Arbetsplatsen har börjat ersätta kaféet för många amerikanska anställda. Människor som är anställda på ett kontor där kaffe serveras hoppar ofta över Dunkin 'Donuts eller Starbucks för att spara några dollar genom att skämma bort den gratis bryggningen. Även om det är en helt acceptabel metod att börja dagen med en kopp java, återvänder många anställda gång på gång till kaffekannan hela dagen och fyller kroppen med massor av koffein och potentiellt höga nivåer av socker om de väljer att sötas deras dryck.
Många älskar att ta en varm dryck eller en dryck när du arbetar - och att kasta ut kaffekannan för att förbättra anställdas hälsa utan att ersätta den med något lika tillfredsställande rekommenderas inte. För sju hälsosamma alternativ till att servera kaffe på arbetsplatsen som dina anställda - och deras kroppar - kommer att älska, prova följande:
1. Kombucha-te
Du har nog hört talas om den här men vet inte för mycket om den. Kombucha är en typ av jäst. När du jäser det med te, socker och andra smaker eller ingredienser gör du Kombucha-te. Medan fördelarna med Kombucha diskuteras hävdar många att det är användbart för att behandla minnesförlust, reglera tarmrörelser, förebygga cancer, hjälpa till med högt blodtryck och Mer .
2. Yerba Mate
Yerba kompis är det bra alternativet till kaffe för dem som inte kan börja dagen utan en kopp o koffein. Yerba Mate föredrar av många som det ger kaffe som kaffe ger, eftersom det också är fylld med näringsämnen. Mate är gjord av de naturligt koffeinhaltiga bladen från det berömda sydamerikanska holly-trädet. Det är allmänt känt för att inte ha den tunga 'kraschen' som kaffe kan ge. En annan fördel med Yerba Mate är att den kan beredas och konsumeras på olika sätt - varmt, kallt, med honung, i en teinfusion, i en fransk press eller till och med i en traditionell kaffemaskin.
3. Probiotiska drycker
Det finns ett brett utbud av probiotiska drycker tillgängliga dessa dagar. Dessa mousserande drycker ger olika stammar av aktiva kulturer av levande probiotika. Om du är som de flesta är du nog inte säker på varför det betyder något. Forskare säger att vissa matsmältningsbeställningar inträffar när balansen mellan vänliga bakterier i tarmarna störs. Detta kan hända efter att du har tagit antibiotika. Probiotika sägs hjälpa till att motverka detta. De reglerar matsmältningshälsan, ökar immunförsvaret, upprätthåller tarmhälsan och mer.
4. Te
De flesta kontor kommer att ha detta tillgängligt redan för dig. Tekannan erbjuder en mycket hälsosam alternativ till kontorsmaskinen . Te finns i en mängd former och blandningar och kan drickas varmt eller kallt. Det finns ett massivt urval av grönt, svart, örtte och specialte där ute, varav många är koffeinfria och naturligt söta nog för att förmedla sockret. Många teer är en välkänd källa till antioxidanter, B-vitaminer och mineraler.
5. Kokosvatten
Te och kokosnötvatten är två av de hälsosammare dryckerna på marknaden som växer snabbast i popularitet. Kokosnötvatten är en klar, mjölkaktig vätska som kommer från gröna, unga kokosnötter. Kokosvatten är naturligt söt, innehåller bioaktiva enzymer och är full av rehydrerande elektrolyter , vilket gör det till en bra ersättning för söta sportdrycker.
är david tutera gift med ryan jurica
6. Mousserande vatten
Även om det inte är den mest spännande drycken i världen, kan mousserande vatten vara ett uppfriskande alternativ till både kaffe och vatten. Särskilt när det är smaksatt med naturliga, sockerfria fruktextrakt, är mousserande vatten utsökt och återfuktande. Det finns mycket konkurrens på marknaden från Perrier till San Pellegrino.
7. Het Apple Cider
Hot apple cider's sweet tanginess erbjuder sin egen unika pick-up i stället för koffein, och dess lugnande värme är lika tillfredsställande som kaffe på en kall höst eller vintermorgon. Förutom dess naturliga sötma, eftersom äpplen är den viktigaste ingrediensen, erbjuder äppelcider hälsofördelar inte tillgängligt i kaffe.
