Att gå vilse i en bok gör otroliga saker för din hjärna. Läsning gör dig inte bara smartare, mindre ensam och helt enkelt lyckligare, men att följa med karaktärerna i en fantastisk historia lyser faktiskt hjärnkretsar som är associerade med vad karaktärerna upplever, vilket ger dig en av världens största träningspass.
Men hur många gånger idag sjunker du i en gammaldags pappersbok i timmar (eller till och med 15 minuter i följd)? De flesta av oss läser hela dagen när vi svarar på våra pingande telefoner och försöker hålla jämna steg med den oändliga orkanen som är 24/7 nyhetscykeln . Men att faktiskt läsa ostörd för stora bitar av tid? Det blir sällsynt och sällsynt.
Vad förlorar vi med denna förändring? Gör det att läsa dussintals nyheter och internetinlägg varje dag samma sak för våra hjärnor som en lång roman eller biografi? Inte långt ifrån, svarar Harvard-utbildad neurolog och expert på att läsa Maryanne Wolf i De väktare .
När det gäller djupläsning, använd den eller förlora den.
Människobarn föds med en naturlig förmåga att lära sig gå och prata. Det stämmer inte när det gäller att förstå skriftspråk, påpekar Wolf. Evolutionärt sett är det en mycket nyare färdighet att förstå det skrivna ordet, så vi är inte svåra att behärska det. Istället tar det mycket hårt arbete att utveckla neurala ledningar för att vara en skicklig läsare. Fråga bara någon första klassare.
Inte heller är djup, ihållande läsning som att cykla. Du lär dig det inte en gång och behåller det oförändrat under en livstid, även om du sällan ser en cykel ... eller en bok. Att hålla läsningskretsarna i hjärnan fungerar bra kräver regelbunden träning. Använd det eller förlor det är sant för läsning såväl som muskeltonus.
rhonda ross kendrick nettovärde
Med andra ord, att hoppa över långformsläsning till förmån eller skumma igenom korta artiklar och inlägg leder din hjärna om. Och inte på bra sätt.
Hur skumläsning bidrar till falska nyheter
Wolf går igenom massor av forskning på studenter som visar effekterna av mindre tid i sällskap med böcker, från en norsk studie som visar att vi kommer ihåg mindre när vi läser från en skärm i motsats till sidan, till en från Kalifornien som visar sig skummande (där ögonen följer ett F- eller Z-mönster över en text som letar efter de viktigaste detaljerna) är den 'nya normalen'. Och det, betonar Wolf, är en enorm förlust för våra hjärnor.
vad gör amy reimann
'När läshjärnan skummar så här minskar den tid som tilldelats djupa läsprocesser. Med andra ord har vi inte tid att förstå komplexiteten, förstå andras känslor, uppfatta skönhet och skapa tankar av läsarens egna, skriver hon. Kort sagt, vi får inte de allra flesta fördelarna med att läsa.
Och problemet är inte bara barn med skärmdump. 'Den subtila atrofi av kritisk analys och empati påverkar oss alla', varnar hon. 'Det påverkar vår förmåga att navigera i en ständig bombardering av information. Det uppmuntrar en reträtt till de mest kända silorna av okontrollerad information, som inte kräver eller får någon analys, vilket gör att vi är mottagliga för falsk information och demagogi. '
Eller, i vardagsspråket, gör det oss mottagliga för grupptänkande, informationsbubblor och förenklade, falska nyheter. Låter bekant?
Detta problem har åtminstone en enkel lösning.
Hittills så dyster. Men Wolf avslutar faktiskt sin artikel på en optimistisk ton. Skumläsning från skärmar har sina användningsområden, men vi måste också komma ihåg de oföränderliga fördelarna med djupläsning. Om vi gör det är det enkelt att skörda dessa fördelar.
Hur du läser är ett val, och det är en vilken individ enkelt kan ändra (ja, du har tid!). I själva verket är det så enkelt som att plocka upp en faktisk, fysisk bok och låta den bära dig bort. Gör det idag så lär du dig inte bara något, utan övar din empati, stärker ditt kritiska tänkande och fokus och höjer din uppskattning av skönhet.
Det här är allt som världen kan använda mer av, och allt som skumläsning från en skärm helt enkelt inte kan ge dig.
