Kalla det Great Camaraderie Conundrum. Forskning visar att 80 procent av oss spenderar mer tid med medarbetare än familj. Men forskning tyder också på att arbetsplatspressen får färre människor att bilda snabba vänskap.
Nu för att göra det mer irriterande: Ny forskning visar att kamratskapets kraft går utöver de kända fördelarna med bättre kreativitet, flexibilitet och produktivitet och sträcker sig in i större livslängd .
Det är viktigt.
Jag har beskrivit hur man främjar kamratskap i en tidigare kolumn. Med tanke på den häpnadsväckande nya forskningen fördubblar jag detta i min nya bok, Hitta elden , och här med åtta sätt att bygga bättre obligationer.
1. Skapa ett gemensamt syfte.
Studier visar soldater bildar de starkaste banden under uppdrag när de tror på uppdragets syfte.
Samla runt ditt lags syfte. Om en inte har formulerats, gör det. Se till att mål som följer syftet är specifika och tydliga. Ett övertygande syfte plus tydliga mål är lika med en galvaniseringskraft.
2. Underskatta inte kraften i förtroende och sanning.
Tillit och sanning är sammanflätade. En grund av förtroende uppmuntrar sanningen att talas, och ständigt talar sanningen stärker förtroendet ytterligare. Båda är avgörande för kamratskap.
Luta dig framåt och visa ditt förtroende för andra, var pålitlig själv och förebild som alltid talar och accepterar sanningen.
3. Respektera respekten.
Respekt på jobbet är inte givet.
elias gene d'onofrio vincent d'onofrio
Forskning indikerar att anställda rankar 'respektfull behandling' som den viktigaste faktorn för arbetsnöjdhet. Tyvärr var detta också området med den största skillnaden mellan vad anställda uppskattade mest och deras tillfredsställelse.
Gå längre än att lära känna medarbetare för att hitta fler skäl för att verkligen respektera dem. Träna sedan på att visa respekt dagligen.
Och du behöver inte bli livets bästa med alla. Forskning visar att bara en interaktion som betonas med förtroende och respekt kan generera tillräckligt med energi från båda parter för att omvandla transaktionsbaserade interaktioner till en relation.
4. Öka din klickkvot.
Vissa av oss har en större naturlig förmåga att 'klicka' med andra (ansluta och snabbt skapa en rapport). Psykolog Mark Snyder kallar sådana människor för ”höga självövervakare” och fann att de är sociala kameleoner. Snyder säger:
'Utan att ens inse det, anpassar de sina personligheter, beteenden och attityder för att passa människorna omkring dem. De tar upp subtila sociala ledtrådar och skräddarsyr sina svar på situationen. '
Jag föreslår inte att du ändrar vem du är med varje socialt möte.
Det handlar om att vara äkta och anpassbar. Dra alltid ur din portfölj av autentiska egenskaper (slå dem upp eller ner efter behov) och använd ibland socialt kunniga beteenden.
hur lång är don omar
5. Öva på att 'klippa sladden' -kommunikationen.
Stephen Marsar, en kapten i brandkårens stad i New York, tror på att utveckla kamratskap bland brandmän (av uppenbara skäl). Han insisterar på att brandmän pratar med varandra under eldstadsmåltider - det kallas eld hus av en anledning, enligt Marsar.
Så han har infört en kommunikationspolicy för 'klipp av sladden' - inga enheter, inget med en sladd, (inget i-någonting) vid middagen.
Bara jag är närvarande.
Bär detta in i dina relationer. Lägg ner enheten eller stäng av den i ditt huvud och lyssna bara. Fråga frågor. Svara. Ansluta.
6. Var sårbar.
Att vara sårbar ökar förtroendet och relatabiliteten.
En studie kombinerade främlingar, placerade dem i en av två grupper och gav sedan varje grupp en uppsättning olika frågor att diskutera. En grupp chattade över triviala frågor, som 'Vad gjorde du under semestern?' medan den andra diskuterade djupare, mer avslöjande ämnen, som 'Vilka är dina mest uppskattade minnen?'
Paren i den senare gruppen bildade snabbt djupa förbindelser. Två av dessa försökspersoner gifte sig till och med. Det är ansluter.
cnn chris cuomo nettoförmögenhet
7. Utstråla omsorg och medkänsla.
Ta hand om dina årskullar för att vara intresserade av dem. Ta hand om vad de tycker, märka och komma ihåg saker om dem, rota till dem och njut av deras framgångar, och gör bara något trevligt för dem.
Var medkännande för att vara inkluderande för alla och göra det okej för alla att vara sårbara och göra misstag.
8. Avsända hög energi och hög utredning.
Utsöndra positiv energi som drar andra till dig. Åttaåriga barn har instinktivt en känsla för detta - de vet vem / vem som inte ska bjuda in till sina födelsedagsfester baserat på vilken typ av energi den andra åttaåringen ger.
Så tro mig, dina medarbetare har en åsikt om de vill ha dig runt eller inte. Positiv, äkta energi sätter dig på inbjudningslistan (liksom att äga en båt).
Och var nyfiken - om dem och om hur du kan tillföra värde till deras liv.
Så du kommer inte bara att leva längre när du tillämpar detta råd, du kommer att leva djupare. Och lite djup för att motverka hur tunt du är är precis vad läkaren beställde.
