Det finns många sätt att störa vårt eget bästa - några uppenbara, andra mer subtila.
Det finns sätt att vi kan vara vår egen värsta fiende, som med många saker är medvetenheten halva striden. Ställ dig följande 11 frågor.
bild på cecily tynans make
Se vilka som hör till dig och vilka områden du behöver tänka om.
1. Lägger du dig ner? Säg du saker om dig själv som får dig att känna att du inte är värdig att lyckas, om du är det, är det nästan säkert en självuppfyllande profetia. I slutändan har du kontroll över en person och den personen är du, så var ärlig mot dig själv, men se till att du behandlar dig själv med positivitet och uppmuntran.
2. Ge upp dig lätt? När du slutar försöka går dina odds för framgång till noll. Alla misslyckas och gör misstag. Alla möter återvändsgränder och falska svängar ibland. Fel tar dig närmare dina mål och ger dig möjligheter att lära dig. Fortsätt röra dig när det går tufft.
3. Tillåter du andra att bestämma ditt värde? Välj att vara trogen mot dig själv när du missförstås. Även om du riskerar förlöjligande, om du känner till ditt eget värde (se nr 1 ovan) kommer du aldrig att nöja dig med mindre eller låta någon annan bestämma ditt värde.
4. Har du många negativa tankar? Du kan inte leva ett positivt liv med en negativ attityd. Negativitet är det säkraste sättet att döda en dröm och stoppa dina framsteg mot dina mål. Var uppmärksam på var ditt sinne tenderar att vila, och om det är i området för bekymmer, tvivel och hinder, orientera om ditt tänkande.
5. Gör du dig ständigt olycklig? I slutändan finns det bara en person som kan göra dig lycklig eller olycklig, och det är du. Naturligtvis kommer det att finnas tillfälliga tider av lycka eller sorg, men ditt vardagliga tillstånd är mer en återspegling av ditt sinnestillstånd än av några omständigheter. Lycka är inte frånvaron av problem utan förmågan att hantera dem.
6. Har du orealistiska förväntningar? Det är fantastiskt att vara optimistisk och sikta högt - men om du inte håller dig jordad sätter du upp dig själv för besvikelse och olycka. Försök att ge upp tanken på hur saker ska vara och fokusera på hur de är och vad som är ambitiöst men realistiskt möjligt.
7. Jämför du dig med andra? Oavsett vad du vill eller strävar efter, kommer det alltid att finnas några människor som redan har det. Inse att du är den du behöver vara och att din resa är unik din, och jämför dig inte med någon annan än ditt eget bästa jag.
hur lång är james rodriguez
8. Gör du ständigt ursäkter? Låt inte det du inte kan hindra dig från vad du kan. Ursäkringar slösar bort dyrbar tid. De löser ingenting, de övertalar ingen och de hjälper dig inte att lära dig. Fokusera istället på den typ av ansvarsskyldighet som bygger ansvar och förtroende.
9. Håller du på saker för länge? Att släppa taget och gå vidare är inte lätt. Kom ihåg att släpp inte betyder att glömma eller förneka upplevelsen; det ger dig utrymme att integrera upplevelsen och vara tacksam för den samtidigt som du frigör dig att hitta en ny riktning.
10. Fortsätter du att göra samma saker om och om igen? Och är du förvånad över att ingenting har förändrats? Om du inte försöker något nytt återskapar du det gamla. Sluta upprepa samma mönster och börja arbeta för att hitta nya lösningar.
11. Är du ofta obeslutsam? Det är bra att tänka igenom saker och inte vara bråttom, men att inte fatta beslut är en form av passivitet som kommer att hålla dig fast. Oddsen är mycket höga att inget beslut du aktivt tar kommer att vara så stor anledning att ångra som att sitta och titta på möjligheter som passerar dig.
Det är en viktig del av processen för självmedvetenhet att söka efter alla sätt du hindrar dig själv så att du kan ge dig själv och ditt team ditt bästa. Du förtjänar inget mindre!
Kristin Bauer Van Straatens nettovärde
