'Gör det som gör dig lycklig' är precis där uppe med 'Var passionerad' när det gäller populära mantra. Kanske har du till och med sagt det själv eller lagt upp det på dina sociala kanaler med någon typ av allestädes närvarande kattaffisch. Men kan jag prata med dig en minut om varför du kanske vill ta ett steg tillbaka från den här?
hur lång är juliet simms
Är du glad eller litar du bara på det som inte suger?
De förtrogenhetsprincip , även känd som enbart exponeringsprincipen, säger i princip att när vi upplever saker om och om igen kan vi börja föredra dem. Ur vetenskapligt perspektiv händer detta förmodligen helt enkelt för att Det är effektivare för våra hjärnor att använda slitna neurala vägar än att hugga ut helt nya.
Så problemet är att när de flesta försöker 'göra det som gör dem lyckliga', slutar de ofta luta sig mot det de redan vet eller har lärt sig. De kan ha en förvrängd uppfattning om hur mycket glädje de verkligen upplever, helt enkelt för att de inte har engagerat sig i andra aktiviteter som kan vara betydligt mer behagliga och därmed inte har någon bra jämförande referens. De hittar inte riktigt nya källor till glädje eller växer. De litar bara på vad de vet inte suger in ett försök att undvika omedvetet förväntad stress.
Än sen då skall gör du?
Medan din hjärna kanske gillar vad den vet från en effektivitet från, humör perspektiv kommer din nudel så småningom att göra uppror mot att du trycker på repetera. Dess när du gör något ny , något roman , att hjärnans belöningssystem stöter på dig med kemikalier som dopamin som får dig att känna dig riktigt fantastisk. Det är när du driver dig själv och utforskar, när du lär dig mer om vem du verkligen är eller vad du kan, du blir upphetsad över dig själv och allt annat som världen ännu inte har visat dig. Det är när du känner dig mest kreativ, motiverad och kraftfull. Det är när livet har sin mest livfulla färg.
theo james fru och son
Så gör inte vad som gör dig lycklig och dra dig tillbaka till rutinen. För riktig eufori måste du bryta mönstret. Du måste göra vad som är utanför din komfortzon, att göra det som initialt gör dig lite nervös. Det är OK att inte stanna i samma företag i 30 år. Det är OK att välja en gräddsås istället för vinägrett eller läsa Dickens istället för Brooks, Hill eller Carnegie. Gör vad du aldrig har upplevt och kanske, bara kanske, hamnar du utan ånger.
