Tänk dig att jag ber dig göra en lista över dina vänner. Inte dina Facebook-vänner eller Twitter-följare. Inte killen i korridoren på jobbet som du gillar att utbyta Monty Pythons citat med.
Vänner . Verklig vänner.
Föreställ dig nu att jag ber alla personer du listar göra en lista över deras vänner. Tror du att du kommer med på alla listorna? Antagligen inte.
sarah barg davis campbell idag
Faktiskt, bara ungefär hälften av tiden kommer de människor som du anser vara dina vänner att du ska vara en vän . (Och naturligtvis betyder det också att du bara anser att någon som tänker på dig som en vän är ungefär hälften av tiden som din vän.)
Varför? Det finns många möjliga skäl. En är att din definition av 'vän' kan skilja sig från andra människors.
Och oavsett hur du definierar 'vän', enligt Robin Dunbar har du inte tid att ha dussintals vänner. På grund av detta känner Dunbar att vi har olika lager eller skivor av vänner: en eller två riktigt bästa vänner (som din betydande andra och kanske en annan person), då kanske tio personer som vi har 'stor affinitet' med och interagerar ofta med. .. och sedan alla andra människor vi är vänliga med men som egentligen inte är vänner. Totalt säger 'Dunbar's number' att du kan ha cirka 150 personer i din sociala sfär.
Alla som betyder 'vänliga' och 'vänner' är två mycket olika saker.
Och det betyder, om Dunbar är korrekt, att du bara kan ha en handfull sanna vänner. Det betyder att vissa människor du tänker på nära vänner inte ser dig så alls.
Så varför - förutom att du och jag undrar hur människor verkligen känner för oss - spelar det någon roll?
Ytliga, avlägsna och mindre än meningsfulla relationer kan leda till känslor av osäkerhet och ensamhet ... vilket kan öka risken för sjukdom och död lika mycket som fetma, alkoholism och rökning .
Det betyder att nyckeln inte är att ha fler vänner. Nyckeln är inte att försöka få massor av vänner. Nyckeln är att ha tre eller fyra verkligen, verkligen goda vänner ... och sedan, naturligtvis, många människor som inte nödvändigtvis är det vänner men är roliga att vara med, eller resultera i ett ömsesidigt fördelaktigt förhållande eller dela gemensamma intressen ....
Du behöver inte vara mindre vänlig - du behöver bara vårda de viktigaste relationerna i ditt liv.
ed china nettovärde 2016
Här är några sätt:
Sluta tänka att gå med kommer att skapa en känsla av tillhörighet.
Att skapa kontakter med andra människor är lättare än någonsin, och inte bara via sociala medier. Gå med i alumngrupper och professionella organisationer, ha på sig golfbanans polotröjor eller collegetröjor, sätta en klistermärke med initialer som 'OBX' på din bil för att meddela världen att du semestrar på de yttre bankerna ... många försöker hårt att visa bara de själva, att de hör hemma.
Tyvärr är de flesta av dessa anslutningar i bästa fall ytliga.
Om din make dör kan alumniorganisationen skicka blommor. (Tja, förmodligen inte.) Om du tappar ditt jobb kan en professionell organisation skicka en snygg guide till nätverk. (Tja, förmodligen inte, men de kommer att skicka dig fakturan när det är dags att förnya ditt medlemskap.) Vem som helst kan köpa, säg en Masters golftröja. (Fråga inte hur jag vet.)
Ju lättare det är att gå med i något, desto mindre betyder det för dig. Verkliga vänskap kräver ansträngning. Inte arbeta, för du är glad att göra det, men ansträngning.
Var den som en person kan ringa kl.
För många år sedan bodde jag i ett hus bredvid en flod. En orkan skulle sätta mitt hus i floden. Jag hade ungefär en timme att röra mig så mycket jag kunde och jag ringde min vän Doug; Jag visste att han skulle komma utan några frågor.
Idag, förutom familjen, är jag inte säker på vem jag skulle känna mig bekväm att ringa.
Jag vet att du har många 'vänner'. Men hur många människor känner du dig bekväm att ringa mitt på natten om du behöver hjälp? Hur många människor kan du säga nästan vad som helst, och du vet att de inte kommer att skratta? Hur många människor kan du känna dig bekväm att sitta med länge utan att någon av er talar?
hur lång är richard simmons
Det bästa sättet att hitta en sådan person är att vara personen som agerar på det sättet. Ge innan du förväntar dig att få. Ge faktiskt utan förväntan att någonsin få - för det är vad riktiga vänner gör.
Och den enklaste av alla ...
Tänk på vad du kan göra som hjälper människorna närmast dig att bli lyckligare ... och gör det sedan.
Du bryr dig om dina avslappnade vänner, men med avslappnade vänner är 'care' ett substantiv. Verkliga vänner ser 'vård' som ett verb. De agerar utifrån sina känslor. De kliver in, kliver upp och går ibland utanför sin komfortzon för att göra något osjälvisk, bara för att de kan.
Om du vill ha närmare vänner, gör 'care' till ett verb. Stöd. Uppmuntra. Hjälp.
Och om du inte vet hur, fråga - för riktiga vänner frågar.
