Läsning är överlägset en av de smartaste sakerna du kan göra för personlig tillväxt, inte bara för att den erbjuder information utan också för att den utsätter dig för flera synpunkter. Om de senaste siffrorna från Bureau of Labor Statistics stämmer kan vi förmodligen alla öka vårt lässpel upp några steg.
Knappt med två siffror
Enligt BLS American Time Use Survey , som släpptes i juni för detta år, läser individer i åldrarna 15 till 44 för personligt intresse i genomsnitt bara 10 minuter eller mindre per dag. Därifrån ökar tidsläsningen med åldern, med de i gruppen 75 år eller äldre som i genomsnitt 51 minuter. Den genomsnittliga tidsavläsningen per dag är ungefär 16 minuter.
randy orton födelsedatum
Nej, det är inte så att vi är för upptagen
Å ena sidan gör undersökningsresultaten massor av meningsfullt bara ur den synpunkten att de flesta individer får mer fritid för att läsa eller andra aktiviteter senare i livet. Ansvar som att ta hand om barn minskar till exempel och pension går så småningom. Men resultaten verkar också indikera att, så mycket som vi kan beklaga att det inte finns tillräckligt med tid för böcker, är den lilla mängden läsningstid från Millennials och andra generationer ett val.
Som du kanske gissar är TV den största tiden när det gäller fritidsaktiviteter - det allmänna genomsnittet för alla åldersgrupper är 2,8 timmar om dagen. Även om människor i åldrarna 15 till 44 faktiskt tittar på minst mängden tv (seniorer har mest på mer än fyra timmar om dagen), har vi fortfarande i genomsnitt cirka två timmar.
Därifrån, över alla åldersgrupper, faller våra prioriteringar i storleksordningen
- umgås (33,3 minuter varje vardag)
- spela dataspel eller allmän datoranvändning (cirka 31,7 minuter varje vardag)
- andra fritids- och sportaktiviteter, inklusive resor (cirka 24,5 minuter varje vardag)
- slappna av / tänka (cirka 21,9 minuter varje vardag)
- sport, motion och rekreation (16,65 minuter varje vardag)
Hur man får in mer läsning
Siffrorna ovan visar att det enklaste sättet att få mer tid att läsa eller andra hälsosamma aktiviteter är att bara koppla ur kontakten. En typisk ung vuxen kunde ha ungefär två och ett halvt ”extra” timmar om de gav upp skärmar för underhållning (2 timmar TV, 31 minuter dator). Även om du omfördelar hälften av det till annan kritisk tid som att tänka och spendera tid med människor, har du fortfarande 75 minuter varje dag för att krypa samman med dina favorittexter. Och om tanken på att klippa ut skärmar kall kalkon får dig att skaka, oroa dig inte. Även om du tar halva 75 minuter för en föreställning eller någon Facebook-tid, skulle du mer än tredubbla den tid de flesta ungdomar läser och mer än fördubbla det totala läsmedlet.
Om du kopplar ur och fortfarande längtar efter fler sidor kan du kanske klämma in några extra sidor genom att bara ha med dig läsmaterial på jobbet. Läs vid lunch eller på pauser, på din pendeltåg eller till och med i en minut eller två när människor rör sig in i ett möte.
Slutligen, även om du kanske inte kopplar organisation och delegering till lästiden, se till att ditt hem är välorganiserat och att alla har sin rättvisa del av ansvaret. Ingen plats kommer att vara obefläckad eller springa som urverk 100 procent av tiden, men ju bättre förberedd du är, desto mindre stressad och mer produktiv blir du förmodligen, vilket förmodligen kan översättas till fler gratis möjligheter att läsa.
hur gammal är robin vernon south beach classics
När du försöker få mer läsning, kom bara ihåg, i slutändan, spelar det ingen roll vad du läser. Läs bara något . Något. Varje minut, varje ord, räknas.
