Människor lägger alltid stor vikt vid saker du måste göra för att börja dagen, men få människor förstår hur viktigt det är att ha en bra behandling för att avsluta dagen. Att stänga dagen på ett rent och positivt sätt är ett enkelt sätt att förbereda för nästa morgon och planera för att saker ska bli ännu bättre. Läs vidare för saker du absolut behöver lägga till din dagliga rutin.
1. Packa upp dina saker i förväg
Om du är den typen som alltid klättrar ut genom dörren på morgonen, är det mycket mer meningsfullt att förbereda kvällen innan. Tillbaka i grundskolan sa min mamma alltid att jag skulle göra min ryggsäck klar innan jag gick till sängs.
courtney thorne-smith mått
Nu, många år senare, inser jag just nu värdet av det rådet. Gör dig redo vad du behöver så att du får en vag uppfattning om morgondagens utseende innan du slår höet.
2. Kontrollera ditt schema för imorgon
Rätt i linje med att packa upp kvällen innan, är det ett utmärkt sätt att mentalt förbereda sig att ta en titt på ditt schema för nästa dag. Det låter dig verifiera vad du gör och inte behöver göra och förbereda dig för de människor du kommer att se.
var är lira i överflöd ifrån
Du kan också använda den här chansen för att avsluta alla saker på din att göra-lista från den dagen du inte hade kunnat komma tidigare. Slutligen är det en perfekt tid att öva på att visualisera något du ser fram emot i morgon - ett sätt att kasta lite positivt ljus på ditt nuvarande humör.
3. Rensa upp lite
Kasta bort det proteinstångomslaget. Räta upp böckerna ströda osäkra på ditt skrivbord. Häng upp jackan du bar den dagen istället för att bara kasta den över närmaste stol. Fysisk rengöring ger dig också utrymme för att minska mental röran.
Du kan till och med rengöra elektroniskt: Gå igenom dina e-postmeddelanden och ta bort några e-postmeddelanden som bara tar plats i din inkorg. Det ger dig en känsla av en ny start när du vaknar nästa dag.
