I flera år har de människor som gillar att vakna tidigt och de som fungerar bäst på natten lobbat vetenskapliga påståenden mot varandra. Att stå upp vid gryningen gör dig mer effektiv och framgångsrik, hävdar lärkarna. Glöm ditt tidiga morgonjubel, svara på nattugglorna. Vi kan ha hängande ögon fram till middagstid, men vi är också mer kreativ och smartare !
Men kanske har du känt dig helt utelämnad från den här bravadofyllda debatten om när är det bästa tiden att gå ut ur sängen. Kanske har du alltid haft en känsla av att dina personliga dagliga rytmer inte riktigt passar in i det stereotypa 'lärken' eller 'nattugglan'. I så fall ger jag goda nyheter. Vetenskapen har nu bekräftat din instinkt --Det finns verkligen fler typer än bara de två klassiska fåglarna.
Men det är där de goda nyheterna slutar för vissa.
vilken nationalitet är katie lee
När forskare från Ryssland undersökte sömn- och vakenhetsrytmen hos 130 försökspersoner (genom att hålla de tvingande deltagarna uppe i hela 24 timmar och frågade dem regelbundet om hur de kände), fann forskarna att vissa människor verkligen inte föredrog tidigt eller sena timmar. Istället var de antingen bara slöa hela tiden eller alltid ljusögda och buskiga.
Enligt studien, som nyligen publicerades i tidskriften Personlighet och individuella skillnader, gruppen bröt ner till 44 klassiska nattugglor, 29 tidigt växande larks, 25 ämnen med heldagsenergi och 32 som kontinuerligt kämpade för att hålla sig vaken.
Om du är en av de lyckliga få med till synes oändlig energi, gratulerar! Sluta nu glida. Om du faller in i gruppen som är trött hela dagen, å andra sidan, kan det vara trevligt att veta att det verkligen är en sak, så du kan berätta för alla de irriterande tidiga uppstigare och Energizer-kaniner som ständigt uppmanar dig att slå upp och sluta slå snooze att det finns en biologisk grund för din permanenta utmattning. Tyvärr erbjuder forskarna inga förslag eller tips för att hantera denna ständiga sömnighet.
hur lång är don diamont
För de permanenttrötta kan det vara lite glädje att hämta från studien, som upptäcktes av den alltid intressanta British Psychological Society Research Digest-bloggen . Men även om resultaten inte ger praktiska förslag, utgör de ett roligt tillfälle att brainstorma namn för de två nya 'dagtyperna' som identifierats av forskarna.
'Jag hoppades att författarna skulle kunna föreslå två nya fågelnamn för deras högenergiska och slöa kategorier, men tyvärr gör de det inte', säger BPS Christian Jarrett. 'Vad sägs om snabb för högenergikategorin? Jag är inte säker på en slö fågel. Det är över till dig - några idéer? '
john andrew smoltz jr.
Vilken kategori hamnar du i och vad skulle du namnge de nya?
