Vad är EQ?
EQ används ofta som förkortning för emotionell intelligens eller känslomässig kvot. Emotionell intelligens (även känd som EI), beskriver en persons förmåga att känna igen känslor, att förstå deras kraftfulla effekt och att använda den informationen för att vägleda tänkande och beteende. Eftersom EI hjälper dig att bättre förstå dig själv - och andra - ökar en hög EQ dina chanser att lyckas uppnå mål.
Jag skriver mycket om hur du kan öka din EQ, inklusive att lära dig att vara proaktiv istället för reaktiv och hur du använder känslor för att arbeta för dig, istället för mot dig. (Det är också ämne i min kommande bok .)
Jag stötte nyligen på några råd från en kollega av mig och ville dela det med min publik.
Victor cheng är en strategikonsult som började sin karriär med McKinsey & Company många år sedan. Han är sedan författare flera affärsböcker, gjorde många TV-uppträdanden och arbetar nu självständigt med rådgivning till småföretag och Inc. 500 kaliberföretag.
En del av anledningen till Victor framgång är hans fasta grepp om emotionell intelligens och dess fördelar.
Här är Victor:
Det bästa sättet att professionella med höga IQ förstör sin karriär är genom att ha låg emotionell intelligens (eller 'EQ' för kort).
Arbetsplatsen är en plats där både logiska och emotionella interaktioner äger rum mellan dig och andra. Personer med hög IQ tenderar att övervärdera vikten av IQ och undervärdera EQ.
Om du någonsin har undrat varför du är smartare än din chef, ändå arbetar du för honom eller henne - du kanske förstår min poäng. Uttryckt annorlunda anställer många företag (inklusive McKinsey) för nybörjarpositioner baserat på IQ och marknadsför sedan människor baserat på EQ. Du måste ha en lysande IQ för att vara en bra ingenjör, men för att vara ledare för ingenjörer, din EQ betyder mer än din IQ.
IQ är den intellektuella förmågan att hantera idéer, kunskap och tankar.
hur lång är derek trendz
EQ är förmågan att hantera relationer med andra människor.
På McKinsey den främsta anledningen till att en ny konsult skulle få sparken berodde vanligtvis på låga EQ-skäl. Detta skulle inträffa när en ny konsult helt läste den interpersonella dynamiken med en klient eller en partner - och förolämpade dem.
Jag har nämnt att konsulttjänster (som är fallet med större delen av livet) är ett relationsföretag.
När du har ett mönster för att spränga relationer är det svårt att lyckas.
När du inte kan vårda relationer med andra gör du det mycket svårt för andra att marknadsföra dig.
När du har IQ för att fatta bra intellektuella beslut och EQ för att bygga relationer med de omkring dig, är himlen gränsen.
Skärpa din emotionella intelligens
Så, vad är det första steget för att utveckla din EQ?
Svar:
tränare brian chip kelly relaterade
Medvetenhet.
I varje 1: 1 konversation, möte eller e-post sker kommunikationen på två nivåer. Den första nivån är logik. Den andra nivån är emotionell eller relationell.
Om du bara någonsin har lagt märke till de logiska delarna av ett möte, inser att det finns en betydande del av det som hänt i mötet som du inte är helt omedveten om. Inse mycket av vad som händer på din arbetsplats som inte är logiskt meningsfullt för dig sker på grund av denna sekundära kommunikationskanal som du kanske inte är van vid att ställa in.
När du tittar på en bra film skiljer sig det du ser och upplever på skärmen väsentligt från det som står i manuset. Manuset är en bokstavlig transkription av orden skådespelarna säger. Föreställningen du ser på skärmen förmedlar vad skådespelarna betyda , som ofta skiljer sig från de bokstavliga orden de säger.
I Hollywood har de villkor för att beskriva denna skillnad.
Orden i manuset är kända som 'text'.
Vad skådespelarna faktiskt menar känslomässigt, oavsett vad de faktiskt säger, kallas 'undertext'.
Någon med hög IQ och hög EQ är mycket medveten om båda texterna och den undertext hon förmedlar till andra. Hon är också medveten om att texten och undertexten förmedlas av andra. Hon ser komplett bild av vad som händer mellan människor i ett möte eller en organisation.
Smarta människor får problem när de inte inser det meddelande som de av misstag skickar via undertext. De blir förvirrade eftersom texten de förmedlar är logiskt korrekt. ('Varför har andra en så negativ reaktion på mig? Varför gillar inte jag? Varför undviker folk att försöka arbeta med mig? Varför fortsätter människor som inte är så smarta som jag att bli befordrade istället för mig?' )
Svaret är enkelt:
EQ.
