Forskning har visat att framgångsrika företagare är ytterst självsäkra. Men i motsats till vad många tror är självförtroende inte i ditt DNA. Som alla andra livsfärdigheter är det något du kan lära dig och kultivera.
Baserat på en utmärkt inlägg av min vän Shyam Ramanathan , här är några bra sätt att bygga ostoppbart självförtroende.
1. Registrera dina prestationer.
Med utgångspunkt från dina tidigaste minnen, lista upp alla prestationer du hittills har upplevt. Inkludera positiva upplevelser (lära sig ett språk, vinna en tävling etc.) och tider som du har övervunnit hinder (som att överleva en familjekris, uthärda en sjukdom, etc.).
2. Förvara en segerlogg.
Lägg till i din lista över prestationer när du når segrar både stora och små i din karriär och ditt personliga liv. Att spåra och granska dina prestationer skapar och förstärker din självbild som vinnare, med ett därmed ökat självförtroende.
3. Kartlägga dina styrkor.
Lista upp dina styrkor (självdisciplin, ärlighet, vänlighet, mod, etc.). Att känna till dina styrkor hjälper dig att tillämpa dessa styrkor i dagliga situationer, skapa fler segrar och öka ditt självförtroende.
4. Omformulera dina svagheter.
Lista dina upplevda svagheter (fördröja, otålighet etc.). Skriv motsvarande förmån bredvid vardera. Till exempel blir 'otålighet' 'proaktiv'. Lägg till fördelarna i din styrka. Krossa upp din svaghetslista och kasta den i papperskorgen.
hur gammal är stephen colbert
5. Fördjupa din motivation.
Gå igenom dina mål och fördjupa deras känslomässiga drag. Fråga för varje mål, 'Varför vill jag ha det här?' och 'Hur kommer jag att känna mig när jag uppnår detta?' Ju starkare du visualiserar de känslomässiga belöningarna, desto mer motiverad kommer du att känna och därmed skapa mer självförtroende.
6. Bekräfta din taktiska plan.
Att veta att du har en bra plan för att uppnå dina mål skapar mer självförtroende i din förmåga att nå dem. Eliminera aktiviteter som inte tjänar dina mål och öka dina aktiviteter som driver dig framåt. Mer fart motsvarar mer självförtroende.
7. Hitta de bästa mentorerna.
Som Ramanathan påpekar, 'med internet kan du få tillgång till mästarna inom ditt område mycket lättare än någon gång i historien. Läs deras bloggar, lyssna på deras podcaster, dokumentera vad du har lärt dig och dela det med ditt nätverk. '
8. Läs självförtroendeklassikerna.
Läs (eller läs om) De sju vanorna hos mycket effektiva människor , Hur man skaffar vänner och påverkar folk , Magin med att tänka STOR , Som en man tänker och Tänk och bli rik . Inkorporera idéerna i dessa böcker med den säkra kunskapen de har arbetat för miljoner.
9. Erkänn din egen okunnighet.
När du stöter på situationer där du inte känner till svaren, motstå uppmaningen att skämma bort dig. Att erkänna vad du inte vet bekräftar det du verkligen vet, vilket skapar en fast grund för realistiskt självförtroende.
hur hög är staven laver
10. Associera med självsäkra människor.
Självförtroende är smittsamt, så hitta flera möjligheter att spendera tid med människor som tror på sig själva och sina förmågor. Om du måste spendera tid med den blygsamma och tentativa, var en bra förebild. Dra dem upp till din nivå; låt dem inte ta dig ner.
11. Uppskattar att avundas.
Gör inget misstag om det - när du är självsäker kommer du att locka avund från dem som inte är det. I stället för att vissna under ogillandet, ta deras oundvikliga avund som ett säkert tecken på att du är på rätt väg.
12. Samla offerter om självförtroende.
Håll en löpande lista över alla citat du hör om värdet av självförtroende. Här är ett bra citat för att komma igång: 'Om man går tryggt framåt i riktning mot sina drömmar och strävar efter att leva det liv han har föreställt sig, kommer han att möta en oväntad framgång under vanliga timmar' (Henry David Thoreau).
