Det är ingen hemlighet att förtroende är mycket önskvärt. Förtroende betraktas nästan som en supermakt, något så sällsynt och fördelaktigt att många jagar det från alla vinklar. Med självförtroende kan du närma dig vilket mål som helst utan att tveka, tackla alla problem och driva mål och drömmar med glöd.
Men hur exakt kan du få det självförtroende du behöver när du behöver det mest?
hur gammal är frankie ballard
Alla har sin egen strategi för att känna sig mer självsäkra och tro mer på sig själva. Om du är helt ny på idéerna, överväg de förtroendeskapande metoderna nedan. De kan bara förändra din karriär, ditt företag och ditt liv.
Justera din hållning.
Har du någonsin funderat över hur ditt kroppsspråk påverkar hur du uppfattar dig själv och hur andra uppfattar dig? Att sitta rakt är inte bara bra för din hållning. Enligt forskning får dina tankar också ett självförtroende. Om du får dig själv att slösa, kom ihåg att du inte skadar bara ryggen när du gör det - du kommer också att skada din självkänsla.
Andas in positivitet, andas ut negativitet.
Även om det ibland är svårt att göra måste du träna dig själv för att hålla dig borta från negativa situationer. Detta kan till och med innebära att man går tillbaka från negativa relationer eller långvariga vänskap. När du aktivt arbetar för att vara mer positiva människor eller situationer kommer ditt självförtroende att lysa ljusare än någonsin.
Förbered dig.
En anledning till att du kan närma dig en situation med lågt självförtroende är att du inte är helt förberedd på vad du kommer in i. Om du har kunskap om något - ett potentiellt jobb, en presentation, din bransch - kan du gå framåt med förtroende, som många experter gör.
Håll dig elastisk.
När du klarar av nästan alla hinder som kastas mot dig och fortsätter framåt oavsett vad kommer dina självförtroende att öka eftersom du kommer att känna att du kan hantera vad som helst. Det är också viktigt att se hur du pratar med dig själv. Berättar du själv att du kommer att misslyckas, eller påminner du dig själv om att aldrig ge upp? Har du negativa tankar och får negativa resultat? Vilken självuppfyllande profetia kommer du att skapa?
Hitta tacksamheten.
Livet kan vara tufft - riktigt tufft. Vi vet alla detta. Om du plötsligt står inför din svåraste utmaning hittills, kom ihåg att du har åstadkommit många saker tidigare och kommer att göra det igen. Faktum är att du till och med kan göra en hel lista över prestationer som kommer att inspirera stolthet över dig själv. Denna lista är något du kan hänvisa till under tider av kamp eller när du behöver lite mer motivation och inspiration. Inspiration kan hämtas från alla möjliga platser, saker och människor - viktigast av allt, du kan ta inspiration från ditt eget jag.
