Vad kommer folk att säga om dig vid din begravning ?
hur gammal är greg mathis
Det är en fantastisk fråga för att stimulera till självförbättring eftersom vi alla har saker vi kan göra bättre. Du vill att din flyktiga tid på jorden ska ha betydelse, eller hur?
Så här lever du ett bättre liv, ett som andra kommer ihåg.
Var generös.
Att göra världen till en bättre plats - genom att vara fri med din tid, energi och pengar - är ett bra ställe att börja. Genom att göra det kan du skapa en dominoeffekt som uppmuntrar andra att följa i dina fotspår.
Faktum är att en nyligen genomförd studie av Cornell University-sociologer Milena Tsvetkova och Michael Macy stöder tanken att generositet är smittsam.
De pekar på anmärkningsvärda 'betala det framåt' -situationer, till exempel den genomgående butikskunden som för ett och ett halvt år sedan plockade upp fliken för nästa kund i raden på ett Manitoba-kafé och utlöste en kedjereaktion som fortsatte för de nästa 226 bilarna.
Deras forskning , som involverade ett uppmuntrat spel folk kunde bjuda in andra att spela och därigenom ge ekonomiska belöningar till dem, visade att mottagande av hjälp ökade sannolikheten för att en person skulle vara generös mot en främling.
'Vi drog slutsatsen att det är sannolikt att det att observera en vänlig handling kommer att spela en viktig roll för att sätta en kaskad av generositet i rörelse, eftersom många människor potentiellt kan observera en enda hjälp. Men vi upptäckte att det fick hjälp som upprätthöll kaskaden när den spred sig genom gruppen, skriver de.
Sluta vara avundsjuk på andra.
Det finns en anledning till att det kallas det grönögda monsteret - svartsjuka är ful. Och var fick det dig någonsin, hur som helst?
Oavsett om du är rädd för att förlora ett förhållande eller önskar att du hade saker som andra har, måste du släppa taget. När det gäller dina relationer är inget mer attraktivt än äkta förtroende. Och när det gäller att ha saker, kom ihåg: Du kan inte ta det med dig, så varför oroa dig över vad du förmodligen saknar?
Var uppskattande.
Dessutom har du mycket.
Tänk på att penicillin, det första antibiotikumet, inte testades kliniskt och massproducerades förrän på 1940-talet. Innan dess dog miljarder människor genom historiens gång av bakterieinfektioner. Att förlora ett barn till sjukdom - något som de flesta avskyr att föreställa sig - var vanligt.
Du lever också i ett samhälle där du är helt fri att välja ditt eget öde och sträva efter lycka. Detta är inte fallet överallt på planeten och mycket av världens tidslinje har blivit färgat med mordiska krig som återigen har tagit miljarder människors liv.
Du lever. Var tacksam för det.
Löfte om att bli friskare.
Det är svårt att vara uppskattande när du känner för skit. Träna varje dag och ta alltid trappan. Drick vatten istället för diet soda, vilket är anmärkningsvärt dåligt för dig. Ät mat rik på anti-aging antioxidanter - saker som bär, paprika, mörkgröna grönsaker, vitlök, te och fisk.
Ta bort en rädsla för misslyckande.
Rädsla för misslyckande kan avskräcka människor från att vidta åtgärder ännu om du aldrig försöker något kommer du aldrig att uppnå någonting.
Att falla i ansiktet kan faktiskt vara ett bra sätt att lära sig värdefulla lärdomar. Framgångsrika företagare inser till exempel vikten av att misslyckas så snabbt som möjligt när de startar ett nytt företag eftersom ju snabbare du hittar buggar och problem, desto snabbare kan du bli av med dem.
Att misslyckas är inte lätt eller roligt, men du kan inte låta det diktera hur du lever ditt liv.
Jag lärde mig detta för flera år sedan när jag gick tillbaka till skolan och började i min medelålder för unga nyskickade studenter. En del nivåer denna strävan - som kändes skrämmande vid den tiden - var ett förödande misslyckande. Men när jag ser tillbaka är jag nu stolt över mitt hårda arbete och hur jag behärskade tuffa ämnen som matematik och naturvetenskap. Min erfarenhet fick mig också att aggressivt bedriva en skrivkarriär, och det var där jag var tänkt att vara i alla fall.
Sluta dåliga munnen andra.
Min pappa berättar historien om en tidigare medarbetare vid namn Bill Sander som alltid var positiv och gav människorna tvivel.
'Jag har aldrig hört honom säga något dåligt om någon, oavsett hur grovt deras beteende är', säger han. 'Han sa alltid något som,' Tja, jag skulle vilja höra deras sida av historien. ''
Läs för dina barn.
Jag är inte en perfekt förälder. Jag spenderar för mycket tid på datorn och blir ofta distraherad. Men en sak jag har lärt mig genom åren är att spendera tid just nu på att ge en bra historia till ett barn täcker över en mängd föräldrasynder.
Jag pratar inte bara om 'gröna ägg och skinka' eller 'Goodnight Moon.' Varje morgon innan mina tonåringar klättrar upp i skolbussen klättrar vi tillbaka till min säng och jag lägger 15 minuter på att läsa någon form av kvalitetslitteratur för dem. De graviterar mot denna ritual och jag hoppas att de en gång kommer ihåg den här tiden lite mer än alla de år jag arbetade.
Vilka är dina idéer om hur du ska leva ett bättre liv? Jag skulle gärna läsa dem i kommentarerna.
