Att uppnå personlig tillfredsställelse i arbete och liv kan vara utmanande, särskilt för de yrkesverksamma yrkesverksamma som ständigt jonglerar personliga och arbetsrelaterade åtaganden, ibland till utbrändhet. Om du känner dig ouppfylld är det första steget att ta reda på vilka aspekter av ditt liv som ger utrymme för förbättringar och sedan ta beslutsamma åtgärder för att ta itu med dessa frågor.
För att hjälpa dessa sju företagare delar flera praktiska strategier för att öka personlig och professionell tillfredsställelse och förklara varför de är så effektiva.
Börja smått.
”Förändring är svår, det är därför vi vanligtvis inte gör det. Vi kan ha goda avsikter, men livet kommer bara i vägen, ' OptinMonster medgrundare och president Thomas Griffin erkänner. Lösningen, tror han, är att börja smått istället för att försöka ändra saker radikalt från början.
Människor bör först välja tre saker de vill ändra och sedan bara arbeta med dessa tre tills de har uppnått dem. Sedan bör de välja ytterligare tre saker och upprepa processen, rekommenderar Griffin. 'När du lägger till dem alla har du gjort några stora förändringar utan att det verkar som en skrämmande uppgift.'
vad är hannah davis race
Fråga människor hur du kan hjälpa till.
Ibland underskattar människor mängden tillfredsställelse man kan få genom att fokusera på att hjälpa andra. Och det är just därför ett av de bästa sätten att öka personlig uppfyllande på jobbet och i livet är att fråga människor hur du kan hjälpa dem, enligt Doug Bend, rektor för Bend Law Group, PC .
'Istället för att fokusera på vad du vill, försök fråga hur du kan vara till hjälp för andra människor. Du kommer att bli förvånad över hur mycket du hjälper dig själv i arbete och liv genom att först fråga hur du kan hjälpa andra, understryker Bend.
Ha en sak som du stöder.
Ett bra sätt att hjälpa andra och öka din känsla av uppfyllelse är att hitta en orsak att tro på och stödja, oavsett om den orsaken ingår i ditt företag eller inte, säger Nicole Munoz Consulting, Inc. grundare och VD Nicole Munoz.
'Du kan bidra på många sätt - både tid och ekonomiskt stöd är bra alternativ. Hur som helst, hitta en sak som du tror på och som du gärna kan stödja, säger Munoz.
Ta dig tid till eftertanke.
'Jag är en stor förespråkare för att ta tid för personlig reflektion - särskilt journalföring', säger Enklare grundare och VD Eng Tan, förklarar att det är ett bra sätt att mäta personlig tillfredsställelse att hålla reda på dina personliga tankar, vinster och förluster och övergripande framsteg.
'Jag håller en separat dagbok som jag bara delar med min dotter. Sedan jag reser varje vecka har denna praxis varit till stor hjälp för att upprätthålla en särskild koppling till henne, tillägger Tan. 'Som en bonus sätter det allt på jobbet i perspektiv när jag måste förklara och dela saker med en tioåring.'
Förtydliga långsiktiga mål.
Ibland kommer känslan av ouppfylldhet att följa av en felinriktning av handlingar och mål, Northcutt Enterprise SEO VD Corey Northcutt tror: ”Vi tycker ofta att våra dagar är upptagna med tråkiga eller ouppfyllande uppgifter som inte kan undvikas. Om vi inte kan relatera dagens obehagliga uppgifter till våra långsiktiga mål kan vi bli missnöjda eller utbrända. '
En effektiv metod för att ta itu med detta problem skulle vara att alltid hitta sätt att koppla de mest meniala uppgifterna till dina långsiktiga mål, rekommenderar Northcutt: 'När jag är ovillig att arbeta med något tänker jag på hur det bidrar till vad jag vill att uppnå på lång sikt, hitta motivation inte i uppgiften, utan hur det hjälper mig att måla den större bilden. '
hur mycket är taylor caniff värd
Håll koll på dina segrar.
'Det är väldigt enkelt att sätta mål, men mycket svårare att uppnå dem. En segerjournal där du utarbetar alla de bra saker du gjorde dagligen hjälper dig att lyfta ditt humör och bevisa att du är produktiv, ' Optimum7 medgrundare och COO Duran Inci förklarar sin föredragna strategi för att öka personlig och professionell tillfredsställelse.
Nyckeln är att inte låta tron att du är en dålig anställd eller en dålig chef bli en självuppfyllande profetia, för den här negativa tankesättet kommer i slutändan att sabotera dig. 'En segerjournal kanaliserar den energin i en positiv riktning och ändrar ditt öde', säger Inci.
Uttrycka tacksamhet.
För de flesta är det bara ett bra sätt att öka deras personliga tillfredsställelse i arbete och liv att uttrycka tacksamhet för det de har. 'Du måste medvetet leta efter vad som är bra och uppskatta vad du har,' WPBeginner medgrundare Syed Balkhi säger.
Att göra detta kan omedelbart ge dig en bättre sinnesstämning, tillägger Balkhi. 'Vi behöver alla påminnelser om att livet kan vara bra. Men det vet vi inte om vi inte medvetet väljer att se vad som är bra. Du kommer att ha långsiktiga och verkliga fördelar med att vara tacksam. '
