FN släppte nyligen sitt årliga World Happiness Report , som inkluderade deras lista över världens tio bästa 'lyckligaste länder'.
Några av de faktorer som bidrog till att ett land gjorde listan: om människor som bodde där hade starkt socialt stöd (robusta samhällen); om medborgarna kände att de kunde lita på sin regering; och om de levde i frihet.
USA kom inte på listan. Kanada gjorde det.
Enligt FN är de tio lyckligaste länderna 2019:
- Finland
- Danmark
- Norge
- Island
- Nederländerna
- Schweiz
- Sverige
- Nya Zeeland
- Kanada
- Österrike
Bland dem som är uppmärksamma på listan finns människor som är passionerade för att resa, eftersom det följer att det inte bara skulle vara lycksakande att bo i ett sådant land utan också att resa till ett.
Enligt Travelzoo Seniorredaktör Gabe Saglie, '[T] ravel till de länder som gjorde topp 10-klippning gör att vi kan utnyttja några av de genomgripande faktorer som verkar göra vardagen där till ett lyckligt förslag: en känsla av gemenskap som kommer från socialt stöd, glädjen som kommer av ökad generositet bland medborgarna och den övergripande lycka för människor som lever en hälsosam livsstil ... '
Intressant har Travelzoo funnit att spontan resa i sig faktiskt är direkt knuten till lycka. Det stämmer: tydligen har människor som tar spontana resor roligare än de som tar icke-spontana resor.
Enligt Travelzoo är 34 procent av de människor som deltar i icke-spontana fritidsresor (planerade resor) överens om att de är glada för det mesta, där 49 procent av de spontana fritidsresenärerna rapporterade glädje.
Med det sagt, även om du är på en planerad resa, visar bevis att det fortfarande kommer att lyfta ditt humör. Studier visar upprepade gånger att resa leder till lycka eftersom det utsätter dig för nya situationer (som spikar din dopamin); låter dig lära dig mer om dig själv (självupptäckt); och hjälper dig att bygga motståndskraft - eftersom resor så ofta innebär att man löser utmaningar i okända miljöer.
Stacy lattisaw man och barn
Med andra ord finns det inget som att ha ingen cellmottagning i ett avlägset område i ett land där du inte talar språket för att hjälpa dig att bli kreativ - och lära dig att du verkligen är resursfull. Det finns också en känsla av lugn som kommer från att lära sig att du kan lita på dig själv och livets slumpmässiga hjälpsamhet, även om det innebär att åka bakom en pickup med en massa kycklingar som dina reskamrater.
År 2018 bidrog rese- och turistindustrin med en svindlande 8,8 biljon dollar till den globala ekonomin. Otroligt står resor och turism också för en av tio av alla jobb runt om i världen. Så när du reser blir du inte bara en bättre version av dig själv utan du bidrar ganska betydande till den lokala ekonomin.
Vill du bidra genom att turnera särskilt glada destinationer? Enligt listan är det bra att ta en spontan resa till Skandinavien - fyra av de tio länderna finns där. Det finns några kreativa skandinaviska sommarkryssningar.
Andra spontana idéer: Om du bor i USA, ta några vänner och gå på en äventyrlig roadtrip genom vilken del av Kanada som helst som ligger närmast din stat. Kanada har underbara nationalparker; vackra, säkra, rena städer; och en befolkning som är artig och välkomnande.
Flera flygbolag erbjuder också lågprisflyg till Island, som finns på listan - och om du befinner dig på USA: s östkust är en spontan resa dit realistisk med tanke på hur nära den är. Bland andra under kan du ta en Game of Thrones Turné av landet, inklusive en där du kan 'återuppleva Wildlings' invasion söder om muren. '
Packljus; allt du verkligen behöver är en dagbok för att registrera din glädje.
-
'Alla som vandrar är inte vilse.'
