Hur kan jag tävla med människor som är bättre än jag på alla sätt? ursprungligen dök upp på Quora - kunskapsdelningsnätverket där övertygande frågor besvaras av personer med unik insikt .
Svar förbi James Altucher , Blogger, författare, sociala medier, investerare, Wall Street-investerare, på Quora :
Tävla inte med andra. Det är stressande. Det kommer att orsaka stor olycka. När du dör, kommer du då att säga 'Man, jag önskar bara att jag var bättre än de människor som var bättre än jag på alla sätt'?
Vad betyder det, bättre än du på alla sätt? Skulle du ärligt ändra positioner med dem?
Jag ville bli en bättre version av mig själv. Jag hade kämpat och grått och människor lämnade mig och jag tappade allt.
Så jag gjorde fyra saker. Jag försökte bara förbättra 1% om dagen för var och en av dessa fyra saker:
- Fysisk hälsa
- Känslomässig hälsa
- Mental hälsa
- Andlig hälsa
FAQ:
1) Vad betyder 1% per dag?
Ingenting egentligen. Det betyder bara att du blir lite bättre varje dag. Det är svårt att kvantifiera. Men det viktiga att veta är detta:
1% bättre varje dag, sammansatt, är 3800% bättre varje år. 1% sämre varje dag, sammansatt, innebär att du förlorar 97% av ditt värde varje år.
Stor skillnad.
2) Vad är fysisk hälsa?
Enkelt: Sova bara 7-9 timmar. Rör dig lite mer varje dag. Ät lite bättre varje dag (vilket innebär: mindre bearbetade sockerarter).
vilken nationalitet är israel houghton
En bra bok att läsa: The New Evolution Diet av Art De Vany. Det är inte en dietbok. Men google Art och du får se hur en 80-årig kille ser ut om han har levt så här hela sitt liv.
3) Vad är emotionell hälsa?
Var runt människor du älskar. Om någon är giftig kommer det giftiga giftet att spridas till alla delar av kroppen. Känslor leder till tankar. Tankar leder till handlingar. Åtgärder kommer att skada din kropp och andras kroppar om de har toxicitet i sig.
En bra bok att läsa: Kärlekens behärskning av Don Miguel Ruiz.
4) Vad är mental hälsa?
Idémuskeln är som alla andra muskler: om du inte använder den förlorar du den.
Benmusklerna atrofi efter bara två veckors icke-användning. Du behöver faktiskt sjukgymnastik för att gå igen.
Och ändå, hur ofta använder vi verkligen vår kreativitet? Kom med idéer.
Skriv ner tio idéer om dagen. Betyder det att du använder dem? Nej! Det är bara övning. Kasta ut dem.
Men jag garanterar att du inom sex månader blir en idémaskin.
Bra bok att läsa: Varifrån kommer bra idéer? av Steven Johnson
5) Vad är andlig hälsa?
Det är inte religion. Du kan vara religiös om du vill. Det finns många beundransvärda saker i nästan alla religioner.
Men precis som idéer är en muskel, så är tacksamhet också. Och ofta låter vi det försvinna. Vi blir överväldigade (ja, det gör jag; jag kan inte tala för andra) av 'sa han, sa hon' så snart vi vaknade. Eller vår rädsla för karriär, pengar, ilska eller vad som helst.
Det är också för lätt (en polis) för att vara tacksam för det enkla i våra liv. 'Jag är tacksam för solskenet.' Detta är BS. Det är som att lyfta ett kilo vikter och förvänta sig stora muskler.
Hitta de svåraste sakerna som händer i ditt liv just nu. Tre av dem. Lista dem. Räkna nu ut sätt att vara tacksam för dem. Kan du hitta tio saker? Detta kommer att få din tacksamhet att svettas.
Bra bok att läsa: Öva kraften i nu av Eckhart Tolle.
När du gör detta kommer du att kunna tävla med alla omkring dig. Det finns inget som hindrar dig.
Tänk på det: du kommer att bli 3800% bättre (38 gånger bättre!) På ett år. Ingen gör det. Det är vad superhjältar gör.
Du kommer att bli en superhjälte. Då kommer alla andra att oroa sig för hur de kan tävla med dig. Lita på mig, jag vet det här.
Här är ett annat sätt att bli en bättre version av dig själv: The Ultimate Cheat Sheet For Reinventing Yourself.
Den här frågan ursprungligen dök upp på Quora - kunskapsdelningsnätverket där övertygande frågor besvaras av personer med unik insikt. Du kan följa Quora vidare Twitter , Facebook och Google+ . Fler frågor:
