Vår värld utvecklas snabbare än någonsin.
För att vara konkurrenskraftig i affärer och före spelet blir det allt viktigare att ständigt lära sig nya färdigheter och information. Det är därför megamoguler som Bill Gates och Oprah Winfrey svär vid konstant lärande som en viktig del av deras framgång.
Lyckligtvis finns det några ganska enkla metoder för turboladdning av din hjärna och behärskar alla färdigheter snabbare. Läs vidare för några hack som hjälper dig att utnyttja kraften i konstant lärande:
1. 50 minuter eller mindre
Som företagare är det frestande att lägga ner luckorna och försöka arbeta i timmar (eller dagar) i rad när man lär sig något nytt.
Innan du fyller på Red Bull, tänk på följande: Forskning säger att våra hjärnor slutar slå ner mycket snabbt när de kör på overdrive.
Ellen Dunn från Louisiana State University förklarar att 'allt mindre än 30 [minuter] bara inte räcker, men allt mer än 50 är för mycket information för din hjärna att ta in på en gång.' För att omsätta detta i praktiken, se till att du schemalägger dina inlärningssessioner för korta tidsperioder med hjälp av snabbmetoder som flashkort. Planera minst en 10-minuters paus mellan sessionerna för att ge din hjärna lite välbehövlig FoU.
2. 80/20
Pareto-principen, annars känd som 80/20-regeln, utvecklades ursprungligen av italiensk ekonom Vilfredo Pareto , när han upptäckte att 20 procent av gårdarna producerade 80 procent av Italiens grödor.
Nuförtiden har produktivitetsexperten Tim Ferriss populariserats till modern inställning till denna regel för snabbare lärande. Han säger att du först bör fokusera på de viktigaste 20 procenten av det du försöker lära dig, vilket faktiskt kommer att täcka 80 procent av det du behöver veta.
Fråga dig själv: Vilka är de viktigaste elementen som ger störst avkastning på investeringen? Till exempel, om du lär dig ett främmande språk - vilka 20 procent av orden används 80 procent av tiden?
3. Stoppa multitasking
Din hjärna är som en dator - när du har flera flikar öppna i din webbläsare saktar det ner bearbetningshastigheten. Forskning visar att arbetet med flera uppgifter samtidigt försämrar kvaliteten på dem alla. Och en studie fann att när du blir distraherad tar det i genomsnitt 25 minuter för att återgå till uppgiften. Det är mycket bortkastad tid.
I vår tid med konstant distraktion är det viktigt att stänga din e-post under dina sessioner. Tyst din telefon och stäng av dina aviseringar. Multitasking saktar ner din inlärning och hindrar din hjärna från att utföra sin högsta funktion.
hur lång är mark ingram
4. Ändra dina inlärningsmetoder
Återkonsolidering - processen där minnen återkallas och modifieras med ny kunskap - spelar en central roll för att stärka färdigheter och lärande.
En Johns Hopkins-studie fann att 'om du utför en lite modifierad version av en uppgift du vill behärska, lär du dig faktiskt mer och snabbare än om du bara fortsätter att öva exakt samma sak flera gånger i rad.'
Tänk på att ändra dina självlärande tekniker när du lär dig. Om du använder flashcards under en session, tänk på en mer praktisk metod nästa gång eller lyssna på en podcast eller webinar. Detta hjälper din hjärna att komma ihåg och återkalla information i snabbare takt.
5. Lär dig av mästarna
Robert Greene betonar behovet av en expertmentor i hans bok Herravälde . Han talar om den 'ideala lärlingsutbildningen' och noterar att det är ovärderligt att ha vägledning från människor som redan har behärskat den färdighet du vill lära dig.
Ordet lärlingstid kan kalla medeltida bilder av en smed och hans assistent, men i informationsåldern kan du vägledas via YouTube, Skype eller även professionella tjänster som MicroMentor . Och när de talar som någon som mentor unga yrkesverksamma, hjälper andra dig gärna på din resa.
6. Anteckna på det gammaldags sättet
Princeton University och UCLA-forskare hittade det anteckningar för hand leder till mer aktiv lyssnande och förmågan att identifiera viktiga begrepp. Å andra sidan leder bärbara anteckningar till mer tankelös transkription och öppnar fler möjligheter att kolla Facebook och bli distraherad.
Tipsen från denna studie är uppenbar: Ditch typningen till förmån för vanlig gammal penna och papper. När du antecknar, skriv bara ner det som betyder något. Håll dig till nyckelord och korta meningar istället för att skriva ner anteckningar ordligt.
7. Förbered dig på det långa spelet
Vi har alla upplevt det - det ögonblicket när du får slut på tid, pengar eller motivation att fortsätta lära dig något nytt och sluta. Seth Godin kallar det 'doppet' - när smekmånadsfasen att lära sig en ny färdighet avtar.
lisa thorner och damon wayans
Det bästa sättet att undvika detta dopp är att förbereda sig för det och veta att det kommer någon gång.
Som Steve Jobs en gång sa, 'Hälften av det som skiljer framgångsrika entreprenörer från de som inte lyckas är ren uthållighet.' Kom ihåg att lära sig något nytt är inte en sprint, det är ett maraton. De som är ihållande under denna tid kommer att vara de som lyckas.
Poängen:
Det kan vara överväldigande att leva i vår värld av ständig information, nyheter och förändring. Genom att följa dessa hack kommer du att ha de verktyg du behöver för att anpassa dig i din föränderliga miljö och hålla dig före spelet.
Har du några tips för att bli en snabbare och smartare elev? Dela dem med mig på Twitter!
