Så vad måste en person göra för att få ett äventyrligt, framgångsrikt liv? Min fru fortsätter att berätta för mig att koppla av mer och titta på spel med killarna, men det är tråkigt och vanligt. Vad jag vill ha är ett fantastiskt liv fullt av mening. För att få lite professionell insikt pratade jag med Jon Levy , en beteendevetare som studerar äventyr.
Levy började på ett överraskande sätt. Som det visar sig kan det vara bra att vara den minst populära pojken i åttonde klass, särskilt om det inspirerar dig att växa upp till att bli en forskare med det brinnande behovet att veta varför människor fattar de beslut de fattar. Från sina år av forskning och behandla sig själv som en mänsklig marsvin upptäckte Levy att smärta kan ta oss till bra ställen och att vara för bekväm är fienden till tillväxt och framgång.
Låter som min typ av forskare.
hur gammal är bridget lancaster
Jag träffade Levy, författaren till 2AM-principen: Upptäck äventyrsvetenskapen , att ställa honom en brännande fråga - hur får vi ett mer äventyrligt, meningsfullt liv? Till att börja med bestämde vi oss för att definiera vad äventyr betyder. Levy bryter ner det så här:
- Det måste vara anmärkningsvärt. Levy betyder detta bokstavligen - om det inte är speciellt nog att göra en anmärkning om, är det inte ett äventyr. Det är precis som i affärer. Om du kommer ut från ett möte och det inte finns något som är värt att prata om, så blev det ingen framgång.
- Det har risk eller upplevd risk. Det är verkligen viktigt att ha något att övervinna, något som kommer att driva dig bortom dina gränser.
- Det åstadkommer tillväxt. Personen du är i slutet måste skilja sig från den person du var när du började. 'Det är den verkliga gåvan att ha ett äventyr', sa Levy. Det hjälper dig att definiera vem du är.
Det här är mycket vettigt. Vi pratar mycket om transformation vid Spartansk och en av de saker jag har sett gång på gång är hur människor förändras genom att anta utmaningen. Enligt Levy finns det massor av vetenskap som förklarar varför miljontals människor älskar spartan trots leran och det (tillfälliga) blodet. Det har mycket att göra med vetenskapen om äventyr, inklusive hur våra hjärnor kommer ihåg topparna (erövrar lera, passerar mållinjen) och glömmer smärtan (kryper genom leran, kämpar mot mållinjen) tack vare de fina hormonerna utsöndras när vi krossar det.
I sin bok talar Levy om vad som ger ett roligt, anmärkningsvärt, spännande liv. Här är att göra-lista för ett äventyrligt liv som Levy kom på. Berätta för mig om detta inte låter så mycket som Spartan:
- Säg ja! Prova nya saker oavsett om du tror att du kommer att njuta av dem.
- Gör något utanför din komfortzon. Detta är det bästa sättet att gå in i 'flöde' där du blir ett med din aktivitet. Ju fler av dessa upplevelser du har, desto bättre kommer de att gå och desto mer kommer du att växa.
- Dra nytta av 'vinnareeffekten'. Om det inte går bra, välj en liten, enkel seger och få den under ditt bälte. Fortsätt sedan lägga till fler utmaningar över tiden och låt fart växa. Innan du vet ordet av det kommer du att kunna hantera stora problem och utmaningar.
Vilket leder mig tillbaka till varför Levy säger att det är en bra sak för ett äventyrligt liv att vara obekväm. Han berättade historien om en inhemsk nomadstam där de äldste när de bodde på ett ställe för länge skulle få dem att resa sig och flytta. De äldste hade insett att det var för bekvämt när deras samhälle skulle börja falla sönder - men när de var obekväma drog alla ihop. 'Storleken på vårt liv står i direkt proportion till hur obekväma vi är villiga att vara', säger Levy.
Jag önskar dig ett otroligt obekvämt liv.
