Letar du efter ett seriöst förhållande, eller till och med äktenskap, men kan helt enkelt inte hitta rätt person? Varje gång du tror att du har hittat någon att vara med på lång sikt, slutar de antingen att lämna eller för dig bort?
Det kan vara så att du har haft otur med att välja potentiella kompisar - det finns många människor där ute som verkar som om de skulle bli en bra partner tills du faktiskt försöker ha en relation med dem. Det kan vara så att du är för fokuserad på din karriär för att hantera ett seriöst förhållande just nu.
Men det kan också vara så att problemet är att du själv är känslomässigt otillgänglig. Medan du desperat vill vara i ett förhållande, och du kanske tror att du är redo att göra ett åtagande om du bara kan hitta rätt person, kan sanningen vara att du omedvetet saboterar de relationer som du befinner dig i .
I ett blogginlägg för Psykologi idag , äktenskap och familjeterapeut Darlene Lancer utforskar varningsskyltarna som kan berätta när någon du träffar är känslomässigt otillgänglig. Men hon föreslår också några enkla och insiktsfulla frågor att ställa dig själv så att du kan avgöra om du är känslomässigt otillgänglig också. Du hittar inlägget och hela listan med frågor här . Dessa är några av de bästa:
vem är stevie nelsons pappa
1. Gör du ofta skämt om det motsatta könet?
Visst, vi gör det alla ibland. Men om du ofta säger hånfulla eller negativa saker om det andra könet, eller om du ofta tycker att du klagar över att du 'inte kan leva med dem, inte kan leva utan dem', kan det vara dags att ta en närmare titt på dina egna dolda känslor. I så fall skriver Lancer: 'Du kan behöva läka från tidigare sår innan du är bekväm att komma nära någon.' För övrigt gäller samma fråga för samma kön, om det är den du lockar att göra.
2. Väntar du alltid på att den andra skon ska släppa?
Om du har det bra med någon du verkligen gillar väntar du ständigt på att något ska gå fel? Förväntar du dig att den andra plötsligt slutar gilla dig, eller tar kontakt med någon annan eller lämnar dig utan förklaring? Ibland blir vi så fixerade på de dåliga saker som kan hända, eller har hänt oss att vi har svårt att njuta av de goda tiderna med någon vi bryr oss om, eller tror att personen kommer att hålla fast. Om vi har skadats tidigare kan vi vara misstroende. Den misstro kan leda oss att driva bort vår partner utan att ens inse det.
3. Har du problem med att bara göra ingenting med en annan person?
Om du känner dig tvungen att fylla din tid tillsammans med distraktioner - du tittar alltid på ett tv-program eller läser, tränar eller går någonstans - kan det vara så att du är obekväm att bara stoppa och lyssna på dem. Eller till dig själv.
Intimitet uppstår i de tysta, ostrukturerade stunder vi har med andra människor, och om din instinkt aldrig är att låta det hända för att du eller de kan bli uttråkad, berövar du den andra personen och dig själv den potentiella intimiteten. Här är ett förslag: Gå en lång promenad. Jag tycker att jag ofta går in i intima konversationer med vänner eller partners när vi går tillsammans. Och om du tycker att det är svårt är det en bra aning om att du kan vara den otillgängliga.
4. Vill du hålla dina alternativ öppna?
'Vad händer om jag förbinder mig till den här personen och då kommer någon bättre?' Om du ställer dig själv den här frågan finns det något djupare som hindrar dig från att skapa en riktig anslutning.
Att välja en partner är inte som att beställa fisken i en snygg restaurang och sedan önskar att du skulle beställa biffen istället. Om du är i ett förhållande där du känner dig halvhjärtad, där du inte är säker på att du är kär i den andra personen, borde du förmodligen avsluta det förhållandet för att ge både dig själv och dem chansen att hitta en mer solid partnerskap.
Om du verkligen är kär blir utsikten att någon bättre kommer med irrelevant. Någon annan kanske dyker upp som är smartare, rikare, mer attraktiv eller mer framgångsrik, men de blir faktiskt inte bättre för att du älskar din partner och inte vill skada ditt partnerskap. Så om du håller tillbaka denna oro är det dags att ta en lång hård titt på varför det är.
5. Oroar du dig för att ett seriöst förhållande skulle innebära att du avstår från ditt oberoende?
Varje engagerat förhållande innebär att du blir mindre självständig än du var när du var singel. Du kan inte planera att umgås med dina vänner på en lördagskväll eller åka på en weekendresa utan att först prata med din partner. Men varje förhållande har sina egna grundregler och förhandlingar, och om, till exempel, spendera tid med dina vänner är viktigt för dig, kan det vara något som du och din partner diskuterar och håller med om.
Men om det är oacceptabelt för dig att ge upp ett flertal oberoende, måste du fråga dig själv varför. Kan det vara ett sätt att hålla den andra personen på avstånd och se till att ingen någonsin förväntar sig för mycket av dig? Om så är fallet, är du verkligen så redo för ett seriöst förhållande som du tror?
