Det är i mitten av juli och du kanske är på väg ner på kontoret, men många av er hittar förmodligen ditt sinne vandra den här tiden på året. Det är troligtvis de flesta av er dagdrömma på samma plats - stranden.
De rullande vågorna, den varma solen, saltlukten, sanden under fötterna, stranden representerar det ultimata avslappningen för många av oss. Och forskning stöder vår intuition att havet har en mycket positiv effekt på vår psykologi. Förra året erbjöd min Inc.com-kollega Anne Gherini en stor genomgång av vad stranden gör med din hjärna.
shannon bex make ron basada
Men varför är det? Varför kallar denna speciella plats till oss på ett så oemotståndligt sätt? Det visar sig att vetenskapen har några bra gissningar, och de går långt tillbaka till våra jägare-samlare förfäder.
Du är hårdkopplad för att älska stranden.
Enligt marinbiologen och författaren Wallace Nichols finns det ett namn för den mystiska sambandet mellan människor och havet. Det är också namnet på hans bok: Blue Mind 
. Uttrycket beskriver ett '' ett mildt meditativt tillstånd som kännetecknas av lugn, lugn, enhet och en känsla av allmän lycka och tillfredsställelse med livet i ögonblicket '', som vi upplever när vi är nära vatten, skriver han i ett långt och fascinerande utdrag på Salon .
Att vara nära vatten är så otroligt lugnande, han fortsätter med att förklara, eftersom mänsklig historia och blomning är så sammanflätade med detta grundläggande lösningsmedel i livet. Inte bara bor nära 80 procent av världens befolkning inom 60 miles från kusten, men vid födseln är våra kroppar 78 procent vatten (en procent, lärde jag mig i den här artikeln, som minskar när vi åldras).
Vatten är oerhört användbart för oss nu, men det var ännu mer användbart för människor i det djupa förflutna. Långt tillbaka i våra tidigaste dagar som art, tillhandahöll kusten en av de bästa miljöerna för mänsklig blomning, rapporterar Nichols:
På samma sätt teoretiserade savannen oss att se fara långt ifrån, [vetenskapspedagog Marcus Eriksen] teoretiserade att kustbo kunde se rovdjur eller fiender när de kom över vattnet. Bättre, landbaserade rovdjur kom sällan från vattnet, och de flesta marinbaserade rovdjur kunde inte komma ut ur vattnet eller överleva på land. Ännu bättre än det: Antalet mat och materiella resurser som tillhandahålls i eller nära vattnet trumfade ofta vad som kunde hittas på land. Tillförseln av växtbaserade och animaliska livsmedelskällor kan försvinna på vintern, konstaterade Eriksen, men våra förfäder kunde fiska eller skörda skaldjur året runt. Och eftersom vattenets natur är att röra sig och strömma, istället för att behöva resa mil till foder, kunde våra förfäder gå längs en strand eller en flodstrand och se vad vattnet hade fört till dem eller vad som kom till vattenkanten.
Fördelarna med kustmiljöer har lämnat ett djupt avtryck i våra hjärnor. Medan få av oss tillbringar mycket tid med att oroa sig för rovdjur i våra dagar, gör det oss bara glada och lugna att bara vara nära vatten.
'Den avlidne Denis Dutton, en filosof som fokuserade på skärningspunkten mellan konst och evolution, trodde att det vi anser vara' vackert 'är ett resultat av vår inrotade koppling till den typ av naturlandskap som säkerställde vår överlevnad som art', rapporterar Nichols . Inte konstigt blå är världens favoritfärg . Det är inte heller förvånande att när brittiska forskare frågade vuxna att betygsätta sina känslor för olika miljöer, blev ämnen mer lockade till och kände sig mer positiva om allt som innehöll vatten.
Det är inte heller konstigt att när du tänker på avkoppling, överflöd och lugn, tänker du förmodligen på stranden. Miljontals år av evolution har programmerat dig att känna så. Så kämpa inte mot din natur. Packa dig en baddräkt, lite solskyddsmedel och en bra sida-turner, och slå på stranden i sommar.
är singel från zaklistan 2016
