Har du någonsin undrat varför att komma framåt ibland kan verka som en sådan kamp? Sanningen är: Om du vill bli mycket framgångsrik måste du vara mycket disciplinerad. Jag har undersökt otaliga chefer och entreprenörer om de saker de gör varje dag som hjälper dem att lyckas, och vanligtvis krediterar de enkla dagliga rutiner som har bevisats över tiden för att ge dem ett försprång. Kolla in dessa citat från 33 högpresterande individer som delar vanor som hjälper dem att komma vidare i affärer och liv.
1. Läs om din bransch och vidare.
'Jag spenderar en timme, vanligtvis efter middagen, på att läsa om min bransch, relaterade branscher, aktuella evenemang och popkultur. Jag börjar med dagliga curator-e-postmeddelanden som Jason Hirschhorns REDEF-serie och grenar sedan ut. Jag bokmärker och taggar (först med Delicious, nu med Evernote) inlägg som jag gillar och kan hänvisa till senare. När det är möjligt delar jag dessa inlägg, tillsammans med en kort sammanfattning av min motivering för delning, med mitt team eller vänner. Om inget annat, den här processen hjälper mig att komma ihåg de viktigaste delarna av inlägget och ger mig tid att utforska hur de passar in i min större bild av saker. Det här är min version av något som Alvin Toffler skrev om som liknade vår världsbild med ett arkivskåp i våra hjärnor; när ny information presenteras för oss katalogiserar och arkiverar vi den och sedan fortsätter den att informera vår världsbild på något litet sätt. Det finns en enorm kraft och möjlighet att förstå hur till synes orelaterade trender och händelser kommer att påverka arbetet du gör. '
--P.J. Worsfold, produktchef för FTSY ('footsy'), en artificiell intelligensplattform för att matcha människor med skor som passar
vilken ras är romeo santos
2. Förvara en dagbok, men gör det på rätt sätt.
'De flesta använder sin dagbok för att spela in händelser eller för att ventilera. Men det finns så mycket mer du kan göra med din dagbok och få omedelbara resultat i ditt liv. Använd din dagbok för att skriva vad du vill att ditt liv ska vara. I flera år har jag funnit en dagbok för att krönika mitt liv, planera för mina drömmar och strategisera mina mål. Det är en av de viktiga framgångsvanorna jag gör dagligen. Journalföring ger mig möjlighet att ta mina idéer och förvandla dem till verklighet. Det som är skrivet är riktigt. När orden och bilderna träffar tidningen har du nu kristalliserat en tanke eller idé. Du kan använda kraften i penna och papper för att strategisera och skapa vad du vill. Journalföring är en av de bästa metoderna för egenvårdsterapi. När du loggar konsekvent tenderar du att ställa frågor om livet, din riktning och ditt företag. '
- Dr. Stacia Pierce, författare, livscoacher och grundare av Lifecoach2women.com
3. Träna för en stark kropp, som håller upp ett starkt sinne.
”Framgångsrikt entreprenörskap kräver mer än bara mental kondition, det kräver också fysisk kondition. Jag har en daglig träningspass som började 2013 och har vuxit och utvecklats i takt med vår verksamhet. Det började med CrossFit (träning med hög intensitetsintervall) och har utvidgats därifrån. Att rensa sinnet och utmana dig själv fysiskt med en tuff träning varje dag förbereder dig för de dagliga utmaningarna i affärer. En stark kropp håller upp ett starkt sinne. '
--James Parrelly, verkställande partner för Paw Pods , miljövänliga korgar och urnor, tillverkade av 100 procent biologiskt nedbrytbara material
4. Ta bort rädslan.
”Jag tycker att när vi arbetar med andra, när vi verkar nå en barriär för att få något gjort, handlar barriären verkligen om deras rädsla för misslyckande, rädsla för att bli klandrad, rädsla för ansvarsskyldighet, etc. Denna rädsla är rotad i deras tidigare erfarenheter av en annan chef, en annan kollega eller till och med en familjemedlem. Det jag har lärt mig är att om jag säger till dem: 'Jag är i det här med dig, och om det här söderut tar jag så mycket eller mer ansvar för det än någon annan', kan vi komma bortom den rädslan och bli extremt produktiva . '
--Stephanie Smith, mikrobiolog och grundare av Cyantific Skin Care , som använder en naturlig och hållbar källa till blågröna alger
5. Koppla ur enheten utan en enhet.
'Tiden borta från den digitala världen är avgörande för min sanity, produktivitet och allmänna välbefinnande. Senkvällspromenader längs havet utan min telefon ger ett lugnt sätt att träna, smälta dagen, planera nästa dag och njuta av naturen. '
--Troy Anderson, grundare av Sound Oasis , tillverkare av ljudterapisystem och elektroniska sömnmasker som hjälper människor att slappna av och sova
6. Kontrollera din stolthet vid dörren.
'' Stora ledare förstår att de inte är bäst på allt, utan snarare inser att deras största tillgång är att dechiffrera värdefull information och hur man gör det snabbt. Företagare måste kunna fatta tuffa beslut, men de behöver bra tillförlitliga fakta. Ledare som lyssnar på sina lag kommer framåt och slutför ett bättre utförande kontra ledare som bara tror att deras väg alltid är rätt väg.
--Kim Landi, grundare av varumärket mode och accessoarer ModerneChild
7. Ge aldrig upp.
'Min dotter skulle säga att mitt favoritordstäv är' Ge aldrig upp! ' Det låter trivialt, men det finns så många gånger att om jag accepterade 'Nej' skulle jag inte ha flyttat längs pendeln. Det är en känslig dans av mod, artig aggression och uppdelad rädsla. Ibland måste du bara slå på det från en annan vinkel. Jag konceptualiserar ofta flisande på väggen. Olika vinklar, olika verktyg och lite muskler. Sällan får du det svar du vill ha ut ur porten och ofta genom processen ser du att du behöver justera din inställning, men slutmålet är alltid detsamma. '
--Jodi Scott, grundare av Green Goo , formler som skapats med hjälp av homeopatisk örtvisdom med naturliga ingredienser för att producera mat för huden
8. Omge dig med positiva människor.
”Sociala medier har blivit en cesspool för hatare och troll. Låt inte negativa människor hålla dig tillbaka. Förstå att negativitet i allmänhet kommer från olyckliga människor och de som avundas dig. Lyckliga framgångsrika människor riva inte ner andra. Omge dig med ambitiösa, positiva människor. Det är för lätt att fokusera på det negativa och det finns bara ingen uppåtriktning på det. '
- Lisa Steele, författare till Trädgårdsskötsel med kycklingar och Låt oss kläcka kycklingar ; och grundare av webbplatsen Färska ägg dagligen
9. Lyssna och lär dig.
'Lyssna på dina kamrater, anställda och kunder. Du kommer alltid att lära dig något av att lyssna. Jag tycker också att det kan underlätta relationer bara genom att lyssna och verkligen låta människor känna att du bryr dig. Det hjälper till att lindra spänningar, även om det inte omedelbart löser ett problem, det kan lindra alla negativa känslor bara genom att låta människor uttrycka sig om det är en olycklig kund, en stressad anställd eller kollega. '
--Kelvin Ho, grundare av Pixie Mood , grymhet och veganvänliga tillbehör
10. Lägg extra ansträngningar för att hålla ordning.
'Att skapa listor och sätta dagliga mål hjälper oss att hålla fokus varje dag. Det finns så många bränder att släcka varje dag när du äger ditt eget företag och arbetar för att hålla oss organiserade och uppgiftsorienterade hjälper oss att hålla oss på rätt spår och uppfylla våra mål. Vi har också planeringsmöten för att kartlägga vår vision och våra mål för de kommande sex och tolv månaderna. Detta hjälper oss att fokusera på den stora bilden av att växa ett nytt företag och mäta våra framgångar och misslyckanden under året. '
- Melissa Blue, grundare av glutenfri Melis monsterkakor
11. Var uppmärksam på detaljer.
'Väg att klippa några hörn när det gäller ingredienser eller någon aspekt av tillverkningsprocessen. Medan många har berättat för mig att min uppmärksamhet på detaljer är kontraproduktiv, känner jag att det har varit till stor hjälp med ökad försäljning och i slutändan tjänat kundförtroende. I grund och botten har jag varit beroende av min inre röst oavsett trender och välmenande råd som inte kändes rätt för mig. Gå med tarmen och avvik inte från ditt varumärkes uppdrag. '
--Caralyn Vessal, president för Tillräcklig C LLC , en immun- och matsmältningsstödjande dryckblandning
12. Håll lite balans i ditt liv.
'Om du låter ditt arbete konsumera dig kommer det att göra det. Att trycka bort från den bärbara datorn och mobilen för en paus varje dag är avgörande. Det är inte alltid lätt när du jagar en deadline. Små distraktioner kan dock ha en otroligt uppfriskande effekt. Injicera en liten daglig balans i ditt liv - middag med familjen, en timmes träning, se mitt barn delta i aktiviteter utanför skolan eller 30 minuter med en bok eller tidning. '
--Michael Staffaroni, rektor för FÖRMÅGA , ett skomärke som donerar en procentandel av sina vinster för att generera stipendiefonder för Empower African Children
13. Skriv ner din tacksamhet.
”Först när jag vaknar skriver jag ner tre saker jag måste vara tacksam för, tre saker som skulle göra den dagen bra och en daglig bekräftelse. Strax innan jag somnar skriver jag ner tre fantastiska saker som hände den dagen och svarar på frågan: 'Hur kunde jag ha gjort idag bättre?' Den dagliga praxis att skriva ner vad jag måste vara tacksam för och reflektera över vem jag vill bli, hjälper mig att koppla om hjärnan och förbättra min lycka. '
--Laura Hertz, VD för Gåvor för gott , en e-handelswebbplats som säljer premiumpresenter till yrkesverksamma som stöder välgörande ändamål i 65 länder runt om i världen
14. Prioritera möjligheter som inte passar dina mål.
Efter att SmartGurlz sändes på Haj tank blev min inkorg översvämmad med alla möjliga möjligheter. Jag har skrivit mina två huvudsakliga mål för företaget på en Post-it-anteckning som sitter fast på min bildskärm. Om en begäran kommer in som inte stöder dem tvingar jag mig själv att nedprioritera dem eller till och med säga nej. Håll ditt fokus och gå vidare till mer produktiva uppgifter. Lär dig av erfarenheten att du inte kan göra allt. När smöret sprids för tunt är det svårt att gå tillbaka. '
--Sharmi Albrechtsen, VD för SmartGurlz , en rad kodande robotar för tjejer
15. Anpassa dig till vad nuet innehar.
'' Här är ett citat som jag ofta upprepar för mig själv från The Art of War av Sun Tzu : 'Mitt i kaos finns det också möjlighet.' Det håller mig fokuserad och vet att även i ögonblick när allt ser ut och känns som kaos, går jag framåt, jag letar efter lösningar som kan öppna nya dörrar med oändliga möjligheter. Det påminner mig om att vara flexibel och anpassa mig till vad nuet innehar. '
-Gabriela Mekler, grundare av mamma , en rad med förpackningskuber och påsar
16. Välj tre saker att göra varje dag.
'Att driva ett företag kan vara ganska överväldigande, med arbetet som verkligen slutar. När du har mycket att göra är min filosofi att bara välja 3 saker att göra varje dag. Gör de tre sakerna först på morgonen, och vart som helst resten av dagen tar dig, vet du åtminstone att du går framåt och har uppnått det du behövde. '
- Irene Patsalides, grundare och VD för Mirenesse Cosmetics Australia , tillverkare av en 24-timmars högsta mascara som säljer en enhet var tredje minut globalt
17. Börja dagen med en liten, meningsfull vinst.
”Jag börjar nästan varje dag med att prata med en av våra kunder. På söndag kväll spenderar jag ungefär 30 minuter på att ställa upp informella samtal för veckan och använder min 20-minuters bilresa till jobbet för att få dessa samtal. Att hoppa i telefonen och höra från första hand vad som fungerar för dem, deras frustrationer och hur hårt de tränger ger mig motivation att hjälpa dem att bli så framgångsrika som möjligt. Jag försöker bära deras passion genom resten av min dag. När dagen börjar med en liten vinst fortsätter drivkraften. '
--David Rusenko, grundare och VD för Weebly , en plattform som tillåter vem som helst att starta och växa en online-verksamhet med curated webbplatsmall, kraftfull e-handel och integrerad marknadsföring
18. Använd söndagar för att planera din vecka.
”Mellan dagens hyperaktiva kommunikationslandskap och den direkta nyhetscykeln kan det vara svårt att hålla fokus, varför jag planerar min vecka innan den börjar. Varje söndag tillbringar jag tid på Evernote genom att gå igenom en regementerad process av vad jag vill åstadkomma under den kommande veckan och se till att den stämmer överens med månatliga, kvartalsvisa och årliga mål. Visst, brandövningar kommer upp och att-göra-listor ändras, men detta tillvägagångssätt för planering håller mig fokuserad över olika funktioner så att jag kan vara så strategisk som möjligt i min vardag. '
--Maria Molland Selby, VD för THINX Inc. , skaparna av THINX och Ikon , märken för underkläder som ger människor makt och bryter tabu kring kvinnors hälsa
19. Skydda dina söndagskvällar.
'Jag har en post-up i mitt kök som säger,' Söndag är inte en arbetsdag, så back off anticipatory brain! ' Jag måste medvetet tvinga mig själv för att skydda det tomma utrymmet och återhämtningstiden. Att ha en liten visuell påminnelse ger mitt undermedvetna tillstånd att vänta till måndag morgon för att börja arbeta igen. Det handlar om återhämtning och tid med familjen men det handlar också om att skapa tomt utrymme i ditt huvud så att nya idéer kan dyka upp. '
--Valarie Hamm Carlson, VP för Brand på Enkel , ett teknikföretag som har blandat budgetering och bank i en enda app
20. Gör en lista över förbättringsmål.
'Jag håller en löpande lista över förbättringsmål på baksidan av min dagliga anteckningsbok. Det gör mig mer medveten om var jag kan göra bättre. Innan större möten och presentationer springer jag igenom listan för att se till att jag har internaliserat relevanta punkter, och därefter kommer jag att gå igenom eventuell feedback med min medgrundare eller, om tillgänglig, se en inspelning av presentationen för att lägga till nya mål till listan. '
--Viveka Hulyalkar, grundare och VD för Stråle , en app för social påverkan som gör vardagliga detaljhandelsupplevelser till möjligheter till socialt gott
hur lång är joan baez
21. Gå medan du pratar i telefon.
”Att gå runt i grannskapet medan jag är på även de viktigaste telefonsamtalen är nyckeln till att ge mig energi och vara en kreativ problemlösare just nu. Jag är säker på att det finns en del fysiologisk vetenskap bakom det (därmed promenader), men att gå ute och prata är nyckeln till att hålla mig frisk under dagen. Det hjälper också att vara i El Segundo och ha gott om parker och stadsdelar att promenera genom. '
--Nick Alt, grundare och VD för VNYL , en förstklassig musikupptäcktjänst
22. Acceptera att en fantastisk sak kommer att hända varje dag.
”När jag vaknar på morgonen påminner jag mig om att hur omöjliga saker som helst verkar, det kommer att finnas åtminstone en riktigt fantastisk och oväntad sak som kommer att hända den dagen. Detta hjälper mig verkligen att komma igång, och 99 procent av tiden visar det sig vara sant.
--Ilya Rosenberg, grundare och VD för Sensel , nästa generations pekteknik som möjliggör gränslöst kreativt uttryck för öppen källkod för tillverkare och skapare
23. Börja dagen med meditation.
'Jag har mediterat i några år nu, det första efter att jag vaknat varje morgon. Det har gjort en enorm skillnad för mig och för människorna omkring mig. Genom att fokusera på din andning, bara 10 till 15 minuter på morgonen, får du ett tankesätt där du bättre kan gå tillbaka från de tankar och känslor som kan fördunkla ditt tänkande. Genom mindfulness kan du närma dig situationer med mycket mer tydlighet för att bättre fokusera på det som verkligen är viktigt och prioritera din tid därefter, både professionellt och personligt. '
--Johannes Quodt, grundare och co-CEO för Koio , ett lyxigt märke av läderskor
24. Gå i parken.
'För att uppnå bättre mental klarhet försöker jag gå en 30-minuters promenad i parken nära mitt hus varje dag. Jag tycker att det att ta den perioden för att vara ute själv gör att jag kan tysta mitt sinne, organisera mina tankar och hitta sätt att närma mig olika situationer mer objektivt. Jag kan visualisera den större bilden som är förknippad med de stora beslut jag behöver ta professionellt och personligen, och i slutändan kan jag bättre bestämma rätt handlingssätt. '
- Ethan Song, grundare och VD för Frank och ek , ett märke för herrkläder och damkläder
25. Tänk som en kund.
'Jag försöker närma oss våra dagliga brainstormningssessioner ur våra kunders perspektiv. Jag uppmuntrar mitt team att delta i dessa möten med en lista över senaste kundrecensioner och feedback som hjälper oss att hålla våra kunder uppmärksamma när vi utvecklar nya kollektioner och arbetar för att ständigt förbättra shoppingupplevelsen. Detta hjälper hela vårt team att hålla sig laserfokuserat och tar bort våra egon från mixen. '
--Julia Olson, grundare och VD för Trädstuga , ett anpassningsbart träklockmärke
26. Invertera den traditionella arbetshierarkin.
'Varje dag när jag interagerar med teamet som rapporterar till mig, inverterar jag aktivt och kontinuerligt den traditionella organisationsstrukturen. Istället för att fråga vad de kan göra för mig, frågar jag istället vad jag kan göra för dem. Som VD ser jag på min roll som att göra mina chefer framgångsrika, inte tvärtom. Jag försöker ta bort hinder, minska friktionen, ge dem bättre verktyg och ge vägledning. Allt som frigör dem för att ge större och bättre resultat, vilket i sin tur hjälper till att skapa ett bättre företag. Jag har länge trott att jaget är företagets förstörare och jag har sett många exempel på detta i aktion. Så för länge sedan bestämde jag mig för att kolla in mitt ego vid den berömda ytterdörren och istället närma mig min ledarroll som att göra divisionsledare så framgångsrika som möjligt. Och det verkar ha gjort en väsentlig skillnad. '
--Nick Earl, VD på Glu Mobile , en utvecklare av free-to-play mobilspel
27. Låt musik påverka ditt humör.
”När jag är i bilen till och från jobbet varje dag, blåser jag min musik och ser till att sjunga med den jag lyssnar på. Bra sätt att växla upp för dagen eller slå ner efter en särskilt lång. Enda nackdelen är att det blir lite besvärligt vid rött ljus när du tar nästa bil som stirrar på dig medan du bälter ut till Ed Sheeran. '
--Aaron Zarraga, grundare och CTO för Sensel , nästa generations pekteknik som möjliggör gränslöst kreativt uttryck för öppen källkod för tillverkare och skapare
28. Skapa en känsla av lugn.
”Att skapa en känsla av lugn varje dag hjälper mig att sätta mål, prioritera och reflektera. Oavsett om detta innebär att jag vaknar tidigt för en yogakurs eller tränar andning och meditation på morgonpendlingen, har jag funnit att även fem minuter kan göra skillnad. Denna vana har gjort det möjligt för mig att vara mer engagerad, omtänksam och i slutändan fatta bättre beslut i både mitt arbete och mitt personliga liv. '
--Lynnette Bruno, VP för kommunikation, Zillow Group och PR och forskning vid Trulia , en mobil och online fastighetsresurs
29. Gör tid för musik.
'Jag lyssnar på musik varje dag. Inte hela dagen, bara två låtar minst - en bekant och en slumpmässig. En av de första sakerna jag gör när jag går ut ur sängen på morgonen är att spela en låt som jag vet kommer att ha en positiv effekt på mig. Detta får mig att gå och sätter mig i rätt tänkesätt för dagen. Då spelar jag minst en slumpmässig låt på min pendling. Ibland får jag en som jag älskar eller inte har hört på flera år, ibland får jag ingen av dem. Den variabla belöningen får mig inte bara att komma tillbaka utan är också spännande. För mig har musik märkbara och kraftfulla effekter på min hjärna. Det förändrar mitt humör, motiverar mig och ökar min koncentration. '
--Jason Finkelstein, CRO of Behandla , ett företag som tillämpar personlighetsvetenskap för att hjälpa företag att attrahera, anställa och behålla de bästa människorna
30. Ge dig själv tid att koppla av.
'Ta en timme i slutet av varje dag för att dekomprimera och varva ner. Inte bara kommer du att lindra dagens stress, men du kommer att ge dig själv chansen att verkligen absorbera allt du lärde dig under dagen och utvärdera dina nästa steg. Entreprenörer - inklusive mig själv - tenderar att vara arbetsnarkomaner, men det är viktigt att ta en paus från malningen och låta dig andas. Ditt företag kan bara vara i god form om du också är det.
--Mark Johnson, VD för Descartes Labs , ett dataraffinaderiföretag som behandlar komplexa data för att hjälpa oss att bättre förstå vår värld
robert ri chard nettoförmögenhet
31. Berätta för framtiden dig vad du ska göra.
'Öka produktiviteten genom att låta dig fokusera på uppgiften. Ett effektivt sätt att göra detta är genom att dela upp din tid i två kategorier: 1) berätta för dig själv vad du ska göra och 2) göra vad du säger att du ska göra. Jag använder min kalender, mejl och en att göra-lista på väggen för att berätta för mig vad jag ska jobba med. Innan slutet av varje dag ser jag till att den uppdateras så att jag vet exakt vad jag behöver göra när jag kommer till mitt kontor på morgonen. '
- Matt Schlicht, grundare och VD för Octane AI , ett teknikföretag som tillverkar sociala concierge-bots för e-handelsföretag, inklusive L'Oreal, GoPro, Royal Caribbean och Warner Music Group
32. Bli inspirerad av att läsa något inspirerande.
'Det är lätt att ibland fastna i monotont arbete eller livsmönster som kan påverka ditt humör och din totala prestation. När det händer, läs något upplyftande. Om jag drar eller känner mig oinspirerad, försöker jag återställa min inställning genom att läsa en bok som jag tycker är inspirerande att ge mig en boost eller bara bryta cykeln av planerad likhet. '
--Josh Sowin, VD för Brainjolt , ett viralinnehållsföretag som gör artiklar, frågesporter och videor för den sociala webben med innehåll som når hälften av USA: s befolkning och 300 miljoner människor världen över varje månad
33. Rör din kropp.
”Rör bokstavligen din kropp, oavsett om det tar tid att träna eller en snabb promenad runt kvarteret efter lunchen. Jag är mer bookish än atletisk, men eftersom jag har fått lära mig att hantera mig själv tillsammans med min verksamhet har jag upptäckt att även lite träning ger mig extra energi och en mer positiv syn. Dessutom finns det något med en enkel promenad som ger din hjärna tid att sortera igenom och lösa problem. '
--Tricia Han, VD för hälso- och fitness-appen Daglig brännskada
