Pandemin har belastat arbetande föräldrar enormt. Som jag har skrivit om tidigare arbetar de längre timmar, har sämre balans mellan arbete och privatliv, och deras stress ökar i en meteorisk takt.
Det finns många sätt som arbetsgivare kan stödja föräldrar som hanterar de ökade bördorna och stressen som pandemin orsakar. Men vad händer när den överväldigade arbetande föräldern är du, företagets ägare?
Medan det är en egenföretagande arbetande förälder har många uppgångar, kommer det också med vissa realiteter och påtryckningar - och det är viktigt att veta exakt vad det är, oavsett om du redan arbetar långa timmar vid en start eller bara funderar på att hänga ut din egen bältros.
Professionella råd för arbetande föräldrar
I hennes nya bok Arbetsförälder: Den kompletta guiden för att lyckas med jobbet, vara trogen mot dig själv och uppfostra glada barn , Daisy Dowling erbjuder råd till alla arbetande föräldrar - man och kvinna; biologisk och adoptiv; singel och partner; gay och rak; inom varje yrke; arbeta alla tänkbara scheman; och föräldraskap till barn i olika åldrar - om hur du ska vara den professionella, förälder och person du vill vara i varje skede av föräldraskapet, från den dag du upptäcker att du förväntar dig till den dagen ditt barn lämnar hemmet. Bokens taktik och insikter baseras på Dowlings arbete som verkställande tränare för arbetande föräldrar och hjälper dem att komma till toppen av sitt spel.
Jag kom nyligen på det Dowling , som delade några användbara tips för att lyckas hantera de unika utmaningarna med att uppfostra barn medan de driver ett företag.
1. System och infrastruktur är väsentliga
Att vara din egen chef kan ge enorm frihet, flexibilitet och fokus på stora bildfrågor. Det ger också ansvar för att hantera alla underliggande verksamheter: IT, skatterapportering ... all infrastruktur som någon annan hanterar i en större organisation. Såvida du inte är realistisk, kreativ och disciplinerad med dessa muttrar och skruvkrav kan de bli överväldigande och tränga ut den tid du ska spendera på aktiviteter av högre ordning - och med din familj. 'Utan viktiga system och infrastruktur på plats kommer du att spendera mycket mer tid borta från dina barn', säger Dowling.
2. Du kan återskapa familjevänliga fördelar i ditt eget företag
Förmåner som backup barnomsorg, amningsrum och en arbetande nätverksgrupp för föräldrar är fantastiska - och de är inte exklusiva för stora företag. 'Det är möjligt att hitta eller bygga liknande stöd på ett företag eller arbeta för dig själv', säger Dowling.
Och om du driver ett företag handlar det inte bara om att få det stöd du behöver för att erbjuda dessa fördelar - det handlar också om att skapa en ny och bättre mall för alla arbetande föräldrar. 'När du smider din egen väg får du vara en del av lösningen', sa Dowling till mig.
3. Utöka din definition av flexibilitet
Om du har drivit ditt eget företag ett tag vet du redan att entreprenörskap inte är en cakewalk när det gäller tid och stresshantering.
Medan du har mer frihet att arbeta som du vill, slutar många företagare att arbeta ännu fler timmar än vad de gjorde när de arbetade i ett företag eller känner att de behöver säga ja till mer klientarbete, projekt eller resa helt enkelt för att skapa fart inom verksamheten - och det kan ta en personlig vägtull.
'Det är en stor uppsida att arbeta för dig själv, men det är inte landet mjölk och honung på något sätt,' sa Dowling. 'När den ordspråkiga bocken slutar med dig, måste du bestämma hur, när och var du ska sluta arbeta, och det kan vara svårt.'
hur lång är craig melvin
Så vad ska man göra? Dowling föreslår att förälderentreprenörer utvidgar sin definition av flexibilitet till att inkludera strategier som skiftade timmar, kondenserade veckor och säsongsmässiga on-off-metoder. att de sätter specifika, konkreta mål (t.ex. en hel ledig dag per vecka); och att de noga överväger hur man gör flextime inte bara avkopplande utan återställande.
Hon pekar på en av sina föräldraintervjuer, en startad grundare och ny pappa som insåg att utan hans vanliga maraton-träningspass var han inte som bäst som förälder eller professionell. 'Han fortsatte att lägga in många timmar, men de här träningspauserna gjorde honom till en bättre ledare och bättre pappa', säger Dowling.
4. Du får sätta gränserna - men det kan vara svårt att göra
När du arbetar för någon annan är brytarna 'på' och 'av' tydligt markerade. 'När du driver ditt eget företag,' sa Dowling, 'kan omkopplarna vara farligare, dynamiska eller svårare att hitta, och du måste ställa in dem utan vägledning, prejudikat eller någon annans uttryckliga godkännande.'
Och det kan vara riktigt svårt att göra. Men du kan också integrera din familj och ditt arbetsliv på några underbara sätt. 'En av mina klienter, en grundare av ett advokatbyrå, höll en portabak vid sitt skrivbord och förde sin dotter till rättssalen i en sele när hon var tre veckor gammal,' sa Dowling. 'Hennes fyra barn är nu tonåringar, och de hjälper till på hennes kontor och följer henne till konferenser och lär sig så mycket av dessa upplevelser.'
Som entreprenörsarbetande förälder är du ytterst ansvarig för att organisera och styra din karriär och familjeliv. Det är ingen lätt uppgift, men att tänka igenom dessa universella sanningar - och hur du kommer att svara på dem - hjälper dig att känna dig mer lugn, kapabel och säker på att kombinera barn och ditt företag.
