Igår kväll stod jag upp och skrev till 02:20 och såg sedan ett avsnitt av The West Wing för att varva ner innan jag faktiskt somnade klockan 3. Detta är inte helt ovanligt för mig.
Jag bor på västkusten. Klockan 1:45 min tid tog jag en paus och snapchattade fram och tillbaka med en vän på östkusten som vaknar 04:30 för att träna innan han går till jobbet.
Den interaktionen, kan man säga, är den perfekta symmetrin för en vänskap mellan en nattuggla och en morgonperson.
Faktum är att samhället tenderar att se ner på dem som stannar uppe. Du betraktas som mer produktiv, effektiv och om du står upp tidigt och lägger dig vid en 'rimlig' tid.
Ändå gjorde några av historiens mest kända ledare och kreativa sitt bästa på natten. Kafka satte sig ner för att skriva klockan 10.30 eller 23.00 och arbetade fram till 1, 2 eller 3 am. Andra välkända nattugglor inkluderar Winston Churchill, Fran Lebowitz, Bob Dylan, Carl Jung, J.R.R. Tolkien, John Travolta, Prince, Christina Aguilera, och, tro det eller ej, Barack Obama.
Vissa forskning föreslår till och med att de som stannar sent och sover regelbundet är smartare än de som inte gör det.
Smart eller inte, här är 7 saker som nattugglor gör regelbundet på morgonen kommer folk aldrig att förstå:
1. Ställ in ett larm klockan 11 eller senare
Jag känner inte en enda morgonperson som kan relatera till detta. Även på helger verkar det som om morgonen har kroppsklockor som är inställda till tider som 07:00. För dem betyder att sova i att stå upp klockan 9 (jag kan verkligen inte förstå detta).
Nattugglor, å andra sidan, vet att om de inte aktiverar ett larm, kommer de inte att göra det till yogakursen på middagstid. Det är bara ett faktum.
2. Börja sin arbetsdag kl 16:00
När du står upp klockan 11, när du har mediterat, tränat, duschat, ätit lunch, kört ärenden och gått igenom dina e-postmeddelanden, är det enkelt 16:00 - ibland senare.
Det är helt normalt för mig att arbeta från 16-18, ta en paus, gå tillbaka på hästen från 20 till 20, äta middag och sedan packa upp saker från 22.00 till 13.00. Sedan är det Netflix fram till sänggåendet runt 02:00.
3. Drick kaffe på kvällen
När du vet att du kommer att vara uppe i hela åtta timmar efter 18:00 finns det ingen verklig anledning att inte göra det.
4. Få en andra vind vid 22:00
Jag kan vara helt utmattad klockan 20:30 - jag menar knappt att kunna hålla ögonen öppna - och sedan absurd alert tre timmar senare. Det är som om något händer 22:00 som återaktiverar min hjärna, och jag är plötsligt helt vaken. Även om jag ville, är tanken på att kunna somna klockan 23:00 för mig skrattretande.
5. Gör lite mycket seriöst mellanmål
Om du äter middag kl 20.00 men inte somnar förrän 02:00, vid midnatt ... är du ganska hungrig. Det är inte ovanligt att piska upp en quesadilla eller fullkalkonsmörgås och sluka den.
Du vill vanligtvis hålla bullernivåerna nere i hänsyn till icke-nattugglor i hushållet, så andra populära nattuggelsnacks inkluderar: chips, spannmål, kvarvarande pizza, oändliga koppar te och naturligtvis kakor.
6. Utsätta genom att titta på memes
Alla gör det uppenbarligen, men nattugglor är mästare på det. Det bästa är när du och en annan nattuggla handlar om mängder om klockan 1 på morgonen och skrattar åt er själva vid era ökande nivåer av intelligens.
hur lång är michael cudlitz
7. Håll dig ibland uppe till gryningen och freak out helt
På det hela taget vill nattugglor antagligen inte stanna uppe så sent som de gör, och inte sova lika sent som de brukar.
När du stannar väldigt sent kan du ibland komma före dig själv. Och med 'gå före dig själv' menar jag att fortsätta slå 'nästa' på Netflix tills du inser att det är klockan 5:30 på morgonen.
Varje nattuggla har upplevt det hemska ögonblicket när du faktiskt hör fåglarna kvittra utanför. Jag kan inte vara den enda som har öppnat gardinerna med en känsla av rädsla, sett gryningens rosa himmel och hoppat tillbaka för att dyka under täcket, förskräckt över att jag har låtit saker gå så ur hand.
------
Faktum är att vi alla har interna dygnsrytmer som forskare säger att vi bara kan göra så mycket åt. Vi bör lära oss att omfamna vem vi faktiskt är (inte vem vi tycker att vi borde vara), och det inkluderar vårt naturliga arbete och viloperioder.
När allt kommer omkring betyder 'nytt år nytt du' inte att du borde försöka fundamentalt ändra vem själv. Det betyder att du bör sträva efter att vara ännu mer av den du är och älska dig själv med alla dina så kallade 'brister' ... även om en av dem är skräck över att vara omedvetet vaken för soluppgången.
------
'Lyssna på natten när natten känner till dina sanningar, dina historier, dina värk, dina drömmar, dina begär, dina glömda minnen, inte så glömda.'
Victoria Erickson
'Jag kommer alltid att skriva.
Jag kommer att fånga nätter över hela världen
och ta med dem till dig. '
Henry Rollins
