Ibland tror även begåvade, hårt arbetande människor att ingenting någonsin kommer att gå deras väg. Stannar du någonsin, fylld av frustration och undrar varför saker inte fungerar precis som du vill? Vissa svarar genom att titta på externa syndabockar för misslyckanden. Andra reflekterar inåt men koncentrerar sig på personliga brister eller brist på färdigheter som orsaken till problemet. Vetenskapen visar att det kan finnas en annan, mycket specifik skyldig - din hjärna.
YPO-medlem Sebastian Bailey, medgrundare och president för den amerikanska grenen av Mind Gym, har tillbringat sin karriär för att avslöja hur människors sinnen håller tillbaka dem och vad de kan göra för att bryta sig från begränsat tänkande. Han har en kandidatexamen i psykologi med kognitiv vetenskap från University College of London och en doktorsexamen från University of Bristol, där han studerade organisatoriskt lärande. Han är också medförfattare till fyra böcker, inklusive en bästsäljare från Wall Street Journal.
Dessa dagar konsulterar Bailey framtiden för lärande för globala organisationer. Han arbetar med företag som Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines och Thomson Reuters för att hjälpa dem att lösa några av deras mest pressande människorutmaningar, inklusive:
· Prestationshantering
· Lednings- och ledarskapsutveckling
· Mångfald och integration
· Den mänskliga sidan av förändring
hur gammal är ron james
· Medarbetarnas engagemang
· Kundservice
Baileys företag, Mind Gym, förändrar affärsprestanda genom att förändra sättet människor tänker på liv och arbete. Han tror att vem som helst kan vända borden på otur eller motgång genom att justera sin inställning i en given situation. Han ger fem exempel på vanliga hjärnfrustrationer och förklarar hur man löser dem.
1. Du tror att du inte kan göra bättre.
'' Föreställ dig denna situation , 'Bailey börjar,' Du har fått en uppgift att göra på jobbet som du aldrig har gjort förut, eller din vän har dragit med dig för att prova en ny sport. Du kan bara inte få huvudet eller fötterna runt det. '
Svarar du genom att tänka:
A. Det här är helt klart inte för mig. Jag har uppenbarligen inte gåvan för det.
B. Jag måste arbeta hårdare med detta. Med lite övning ser jag ingen anledning till att jag inte kan förbättra.
Om du väljer A kan du ha en fast inställning. Du kanske tror att du är född med en viss förmåga som intelligens, fysisk skicklighet och talang. Du tror nog att framgångsrika människor föddes annorlunda - och att deras framgång var resultatet av deras naturliga förmågor.
Om du väljer B kan du ha en tillväxtstankar. Du kanske tror att du kan utveckla dina förmågor genom hårt arbete och träning. Du inser att framgångsrika människor vanligtvis har lagt mycket tid och ansträngning på att utveckla sig själva.
'' Forskningen visar att när vi byter till ett tillväxttänkande, hittar vi en ny drivkraft för att fortsätta när det blir tufft - säkert med vetskapen att vi kan och kommer att förbättra med lite extra ansträngning, ' Förklarar Bailey.
2. Du låter ditt minne eller dina önskningar lura dig.
'Vilka är dödligare,' Bailey frågar, ' hajar eller hästar? '
Om du svarade 'hajar' gjorde du förmodligen vad majoriteten av människorna gör: sök i din historia efter minnen av dödsfall orsakade av varje djur. Det är lätt att komma ihåg information om hajattacker från nyheter, men svårare att tänka på många (om några) hästrelaterade dödsfall.
Om du svarade 'hästar' har du förmodligen kunskap som de flesta inte har. Det finns faktiskt nästan 20 gånger fler dödsfall av hästar än av hajar.
Bailey klargör problemet: ' Detta kan förklaras med något som kallas 'tillgänglighet heuristisk , ' en mental genväg som får oss att anta att saker som är lättare att komma ihåg förekommer oftare. Eftersom vi läser och hör om hajdödsfall oftare, dvs. i media, tror vi att de händer oftare . Det är bara en av många logiska misstag människor gör. Bekräftelseförskjutningar och önsketänkande är andra.
”Våra hjärnor behöver några genvägar på grund av överflödet av komplex information kring oss. Vi behöver dem för att fatta beslut snabbt och generellt effektivt. Men de kan leda oss att göra misstag. '
Var medveten om tendenser dina egna tendenser till partiskhet och aktivt söka bevis som strider mot din synvinkel. Detta hjälper dig att fatta de bästa besluten på din väg till framgång.
3. Du ger upp för snabbt.
Bailey leder med en annan fråga: ' Vad gör du när det blir svårt? Spring iväg? Slaget på? '
Han fortsätter med att påpeka att maratonlöpare, politiker och entreprenörer delar en förmåga att anropa en viss styrka när det blir dyster. '' Det är den knappa kraftkällan som kan göra skillnad i att komma över linjen. Det har många namn ,' han säger, ' Att vara beslutsam, driven eller helt envis. Vi kallar det Grit. '
Psykolog Angela Duckworth identifierar grus som kännetecknet för högpresterande. För att utveckla Grit, kultivera egenskaper som åtagandet att avsluta de saker du startar, förmågan att studsa tillbaka när saker går fel och önskan att förbättra sig över tid med ihållande ansträngning och övning. Så nästa gång du funderar på att ge upp ditt mål, kom ihåg att dagens hårda arbete kommer att bli morgondagens framgång.
4. Du är för lätt på dig själv.
Bailey föreslår ett ögonblick av självbedömning: ' Är du alltid lugn på jobbet? Blir du aldrig stressad? Har du synd om de människor som arbetar hårt mot klockan för att leverera resultat - dag in, dag ut? Är du uttråkad?'
Om ditt konsekventa svar på dessa frågor är ja, kanske du inte upplever tillräckligt med stress. '' kan mätas på en skala mellan kust och översträckt, förklarar han. 'Det optimala tillståndet kallas eustress, som ligger någonstans i mitten. Denna positiva stress förändrar uppfattningen om de saker som annars kan orsaka underprestanda ('hinder' blir 'utmaningar') och uppfattningen om vår egen förmåga ('Jag tror att jag kan göra detta'). När vi är i ett tillstånd av eustress känner vi oss motiverade, sträckta och fulla av energi. Forskningen visar att detta resulterar i att vi presterar närmare toppen av vårt spel. ''
Skjut dig själv utanför din komfortzon och låt eustress driva dig till framgång.
5. Du är för hård mot dig själv
En sista övning från Bailey: 'Du har ansökt om ett jobb du trodde att du skulle vara perfekt för. Intervjun gick bra och du gick bra och kände det bra. En vecka senare kommer samtalet med dåliga nyheter: de har erbjudit tjänsten till någon annan. Hur reagerar du? '
A. 'Jag är helt klart inte så bra som jag trodde! Jag kommer aldrig att få jobb. Jag kan bara inte ta en paus! '
B. 'Jag måste arbeta hårdare på det här. Med lite övning ser jag ingen anledning till varför jag inte kan förbättra. '
Svaren i 'A' vanliga reaktioner, men Bailey säger att de inte kommer att hjälpa dig. Han föreslår flera sätt att byta till ett mer 'B' -tänkande:
· Omformulera situationen: Som utropade, 'Det finns inget gott eller dåligt, men tänkande gör det så.' Förvandla dina negativa känslor till positiva - kanske var jobbet inte rätt för dig. Nu har du möjlighet att hitta något som passar bättre. '
· Låt tiden gå: Vi tenderar att överreagera när vi inte förväntar oss ett bakslag. Kontrollera om du är realistisk om situationen genom att föreställa dig ett år framåt. Hur mycket kommer det här att betyda då? '
· Ta chansen att lära dig: Säg till dig själv, 'Detta har belyst ett gap i mitt CV. När jag väl har fyllt det gapet kan ännu bättre möjligheter bli tillgängliga för mig. ' Åtgärda sedan. '
Varje vecka utforskar Kevin exklusiva berättelser inuti , världens främsta peer-to-peer-organisation för verkställande direktörer, berättigade vid 45 års ålder eller yngre.
