Det dagliga livet kan slita dig. Har du någonsin haft en dag där ingenting går rätt? Din make skriker till dig, du slåss med din tonåring, din chef kritiserar ditt arbete och du vaknar och upptäcker att din hund lämnade en inte så trevlig gåva i vardagsrummet.
juan pablo di pace fru
Vi har alla varit där.
Ett av sätten jag flyr på är podcasts. De hjälper mig att bli motiverad, ladda min anda, öka mitt humör och hjälpa mig att bli bättre.
Här är 10 inspirerande podcaster du bör kolla in idag.
Där det finns rök är en veckopodcast av Brett Gajda och Nick Jaworski som utforskar självutveckling genom filtret av aktuella händelser, popkultur och upplevelse.
Nya avsnitt kommer ut varje tisdag, och de går vanligtvis cirka 30 minuter. Ämnen styr det dagliga livet, inklusive tacksamhet, viljestyrka, service, kritik, stress och mer. Avsnitt innehåller experter som delar sina erfarenheter, och meddelandena är alltid optimistiska och positiva.
Brett kommer direkt till saken utan värdelös fyllnads-, fluff- eller marknadsföringsmeddelanden, vilket gör det till ett nöje att lyssna på. Många avsnitt erbjuder praktiska tips som du kan använda direkt, medan andra presenterar idéer som öppnar dina ögon och får dig att tänka.
två. Ombytlighet
Denna veckovisa podcast från Storbritanniens Kathryn Bryant och Julian Illman ger intervjuer, verktyg och tekniker för att göra positiva förändringar i ditt liv genom att hantera ditt sinne.
Podcasten varar i genomsnitt 30-45 minuter och täcker tekniker som hjälper dig att utveckla bättre vanor, förbättra din fysiska hälsa, förbättra sinneshantering, odla självkärlek, sätta upp mål och mer.
Michael Sandler och Jessica Lee är värd för denna podcast för att hjälpa dig att bli friskare, mer framgångsrik och lyckligare.
Nya avsnitt släpps nästan varje dag och brukar vara mellan 1 - 1,5 timmar.
De har motiverande talare, hälsoexperter, idrottare och vanliga, vardagliga människor. Meddelandena är en blandning av personliga berättelser och användbara tekniker som du kan använda för att övervinna hinder och leva ett hälsosammare och lyckligare liv.
Fyra. Skolan för storhet
Författaren och före detta proffsidrottaren Lewis Howes är värd för denna podcast avsedd att inspirera, lyfta och hjälpa dig att nå storhet i många aspekter av ditt liv.
I avsnitt finns ofta högprofilerade gäster från olika bakgrunder som delar personliga berättelser, tips och tekniker som hjälper dig att förbättra ditt eget liv. Ämnen inkluderar relationer, hälsa, affärer, rädsla, kärlek, framgång och mer.
Nya avsnitt släpps var 2-3: e dag och sträcker sig från 40 minuter till 1,5 timmar långa.
AJ och Jordan Harbinger podcast ger professionella, författare, professorer, tränare, forskare och andra att dela råd och berättelser för att förbättra hur du tänker, utför och nätverkar.
Nya avsnitt släpps var 1-2 dag och varar från 30 minuter till en timme. På fredagar släpper de en speciell podcast för att svara på lyssnarnas frågor. En kort, 5-10-minuters episod som heter 'Minisode Monday' kommer ut på måndagar med ett snabbt och handlingsbart tips som du kan implementera direkt.
Podcasten erbjuder en mängd användbara råd och insikter från ett brett utbud av experter, så du är säker på att du hittar något användbart och upplyftande.
6. Brendon Show
Brendon Burchard är författaren, motiverande talare och coach för personlig utveckling Brendon Show . Podcasten är reklamfri och erbjuder råd om hur man utmärker sig i alla delar av ditt liv.
Han publicerar två avsnitt varje vecka. Man talar om sina personliga erfarenheter och vad han har lärt sig, medan det andra avsnittet är en utbildning för hur man kan förbättra en specifik aspekt av ditt liv.
Avsnitten sträcker sig från 10 minuter till över en timme lång. Ämnen inkluderar risktagande, hopp, mening och syfte, osäkerhet, tillväxt, mål, kärlek och mer.
Jonathon Fields startade Bra livsprojekt , och podcasten har gästtalare som inspirerar, undervisar och delar personliga berättelser. Målet med podcasten är att hjälpa dig att leva ett mer meningsfullt, anslutet och vital liv.
Nya avsnitt släpps var 2-3: e dag och ämnen täcker ett brett utbud av ämnen. De erbjuder alla användbara råd som du kan använda samt berättelser som inspirerar. Avsnitt går vanligtvis från 30 minuter till drygt en timme.
8. Det du matar
Det du matar podcast skapades av Eric Zimmer och Charles Forbes för att inspirera, motivera och lära dig om hur man kan erövra livets problem och leva bra.
Avsnitten inkluderar intervjuer med kända författare och proffs som delar engagerande berättelser, vetenskaplig forskning och tekniker för att övervinna dina hinder och leva ett lyckligare och mer uppfyllt liv.
Ämnen täcker ångest och depression, känslor, teoretisk fysik, meditation, framgång och lycka, förhalning och mer. Avsnitt varar vanligtvis 30 till 45 minuter.
9. Någonsin
Någonsin publiceras av NPR och värd av Alix Spiegel, Lulu Miller och Hanna Rosin. Den diskuterar de osynliga begreppen som styr vårt beteende, inklusive övertygelser, antaganden, kulturella normer och känslor.
Värdarna intervjuar innovativa tänkare. De hjälper dig att lära dig nya saker, eller de tar ett gemensamt koncept och presenterar det i ett nytt ljus, så att du går iväg med ett helt annat perspektiv. Podcasten inspirerar och motiverar genom att lära dig vad dessa osynliga krafter gör och hur de påverkar dig. Sedan lär du dig att utnyttja deras kraft för att skapa positiv förändring i ditt eget liv.
10. Ziglar Show
Zig Ziglar motiverade miljontals människor i många år, och Ziglar Show fortsätter sitt arv genom att lära dig hur du blir den bästa du kan vara.
Värdarna Kevin Miller och Tom Ziglar intervjuar några av de mest inflytelserika personerna för att visa dig hur du blir motiverad och gör de förändringar du behöver för att lyckas inom alla delar av livet. Avsnitten går vanligtvis från 25 minuter till 1,5 timmar.
Slutsats
Dessa inspirerande podcasts ger en mängd information för att hjälpa till att inspirera och motivera dig att leva ett otroligt liv. Du kan lyssna när som helst, var som helst, så det är bekvämt sätt att lära sig och förbättra.
