DEN PERFEKTA UPPVAKNINGSSPELLISTAN, ENLIGT PSYKOLOGI

Musik är inte bara ett trevligt sätt att drunkna dina alltför chattiga kollegor eller pumpa upp dig själv när du knappt är vaken klockan 15. Musik kan ha stora effekter på din hälsa, ditt humör och dina interaktioner med andra, enligt vetenskapen.

Inte bara gör rätt låtar, skräddarsydda för den uppgift du försöker utföra, öka produktiviteten , att lyssna på musik tillsammans som ett team kan också öka samarbetet, visar studier. Att spela musik hemma hjälper till och med familjer att prata mer och känna sig närmare.

som var al rokers första fru

Med musik som har en sådan kraft är det ingen överraskning att den perfekta morgonspellistan kan skapa dig framgång hela dagen. Det är enligt David Greenberg, doktorand vid University of Cambridge som studerar hur musikaliska preferenser och psykologi är sammanflätade. Han samarbetade med musikplattformen Spotify för att komma med den perfekta spellistan för att få din rumpa ur sängen, Tid rapporter .

Greenberg säger att en låt behöver tre viktiga egenskaper att göra snittet som den perfekta väckningslåten: Den måste byggas från mjuk till pumpning för att hjälpa dig att vakna gradvis; det borde vara positivt att sätta tonen för dagen; och det måste ha en drivande takt för att få upp dina energinivåer. Det här är de 20 låtar som gjorde klippningen: