du har.
Du har alltid ett val oavsett vad - det finns alltid minst två alternativ. Om du vill ändra något måste du hitta en väg ut ur det. Du kan se den utmaningen som en inbjudan att se hur stark du är eller så kan du se det som ett sätt att lära dig hur lätt du ger efter eller ger upp - valet är ditt och det kommer alltid att vara tillgängligt för dig.
john luke robertson nettovärde
10. Kom ihåg att dåliga dagar kommer och går men goda dagar är här för att stanna.
Livet är inte lätt, och om du tror att det är kommer du att bli ständigt besviken. De dåliga dagarna kommer men vi har valet att förvandla dem till goda dagar genom att veta att det att uppnå någonting som är värdefullt kräver ständigt arbete. Anpassa vad du gör med din passion och ditt syfte, och även den värsta dagen är inte så dålig.
.
