Tillbaka för ungefär ett år sedan, när hälso- och sjukvårdsmyndigheter började varna alla för att undvika folkmassor och stanna hemma, uppmuntrade verkligen inte introverta, men åtminstone några av oss tänkte: '' OK, jag har det här. '' Vem är bättre lämpade för väderförhindringar än den typ av människor som trivs bara hemma?
Ett år senare har vi nu uppgifterna för att säga om introverts aning att även om absolut ingen åtnjuter en pandemi, gav deras personlighet dem ett ben när de kom igenom en enorm svår tid var korrekt. Visar sig att intuitionen var exakt bakåt. Ny forskning avslöjar att det faktiskt var extroverter som klarade sig bättre med årets många begränsningar.
Tyvärr, introverta
On The Conversation nyligen , De Montfort University psykolog Lis Ku sammanfattade de senaste studierna för att se hur olika personlighetstyper gick under pandemin, och enligt henne berättar allt detta vetenskap i en riktning - extroverter gjorde mycket bättre än många människor (inklusive förmodligen en hel del extroverts) förväntas.
'Nyare studier har visat att introversion var förutsägbar av allvarligare ensamhet, ångest och depression efter de omständliga förändringar som pandemin orsakade. Extroversion korrelerades under tiden med lägre nivåer av ångest och en lägre sannolikhet för att uppleva psykiska problem under avstängning, sammanfattar Lu.
robert sean leonard nettoförmögenhet
Och medan introverts rapporterade att deras humör förbättrades något under lockdown medan extroverts humör hängde, började extroverts med en så stor fördel i deras genomsnittliga nivåer av glädje '' de rapporterade fortfarande ett övergripande mer positivt humör än sina introverta kamrater '', konstaterar Ku.
Varför extroverter är mer motståndskraftiga
Varför förblev extroverter anmärkningsvärt glada trots att de förlorade så mycket av den sociala anslutning de behöver för att trivas? Ku erbjuder ett par teorier. Man förklarar inte bara de kontraintuitiva resultaten utan föreslår också hur de som kämpar med isolering kan lära sig att hantera bättre.
För det första ledde blockeringar ofta inte till de trevliga ensamma introverts som man drömde om. Många insåg snabbt att det att vara fast i huset med din familj inte är vilsam (eller produktiv).
Det finns inte mycket någon individ kan göra åt hälsobegränsningar som håller alla samlade ihop, men Kus andra förklaring till extroverts motståndskraft föreslår en mer praktisk borttagning. Hon pekar på forskning om extroverts förmåga att hantera stress i allmänhet som 'fann att extroversion var relaterad till mer problemlösande hanteringsstrategier som att söka emotionellt stöd.'
hur gammal är michelle fairley
När man står inför en kris är det mer sannolikt att extroverter, som extroverter, når ut till andra (och också är mer benägna att välja andra hälsosamma copingstrategier som motion). Det betyder att när pandemin slog till och de sociala fjärilarna bland oss insåg hela omfattningen av utmaningarna framöver, så satt de inte och skrämde utan de skapade en avlägsen happy hour med vänner eller gick på språng.
Ku betonar att extroversion-introversion bara är en aspekt av personligheten och att en individs svar på kriser inte kan förutsägas av just denna egenskap. Det är sant, men den allmänna skillnaden mellan introverts och extroverts under pandemin är ändå användbar. Personlighet spelar roll i hur väl vi står upp mot prövningar, men mest som en förutsägare för beteende. Extroverter gjorde det troligen bättre i år på grund av de hanteringsstrategier de använde, hanteringsstrategier som alla kan använda.
Så gör inte misstaget att tro att din underliggande nivå av introversion eller extroversion är en förbannelse eller en gåva när du står inför en utmaning. Det som är viktigt är vad du gör, inte vilka rutor du kryssar i en psykologisk inventering . Och medan introverts kan behöva samla mer ansträngningar för att organisera en hangout eller vandra , om vi gör det, kan vi klara kriser såväl som alla utåtvända.
