Föreställ dig detta.
När lunchen rullar runt trycker du tillbaka från skrivbordet med en nöjd suck, släpper iväg till din bil och kör iväg för att ta en lugn, stressfri lunch och dagdrömma om de 18 hålen du ska spela för resten av dagen.
Det här kan vara riktigt.
Du kan få 90 procent eller mer av ditt arbete på morgonen. Runt den tid som folk famlar efter nästa skott av koffein stänger du av din Macbook och slappnar av.
Hur gör du det här? Jag kommer att ge dig 16 fantastiska produktivitetstips, men låt mig först sätta scenen:
- Först definierar jag arbete som saker som du do-- viktiga saker . Helst kan möten skjutas ut ur bilden.
- För det andra bygger detta tillvägagångssätt på Pareto-principen. Pareto-principen säger att 80 procent av dina resultat kommer från 20 procent av dina ansträngningar. Att få ditt arbete gjort på morgonen betyder att du kan ta en smalare inställning till de viktiga uppgifterna - en smart strategi.
1. Planera din dag kvällen innan.
Varje dag bör du lista alla dina uppgifter och när du ska göra dem nästa dag. Du kommer inte att vara produktiv om du inte planerar allt du ska göra nästa morgon.
Snabbtips: Schemalägg inte för mycket. Håll ditt att göra-schema ljus för att verkligen utföra verkligt arbete.
2. Rengör ditt kontor kvällen innan.
Trassel på ditt kontor skapar distraktioner. En klisterlapp på ditt skrivbord som säger 'Ring Bob ASAP!' kan kasta bort hela dagen.
Att dyka upp för att arbeta i en spic-and-span-miljö hjälper dig att tänka tydligare och arbeta hårdare.
3. Vakna vid en ogudaktig timme.
För att verkligen få saker gjort måste du stå upp i tid för att få det att hända.
Jag rekommenderar när som helst från 5:30 till 06:30. Om din morgonrutin tar lite längre tid, stöta din väckningstid tillbaka lite mer.
hur lång är Rob benedict
Uppenbarligen måste du justera din läggdags i enlighet med detta.
4. Träning.
Vetenskapliga bevis visar det morgonövning kan få oss att tänka bättre , arbeta bättre och bli mer produktiv .
Harvards John Ratey är författaren till Spark: The Revolutionary New Science of Motion and the Brain. Han skriver att träning är avgörande för att nå 'högpresterande nivåer i intellektuellt krävande jobb.'
En snabb jogging eller 30-minuters yogasession kan förbereda dig för en kraftfull session med att få saker gjort.
5. Håll dig till ditt schema.
Låt dig inte avvika från den kurs du har kartlagt. Du har en begränsad tid. Förstör inte schemat.
Ta ditt schema, låt det vägleda dig, så kan du åstadkomma mer.
6. Ge dig själv 20 minuter för att nå flödet.
Flödet är när du är inne zonen . Detta händer när du är helt uppslukad av din aktivitet och enstaka uppnår saker i hög nivå och i snabb takt.
Det tar lite tid att nå flödet , så om du inte gör det känna produktiv eller engagerad i ditt arbete, bara ge det lite tid.
7. Fatta beslut om 60 sekunder.
Beslutsfattande är en tidskrävande virvel. När du står inför ett beslut under ditt arbete, ge dig själv en minuts gräns . Ditt beslut blir lika bra, men det tar kortare tid.
8. Använd hörlurar.
Hörlurar kan stänga av distraktioner och hålla dig fokuserad. affärsrecension från Harvard råder arbetstagare att ta på sig hörlurarna för att vara mer produktiv.
9. Gör de tuffaste uppgifterna först.
Mark Twain skrev: 'Om du äter en groda först på morgonen kommer det förmodligen att vara det värsta du gör hela dagen.' Brian Tracy förvandlade detta uttalande till en hel rektor (och skrev till och med en bok om det) - ' Ät den grodan! ''
Om du får din största och fulaste uppgift först kommer resten av dagen att vara massivt produktiv.
10. Gör ditt skrivande tidigt.
Skrivande är en av de mest mentalt krävande uppgifterna. Men att skriva har också kraften att fokusera din hjärna och förbättra din produktivitet. Skriver du tidigt på dagen så förbättrar du både skrivkvaliteten och resten av dagen.
11. Pendla inte.
Om du vanligtvis har en lång arbetspendling, gör allt du kan för att undvika det
Det är inte bara bortkastad tid som du vill skydda dig mot. Det är den mentala förödelsen. En pendling är en av mest stressande delar av dagen . Börjar din arbetsdag med den nivån av stress kan förstöra din produktivitet helt.
Pendla inte ens till Starbucks. ( Låt Starbucks ta med dig det istället .)
12. Håll inte möten (inte ens via telefon).
Om du har jobbat mycket länge vet du det de flesta möten är slöseri med tid . Undvik möten om det är möjligt.
13. Kontrollera inte din e-post först.
Den elektroniska kommunikationsrörledningen kan vara lika destruktiv som möten. Visst, du måste hantera e-post. Det är viktigt, men låt det inte svälja dagen genom att börja med den.
14. Håll dig till en rutin.
Om du gör något upprepade gånger kommer du att kunna göra det bättre och snabbare varje gång. När du har hittat en rutin, håll dig till den. Din rutin är rampen till din produktivitet .
15. Gör dig bekväm.
Gör vad du behöver för att positionera dig för framgång. Om det innebär att duscha, raka, äta frukost, journalisera, meditera, mata hunden, öppna persiennerna - gör det. När du utför dessa förberedande uppgifter skapar du en miljö som gör dig mer produktiv.
16. Belöna dig själv vid en viss tidpunkt.
Ställ in klockan - en nedräkningstimer om du måste. Vid en viss punkt kommer du att sluta. Så sluta.
hur gammal är Andrew Kegan
Bryt ut kazuerna, kasta konfetti och gör din lyckliga dans. Det är dags att belöna dig själv.
Ansök och få mer gjort!
För de av oss som har ostoppbar energi och en intern drivkraft för att bli jämn Mer gjort, vi behöver inte sluta på morgonen. Om arbetet gör dig lycklig och uppfylld, fortsätt.
Att få 90 procent av ditt arbete på morgonen betyder bara att du kan få mer än 100 procent av ditt arbete varje dag.
Det låter bra.
Vilka tips använder du för att få ditt arbete gjort tidigt på morgonen?
