Varje år har du en viss mängd dagar du kan komma undan. Ska du ta dem alla på en gång och njuta av en överdådig semesterblåsning? Ska du sprida dem i små minipauser eller till och med använda dem för att ge dig massor av långa helger?
Det är en fråga som varje professionell måste svara på, och även om arten av ditt arbete, storleken på din budget och familjens preferenser spelar en roll för att avgöra vilken typ av semester du ska ta, har vetenskapen också något att säga i frågan . Studier har identifierat en idealisk tid för att komma undan för att maximera den avkoppling som du får för din semester.
hur gammal är jess bauer
Åtta dagar för att nå semesterglädjen.
Forskningen från ett finskt universitet följde 54 semesterfirare under hela deras resor och mätte höjder och nedgångar av deras lycka och tillfredsställelse när deras semestrar utvecklades. Forskarna upptäckte att semesterrelaterad glädje inte klättrade uppåt när turisternas fördjupning och arbetet minskade till ett avlägset minne. Däremot toppade lycka efter åtta dagar borta.
'Det kan vara så att åtta dagar är idealet för att till fullo få fördelarna med en semester,' Jessica de Bloom, en medlem av forskargruppen, berättade Wall Street Journal .
Tanken att lite mer än en vecka är den perfekta semesterlängden passar bra hos andra erfarna semesterfirare. 'Åtta dagar. Verkar rätt. Du tar av på en fredag efter jobbet, kanske smyger ut lite tidigt. Du har sedan lördag, måndag, tisdag, onsdag, torsdag, fredag, lördag och söndag, skrev HR-expert Tim Sackett, kommenterar studien på sin blogg .
”Den första dagen verkar aldrig som en semester när du är bosatt och försöker varva ner och den förra lördagen måste du börja packa och få ihop saker för att du åker på söndag. Den sista söndagen kan lika gärna vara en arbetsdag eftersom du definitivt inte är på semester längre! ' tillade han och förklarade varför veckolängden tilltalade honom.
Vetenskapen om den perfekta tillflyktsorten.
Det är ett fynd som är värt att notera om du planerar en sista minuten sommarresa. Resor är trots allt dyra (och om du har barn, inte precis stressfria), så det är ingen mening att förlänga en resa om den extra tid och pengar du spenderar inte kommer att öka din lycka eller avkopplingsnivå. Men den här studien är inte den enda vetenskapliga insikten om hur man tar bästa möjliga semester. Lyckesexperter har många andra tips att erbjuda hur man får mest glädje av din semester , medan annan forskning visar hur man gör det pressa varje sista droppe njutning ur din semester .
Hur lång är den perfekta semestern enligt din åsikt?
