Till skillnad från Ernest Hemingway som sa: 'Jag älskar sova. Mitt liv har en tendens att falla sönder när jag är vaken, 'i dag företagare kan inte få någonting gjort när de är medvetslösa i sängen.
För ledare som Apples vd Tim Cook, som vaknar klockan 3:45 varje morgon för att få ett försprång på de 700-800 e-postmeddelanden som han får en dag, kommer sömnen att hindra sina bergiga ansvarsområden.
Medan vissa miljardärer har genetiskt tur att de bara behöver 3-4 timmars sömn, tvingar andra sig att sova mindre och andra sover de typiska 8 timmarna per natt.
Är sömn värt det? För människor som driver globala företag, bör sova offras för att vara produktivt?
Det finns ingen silverkula eller universell 'bästa sovvana' att följa, men genom att spåra vanorna hos de ultra-framgångsrika kan du mer effektivt undersöka vilka vanor du kanske vill anta.
Den sömnlösa eliten
En term myntad av Wall Street Journal , den 'sömnlösa eliten' är de lyckliga - människor födda med 'Thatcher-genet' - en genetisk mutation med 1 procent - 3 procent av världens befolkning som får dem att behöva mindre sömn för att fungera normalt. Medan resten av världen sover, fungerar de. Även om det är okänt vem som exakt har Thatcher-genen och vem inte, finns det några framgångsrika företagare som inte har några problem att kasta de åtta timmars sömn om natten ut genom fönstret.
Till exempel har den nyligen valda 45: e presidenten i USA, Donald Trump, en 70-årig miljardär, spionerat ett 3-4-timmars sömnplan i årtionden. Apples VP för detaljhandel Angela Ahrendts sa att hon får huvudvärk om hon sover mer än sex timmar per natt. Hon vaknar innan solen står upp 04:35.
Chrysler Fiats VD Sergio Marchionne står upp kl 03:30 för att kontrollera de europeiska marknaderna. Hans personal hävdar att han har uppfunnit en 'åttonde dag' i veckan. Pepsicos VD Indra Nooyi studerade vid Yale medan han var månsken som receptionist från midnatt till 05:00. Hon sover fortfarande 4-5 timmar per natt.
Marissa Mayer, VD för Yahoo!, Är känd för att sova 4 timmar per natt så att hon påstås kunna dra ut en 130-timmars arbetsvecka. Men 2014 missade hon en viktig middag med vd på grund av en försenad tupplur efter att ha varit vaken i 20 timmar. Det är en bra påminnelse om att onaturligt beteende har sina konsekvenser.
The Driven Ascetics
Medan vissa grundare verkar lyckas utan en traditionell sömn, försöker andra att raka sig några timmar av de typiska 8 timmarna per natt och hoppas att de kan klämma sig förbi.
Jasmine guy nettovärde 2015
SpaceX och Tesla visionär Elon Musk sa i en intervju att hans mentala skärpa sjunker vid en viss sömntröskel. Han strävar efter i genomsnitt 6-6,5 timmar per natt.
Att sova mindre än 8 timmar varje natt fungerade inte riktigt för Huffington Post grundare Arianna Huffington, som kollapsade från sömnbrist på grund av 18-timmars arbetsdagar. Sedan händelsen har hon blivit en frispråkig mästare för hälsosamma sömnmetoder.
Dubbel VD för Twitter och Square Jack Dorsey beskrev tämligen sin morgonrutin i en Produktjakt AMA: 'Upp vid 5, meditera i 30, 7 minuters träningstider 3, gör kaffe, checka in. Jag sover vanligtvis från 11-5a. Blackout nyanser hjälper. Meditation och motion! '
hur mycket är bonnie raitt värd
Skådespelaren Dwayne 'The Rock' Johnson publicerar ofta sitt 4: e träningspass på sociala medier. Han skapade The Rock Clock, en mobilapps väckarklocka för sina anhängare att veta när han vaknar, vanligtvis klockan 4, för att träffa gymmet.
The Successful Sleepers
Slutligen finns det de som sover som oss och ändå lyckas bygga enorma företag och riva in miljoner. Dessa 'normala människor' behöver inte extra tid för att vara enormt framgångsrika.
Facebooks älskade miljardär Mark Zuckerberg vaknar klockan 8, ibland senare om han stannade sent och pratade med programmerare. Zuckerberg är ett utmärkt exempel på att göra det stort utan att vara en morgonmänniska.
En stark förespråkare för 8-timmars dygnsrytmen, miljarder Jeff Bezos undviker morgonmöten för att äta en hälsosam frukost med sin fru och barn. 'Jag mår bara så mycket bättre hela dagen om jag har haft åtta timmar', sa han.
Microsofts grundare och filantrop Bill Gates betonar vikten av minst 7 timmars sömn för att vara kreativ. 1997 erkände han avund på korta sovande, som hade 'så mycket mer tid att lära sig, arbeta och spela', men tydligen hindrade det honom inte. (Vem vet, kanske skulle han ha gått till president med förlängningen).
Hitta den bästa sömnrutinen för dig
Sovvanor varierar mycket, även med framgångsrika affärsmän och kvinnor. Mindre sömn garanterar inte mer framgång och kan i vissa fall göra motsatsen. Mer sömn utan goda skäl kan bara vara lat.
Sömn gör att du kan göra vad du älskar när du är vaken. Om dina sömnvanor förhindrar en hälsosam och balanserad livsstil kanske det inte är värt att tvinga ett onaturligt sömnschema på din kropp.
Utforska istället vad som fungerar bäst för dig och håll dig till det för att få ut det mesta av dina vakna timmar.
