Det finns en mängd saker som världen kan dra nytta av att ha mer av. Vänlighet är en av dem. När du är en snäll person hjälper du inte bara andra, du hjälper dig själv också. Det finns betydande vetenskapliga bevis för att det att vara snäll gör dig - och andra omkring dig - lyckliga.
är colin o donoghue gift
I en studie utförd av Dr Sonja Lyubomirsky, professor i psykologi vid University of California, Riverside, fick studenterna uppdrag att göra fem slumpmässiga handlingar av vänlighet per vecka under en period av sex veckor. I slutet av studien hade elevernas glädjenivåer ökat med 41,66 procent. Att vara snäll hade en mycket positiv effekt på lycka.
Här är 25 citat om vänlighet för att inspirera dig att hjälpa andra och vara lycklig också:
1. 'Mänsklig vänlighet har aldrig försvagat uthålligheten eller mildrat fibern hos ett fritt folk. En nation behöver inte vara grym för att vara tuff. '
-Franklin D. Roosevelt
2. 'Vänlighet är det språk som döva kan höra och blinda kan se.' -Mark Twain
3. 'Du kan inte göra en vänlighet för tidigt, för du vet aldrig hur snart det blir för sent.' -Ralph Waldo Emerson
4. 'Bevaka väl inom dig själv den skatten, vänligheten. Vet hur man ger utan att tveka, hur man kan förlora utan ånger, hur man förvärvar utan mödlighet. ' -George Sand
5. 'Ett varmt leende är vänlighetens universella språk.' -William Arthur Ward
6. 'Konstant vänlighet kan åstadkomma mycket. När solen får isen att smälta orsakar vänlighet missförstånd, misstro och fientlighet att avdunsta. ' -Albert Schweitzer
7. 'Utför en slumpmässig vänlighet utan förväntan på belöning, säker i vetskapen om att någon dag kan göra detsamma för dig.' -Prinsessan Diana
8. 'Kärlek och vänlighet går aldrig till spillo. De gör alltid skillnad. De välsignar den som tar emot dem, och de välsignar dig, givaren. '
-Barbara de Angelis
9. 'Kom ihåg att det inte finns något sådant som en liten vänlighet. Varje handling skapar en krusning utan logiskt slut. ' -Scott Adams
10. 'Den som är snäll är sympatisk och mild mot andra. Han är omtänksam mot andras känslor och artig i sitt beteende. Han har en hjälpsam natur. Vänlighet förlåter andras svagheter och fel. Vänlighet utvidgas till alla - till äldre och unga, till djur, till de låga på stationen såväl som de höga. ' -Ezra Taft Benson
11. 'Det finns överväldigande bevis för att ju högre självkänslan är, desto mer sannolikt är det att man behandlar andra med respekt, vänlighet och generositet.' -Nathaniel Branden
12. 'Nivån på vår framgång begränsas endast av vår fantasi och ingen vänlighet, hur liten som helst, går någonsin till spillo.' -Asop
13. 'Varhelst det finns en människa finns det en möjlighet till vänlighet.' -Lucius Annaeus Seneca
14. 'För det är vad vänlighet är. Det gör inte något för någon annan för att de inte kan, utan för att du kan. ' -Andrew Iskander
marty stuart connie smith nettoförmögenhet
15. 'Du kan åstadkomma med vänlighet vad du inte kan med våld.'
Den syriska -Publilius
16. 'Var alltid lite snällare än nödvändigt.' -James M. Barrie
17. 'Öppenhet, ärlighet, vänlighet, god förvaltning, till och med humor, arbetar i företag hela tiden.' -John Gerzema
18. 'Vänliga människor är den bästa typen av människor.' -författare okänd
19. 'Vänlighet är viktigare än visdom, och erkännandet av detta är början på visdom.' -Theodore Isaac Rubin
20. 'Tre saker i människolivet är viktiga. Det första är att vara snäll. Det andra är att vara snäll. Och det tredje är att vara snäll. ' -Henry James
21. 'En enda handling av vänlighet kastar rötter i alla riktningar, och rötterna dyker upp och skapar nya träd.' -Amelia Earhart
22. 'Hur vacker en dag kan vara när vänlighet berör den!' -George Elliston
23. 'Den som vet hur man visar och accepterar vänlighet blir en vän bättre än någon besittning.' -Sophocles
24. 'Den som har gjort dig en vänlighet kommer att vara mer redo att göra dig en annan än den du själv har tvingat.' -Benjamin Franklin
