Att stå upp och prata framför människor kan vara enormt skrämmande , huvudsakligen för att människor blir rädda för avvisandet som kan komma om de misslyckas. Det är därför varje offentlig talare värt sitt salt praxis . Men hur gör du det, förutom att bara memorera och upprepa och pinga material från människor du känner? Internationell talare och VD för DTS International Doug Malouf använder en off-the-wall-teknik för att förbättra.
Nej, bokstavligen talar han med en plats på väggen.
Det finns inget speciellt tillvägagångssätt förutom det. Du ger fortfarande bara samma material och försöker använda samma kroppsspråkmekanik, allt detta. Det låter enkelt, eller hur? Men här är varför det är så löjligt effektivt (och svårt).
Fokusera prioritet och feedback
När du tittar på en vägg när du försöker öva, säger du till din hjärna att väggen ska ha uppmärksamhetsprioritet och fokus. Talet måste då vara sekundärt mot väggen när det gäller bearbetning. Sagt på ett annat sätt måste den graveras så långt att återkallandet av talinformation är åtminstone något automatiskt. Om det inte är det kommer fokus på väggen att störa förmågan att leverera talet, och du kommer troligen att snubbla över tungan.
Det blir också mer komplicerat. Normalt när du prövar ditt tal på riktiga människor använder du faktorer som ansiktsuttryck för att få lite feedback om hur du mår. Faktum är att riktigt bra tal nästan alltid har en viss interaktion med publiken inbyggd. När du fokuserar på väggen får du dock inte det samspel du förväntar dig. För de flesta är det oroväckande. Du måste utnyttja ditt självförtroende för att komma förbi det och inte få det att kasta dig bort.
five finger death punch nettovärde
Behärskar tekniken
Nu när du förstår varför att prata med väggen är utmanande, bli inte avskräckt om du upptäcker att du kämpar. Kom ihåg att hälften av problemet är att din hjärna måste gruppera data när det gäller betydelse. Allt du vill vara automatiskt kräver upprepning, så ja, du måste gå igenom ditt tal många gånger. Tyvärr, inga genvägar. Men du kan använda tekniker som att länka huvudpunkter till sekvenser av galna bilder (t.ex. en katt som skjuter en bazooka) för att göra den inledande memoriseringen och upprepningen enklare. Skär dessutom vad du säger i mindre bitar, precis som en maratoner bryter sin tävling i enskilda mil. Att gå efter många små mål är ofta mindre psykologiskt överväldigande än att gå efter ett stort mål.
När det gäller förtroendet du behöver för att komma förbi bristen på förväntad feedback finns det många lösningar. Att titta tillbaka på små framgångar - till exempel att avsluta något på din att göra-lista - kan hjälpa till, liksom att lära sig om områden där du känner dig svagare, prata med mentorer, utforska nya platser eller till och med gräva djupare i din tro. Oavsett vad du väljer är poängen att se till att det tar dig lite utanför din komfortzon och att fokusera på dig själv som kan anpassa dig.
Att gå över ditt tal medan du adresserar väggen är inte en utgångspunkt för talförberedelserna. Det är något att dra ut ur din arsenal när du börjar känna att riktiga människor borde höra dig. Men eftersom det kommer att utmana dig på sätt som andra tekniker inte kommer att göra, tveka inte att ge det ett skott. Det kan kännas dumt först, men när din leverans blir bättre av det för att du ska kunna ge dig riktig respekt och kanske till och med pengar, vill du aldrig förbereda dig utan den igen.
