Du älskar att lyssna på musik som du älskar, men det är svårt att fastställa varför. Du vet musik kan öka din produktivitet eller gör en tråkig uppgift mer mottaglig, men ofta slår du i öronsnäckorna bara för att du vill känna Bra. Nu vetenskap har visat exakt varför du mår så bra och ger dig andra saker att må bra när det gäller att lyssna på bra musik.
Laura Ferreri, en kognitiv psykolog vid Lyon University, och hennes forskargrupp har för första gången (som hon sa PsyPost ), visat att 'Att lyssna på musiken du älskar gör att din hjärna släpper ut mer dopamin, en viktig neurotransmittor för människors emotionella och kognitiva funktion.' Mer om det tillfälligt.
carl thomas dean nettoförmögenhet
Vi vet redan att vi får en dopaminhastighet när vi upplever behagliga saker som sex, äter våra favoriträtter eller når nästa nivå i Candy Crush och hör de klockor och visselpipor som följer med det. Nu kan Mumford & Sons nedladdning kastas i mixen. Det här är viktigt för att inte bara lyssna på bra musik är bra, det är bra för din hjärna.
Dopamins engagemang i många hjärnvägar har varit bra dokumenterad , enligt Kate Brophy, chefredaktör för Icahn School of Medicine's Fokus på hälsosam åldrande . Det spelar en viktig roll i en rad hjärn- / kroppsfunktioner som är avgörande för din framgång, inklusive motivation, minne, uppmärksamhet, fokus, inlärning, kreativitet och humör.
Extra uppskattning för mirakelmolekylen kommer från att överväga vad dopaminbrist kan utlösa, vilket inkluderar fördröjning, brist på motivation, trötthet, dåligt minne, störd sömn och till och med Parkinsons sjukdom.
Andra framgångsförbättrande, vetenskapliga fördelar med att lyssna på musik du älskar.
Forskning från Dawn Kuhn, en musikterapeut vid Williamette University, visar att lyssna på musik har visat sig minska stress genom att minska mängden stresshormon kortisol i kroppen. Så att använda dessa hörlurar på jobbet kan hålla borta läkaren, liksom de irriterande medarbetarna.
Löpare vet redan vad styrka och konditioneringsforskning har visat att musik förbättrar körprestanda (dvs. hjälper dig att springa snabbare).
Du behöver sova för att vakna utvilad och redo att framgångsrikt attackera din dag, och musik kan också hjälpa till här. En studie från beteendeforskare László Dew visade att studenter som lyssnade på klassisk musik i 45 minuter innan de gick in sov bättre än de som inte gjorde det.
Att lyssna på musik du älskar kan hjälpa den fruktansvärda morgonpendlingen. Forskning publicerad i Journal of Ergonomics bevisar vad du visste hela tiden, att lyssna på musik medan du sitter i trafiken kan förbättra ditt humör, vilket har tilläggsfördelar resten av dagen, som att komma till jobbet avslappnad och redo att dyka in i din att göra-lista.
Det finns fortfarande mer.
jessica ussery och jake marlin
Musik har visat sig öka språkkunskaperna. A York University studie visade att 90 procent av barnen som tog musiklektioner gjorde högre poäng på verbala färdigheter. Liknande resultat replikerades med vuxna.
Och sist, men inte minst, att göra musik som du älskar en del av ditt liv ökar IQ och akademisk prestanda som Harvard Medical School neurolog Marie Forgeard visade i henne forskning .
Det är ganska bra att bra musik släpper framgångsförbättrande dopamin i din hjärna. Så tryck på den uppspelningsknappen och låt din hjärna spela medan du börjar arbeta.
