Coasting är så lätt att göra, varför de allra flesta människor lever mediokra liv. Att leva ett tillfredsställande, tillfredsställande och inspirerande liv kommer dock inte att hända utan arbeta från din sida . Om det är vad du vill kan det innebära att du flyttar ditt perspektiv på några viktiga frågor. Här är flera svåra att svälja sanningar du måste anta om du vill leva ditt bästa liv.
1. Att säga ja men tänka nej är manipulerande.
Utvecklingspsykolog och livscoacher Sasha Heinz, doktor, i en intervju publicerad den Goop , diskuterar ”sjukdomen att behaga”, som hon beskriver som att sätta andras behov framför din egen. I grund och botten orsakar det förbittring när du säger ja utåt men inåt tänker nej. Varför skulle du göra det här? Heinz påpekar att beteendet faktiskt är en form av manipulation, ett sätt att försöka få fram människors beröm, acceptans och kärlek. För att hjälpa dig själv att bryta detta destruktiva mönster, försök komma ihåg en tid du gick med på att göra något du faktiskt inte ville göra. Föreställ dig nu vad som skulle ha hänt om du hade nekat begäran. Håll detta i perspektiv: Alla de negativa känslor som du föreställer dig skulle riktas mot dig själv - missnöje, förbittring eller irritation - är alla känslor du redan känner mot personen som bad dig om något.
2. Din goda hälsa kommer inte att ske utan ditt deltagande.
Högpresterande individer förstår i allmänhet att när ditt sinne och din kropp fungerar optimalt är många saker i livet bättre: ditt utseende, självförtroende, sexliv, uthållighet, för att bara nämna några. Det innebär att du tränar varje dag, förvisar snabb- och skräpmat och njuter av allt du lägger i munnen med måtta.
prinsessan och ray j nettovärde
3. Skitprata andra ligger under dig.
Donna Hicks, doktor, i sin bok Att leda med värdighet: Hur man skapar en kultur som ger det bästa i människor , poängterar att många människor försöker få kontakt med andra genom att prata negativt om någon annan. 'Att vara kritisk och bedömande gentemot andra när de inte är närvarande kan kännas som en bindningsupplevelse och gör det möjligt för engagerande samtal, men det är skadligt och obetydligt', skriver hon. 'Om du vill skapa intimitet med andra, tala sanningen om dig själv - och vad som verkligen händer i din inre värld - och bjud den andra personen att göra detsamma.'
4. Sluta arbeta i ett jobb du hatar.
Du kanske förstörde när du var yngre och inte fick den examen eller erfarenheter som skulle ha landat dig på den väg du nu inser att du vill. Det spelar ingen roll. Oavsett din ålder eller situation är det alltid möjligt att börja om. Det kan bara betyda att du tar den hårda vägen att gå tillbaka till skolan eller tar en lönesänkning för att skaffa dig den erfarenhet du behöver för att gå vidare i en annan roll. Ta hjärtat av orden från Theodore Roosevelt:
Ingenting i världen är värt att ha eller göra om det inte betyder ansträngning, smärta, svårigheter ... Jag har aldrig i mitt liv avundats en människa som levde ett enkelt liv. Jag har avundats många människor som levde svåra liv och ledde dem väl.
Jag har känt flera personer som har fått högskoleexamen på 50-talet. Det här är de människor som har vad som krävs för att lyckas, oavsett tidslinje.
5. Detta är inte en repetition.
Du hittar olika iterationer av detta citat över hela internet, men i huvudsak är det en påminnelse om att varje sekund du spenderar är en du inte kan få tillbaka. När människor blir äldre finns det en tendens att titta i backspegeln mer än mot vad som kommer nästa. Det behöver inte vara så. Oavsett din ålder, var avsiktlig för att hitta sätt varje dag för att göra din show (ditt liv) till en fantastisk fram till din sista stund. Vid någon tidpunkt - förr eller senare - är det dags för ditt gardinesamtal.
har michael ealy syskon
