När jag ser tillbaka på 20-talet ser jag två olika versioner av mig själv. De första fem åren dominerades av känslor av osäkerhet och ångest. Jag levde ett liv som jag inte ville ha, och jag var inte tillräckligt säker på att stoppa det. Sedan, under andra hälften av 20-talet, lärde jag mig omfamna mitt syfte och började leva det liv jag ville ha - en entreprenörs liv. En sak är tydlig: den framgång jag har upplevt när jag lanserade och växte SkyBell hade inte varit möjligt med mitt gamla tänkesätt.
Nu vid 32 års ålder kan jag tydligt se mitt skifte från ett negativt tänkesätt till ett framgångstänkande orsakades av att jag utvecklade mer självförtroende. När du känner dig säker verkar hela världen tillhöra dig. Du omger dig plötsligt med andra framgångsrika och självsäkra människor, och både möjligheter och framgång kommer lätt för dig.
Här är tio sätt att utveckla tankesättet som delas av de mest självsäkra människorna.
är yoon eun hye gift
1. Definiera ditt syfte.
Det är svårt att vara säker på vad du gör om du inte är säker på varför du gör det. Vad är ditt syfte i arbetet och i livet? När du väl har identifierat ditt 'varför' blir du mer självsäker eftersom du kommer från ett syfte.
2. Undvik att jämföra dig själv med andra.
I nästan alla fall, när du jämför dig med någon annan, tar det form av negativt självprat om hur du inte är tillräckligt bra. Att göra detta försvagar självförtroendet. Den enda personen du behöver jämföra dig med är den version av dig själv som du vill bli. Det är allt.
3. Fokusera på lösningar.
Det kommer alltid att finnas utmaningar. Men att fokusera enbart på ett problem är en självdödande övning. Bekräfta istället att problem kommer att uppstå, och när de gör det, fokusera på att hitta lösningar som en stark ledare. Ju fler problem du övervinn, desto mer självförtroende kommer du att bygga och desto lättare blir det att hitta lösningar.
4. Spela efter dina styrkor.
Ibland lägger vi mer tid på att kompensera för våra upplevda svagheter än att hedra våra styrkor. Även om jag verkligen håller med att förbättra svagheterna, kanske du tycker att ditt självförtroende kommer att öka när du spelar upp dina styrkor. Om du till exempel inte är bra på matte (som jag), var inte CFO. Håll fast vid dina styrkor.
5. Fake det tills du klarar det.
Om du lider av bedrägerisyndrom, eller den oriktiga tron att du inte är tillräckligt bra, låtsas du bara vara säker. Fortsätt omfamna idén att du redan är framgångsrik. Du kanske inte är övertygad först, men så småningom kommer dina tankar att följa dina känslor och du blir en mer självsäker person.
6. Vidta åtgärder.
Rädsla kan vara förlamande. Ignorera rösten i ditt huvud som säger att du inte kan göra något, och vidta åtgärder ändå. Ju mer du låter rädslan hålla dig tillbaka, desto starkare blir den negativa rösten. Det fungerar också i den andra riktningen: Ju mer du vidtar åtgärder, desto tystare blir den negativa rösten.
vilken nationalitet är tamron hall
7. Var stolt över ditt utseende.
När du ser bra ut, mår du bra. När du mår bra känner du dig säker. Bär de kläder du vill ha på dig. Investera i hur du ser ut och du kommer att investera i din egen framgång.
8. Fokusera på det positiva.
Negativt självprat och pessimism är en ond cirkel och dränerar ditt självförtroende. Fokusera på dina positiva attribut istället för upplevda svagheter; fokusera på dina prestationer snarare än på dina upplevda misslyckanden. Håll fokus på vad som fungerar istället för vad som inte fungerar.
9. Var redo.
Framgång är delförberedelse och delmöjlighet. Studera, öva och gör vad som krävs för att förbereda dig för när rätt möjlighet knackar på din dörr. Om du är beredd är det mer sannolikt att du har förtroendet att utnyttja möjligheten.
10. Omfatta kroppsspråkets kraft.
Kroppsspråk talar mycket högre än ord. När du känner dig nere på dig själv, ändra din hållning: Dra tillbaka axlarna, håll huvudet högt, stå med fötterna breda och lägg händerna i luften som en superhjälte. Lägg märke till hur den nya hållningen snabbt förändrar ditt humör och ökar ditt självförtroende.
Sista ordet.
Det finns ingen magisk lösning som plötsligt gör dig till en mer självsäker person. Men när du fokuserar på att göra konsekventa och små steg kan du förvandla dig själv från ett fast tänkesätt till ett tillväxtstänkande. Att bygga självförtroende är som att bygga fart: Fortsätt att vidta åtgärder så känner du dig mer och mer självsäker med varje positivt steg.
