Lycka kommer till dem som väljer att vara lyckliga, men många väntar onödigt på tillstånd för att vara lyckliga. Tillstånd är inget annat än någon annans godkännande - men så enkelt som det är hindrar det dem från att lyckas och vara lyckliga.
Så det här är en enkel påminnelse.
hur lång är moritz wagner
Ingen kan tvinga dig att vara lycklig; ingen kan tvinga dig att göra något du inte vill göra. Men tillstånd börjar med dig.
Varför inte ta ledningen och ge dig själv tillstånd.
1. Tillstånd för godkännande. Accept betyder inte att du måste ge upp något annat, bara att du ger dig själv tillåtelse att vara lycklig och att acceptera vad som händer just nu just nu. Acceptance säger att det kanske inte är vad du vill att det ska vara, men för tillfället är det OK. Lycka är ett sinnestillstånd, inte alltid ett tillstånd av att vara. Lycka är när det du tänker, vad du säger och vad du gör är i harmoni.
2. Tillåtelse att vara ofullkomlig. Låt oss vara ärliga - perfekt är inte riktigt. Om du vill vara lycklig, omfamna dina brister. Inget någonsin bra kommer från att vara perfekt, för perfekt finns faktiskt inte. Allt är komplicerat, rörigt och osäkert, och det är upp till oss att göra det bästa av det vi har och hitta lycka i det. Låt inte perfektionism stjäla din lycka.
3. Tillstånd att hålla bluesen på sin plats. Dina känslor är en stor del av vem du är, men blues kan göra allt grått. Låt inte blues skapa dina upplevelser; vet att de är en del av dig, men inte hela summan av vem du är. Tänk positiva tankar och positiva saker kommer att hända. På samma sätt kommer blå tankar att genomsyra allt du gör och tänker. Livet kommer bara runt en gång, så håll dig inte fast i bluesen. Gör saker som gör dig lycklig och vara med människor som får dig att le.
hur gammal är christine ebersole
4. Tillstånd att välja. Ibland fastnar vi så mycket att glädja andra att vi glömmer oss själva. Elementet att välja för oss själva är en viktig källa till lycka. Tänk på vad du vill och gör sedan rätt val för dig. Lycka är ett medvetet val, inte ett automatiskt svar.
5. Tillstånd att prova nya saker. Om du fastnar i samma gamla rutin och letar efter ett sätt att växla, börjar det med att ge dig själv tillstånd att prova något nytt. Vi är alla så rädda för att göra allt vi inte känner till, och det sista vi vill är att göra något vi kanske misslyckas med. Och det är sant, du kanske inte utmärker dig - till en början, i alla fall - men om du inte försöker skär dig av från saker som kan göra dig lycklig.
6. Tillstånd att ta en chans. Chanserna vi får är inte alltid de vi vill ha. Men för att skala skalan av lycka måste du ge dig själv tillstånd att ta chanser, att välkomna risker, att gå till kanten av din obehag zon där du normalt inte skulle gå. Och när du gör det kan belöningarna öka enormt. Var inte rädd för att ge dig själv allt du alltid ville ha.
7. Tillåtelse att vidta åtgärder. Många antar att lycka mest är en fråga om medfödd temperament. Vi är födda lyckliga, men när vi väl är vuxna och ute i världen upptäcker vi att sann lycka kommer från att ta steg för att vara lycklig. De lyckligaste människorna har inte det bästa av allt, de gör bara det bästa av allt.
Vilket tillstånd väntar du på? Vad kan du befria dig att göra just nu?
