Att vara mycket produktiv är inte en naturlig talang för alla. Vissa av oss har en naturligt stark arbetsmoral, medan andra verkligen gillar vår sittande tid. Men vi verkar alltid hitta tid för de saker vi vill göra.
Latskap å andra sidan uppträder av mycket specifika skäl. Kanske vet vi inte hur vi ska göra uppgiften, kanske känner vi oss överväldigade av allt vi behöver göra. Kanske är vi bara rädda och vårt tänkesätt behöver justeras.
Oavsett orsaken, om latskap stör din produktivitet, om det gör att du inte svarar på ditt ansvar, om det kostar dig din framgång, måste du lära dig att övervinna det.
Här är 12 enkla sätt att komma över din latskap så att du kan börja bli mer produktiv.
1. Se till att du inte är överväldigad. Ibland fryser vi upp när vi är överväldigade av allt vi behöver göra - vi fryser upp och gör ingenting alls. Har du realistiska förväntningar på hur mycket du verkligen kan uppnå? Om du har för mycket på din tallrik och ingen aning om hur du ska få allt gjort kan det vara så att du inte är lat men överväldigad.
2. Kontrollera din motivation. På samma sätt, om du inte är motiverad är det väldigt lätt att glida in i vad som ser ut som latskap. För att vara produktiva måste vi vara motiverade. Om det är svårt för dig att hålla kontakten med vad som motiverar dig, gör en lista som du kan konsultera när du behöver en extra push.
3. Titta på din omgivning. Din miljö och människorna runt dig har betydelse. Är du i ett utrymme som gör det enkelt att vara organiserad och produktiv? Spenderar människorna omkring dig mer tid på att klaga än att följa deras passioner? Om du omger dig med människor som älskar det de gör och är kreativa och motiverade kommer deras entusiasm att gnugga dig. Se också till att ditt utrymme ger dig allt du behöver för att fungera bra.
4. Värdera din tid. Få ut det mesta av den tid du spenderar på att arbeta. Titta på din att göra-lista och prioritera - du kan göra det i ditt huvud, på papper eller på en dator eller telefonbaserad planerare. Att bara veta var du är gör det svårare för deadlines att smyga på dig och lättare att arbeta produktivt, även om det är i korta skurar.
5. Omformulera ditt tänkande. Om du är i en inställning där arbete är dåligt och lek är bra - något som många av oss har släppt över från skoldagar - så känns alla typer av arbete som behöver göras som straff. Kom ihåg de saker som är positiva med jobbet, till exempel det högre syftet med din organisation eller bara känslan av att ha åstadkommit något viktigt.
6. Värdekällan. Det är lätt att bli lat om du inte ser värdet i vad du måste göra. Prova detta: när du skapar en att göra-lista, inkludera fördelarna med varje uppgift. När du fokuserar på fördelar och mål blir produktiviteten mycket mer givande. Lär dig värdet av varje uppgift och arbeta sedan för att uppnå det.
hur lång är caroline stanbury
7. Gör nya vanor. Om du vanligtvis avskräcker de mest komplexa eller svåra uppdragen för sist, byt upp det och börja göra dessa uppgifter först. Välj en eller två saker att fokusera på och ägna dig helt åt dessa uppgifter. Du vill inte sprida dig för tunn. Kom ihåg att du måste arbeta för att nå ditt mål; det kommer inte att hända direkt.
8. Mät ändringarna. Att hålla nya vanor på plats är notoriskt svårt. En effektiv teknik för att göra ändringar i din produktivitet är att spåra dina resultat. Om du kan se att det att hålla dig ansvarig hjälper dig att nå dina mål blir det lättare att upprätthålla.
9. Dela dina mål. Om du jobbar mot en befordran eller ett nytt jobb, eller planerar att springa maraton eller spela på en öppen mikrofonkväll, berätta för folk om det! Att veta att de kommer att fråga hur det går kommer att göra att du gör framsteg.
10. Planera arbete och pauser. Du måste ta en och annan paus, men se till att tiden är begränsad så att du inte tappar fart. Du kan till exempel förbinda dig att arbeta de första 45 minuterna av varje timme och sedan ta en 15-minuters paus. Använd timern i telefonen för att hålla koll.
11. Leta efter alternativ. Tänk på hur du kan arbeta mer effektivt. Finns det ett bättre sätt? Kan du delegera eller automatisera en uppgift? Ju mer du effektiviserar, automatiserar, delegerar och lägger ut, desto mer kan du få med samma nivå av ansträngning.
12. Kom ihåg att ingenting ändras förrän du gör det. Du kan ha alla idiotsäkra tips och tricks i världen, men i slutändan ändras ingenting förrän du gör det. Om din nuvarande arbetsstil uppfyller dina behov ser du ingen anledning att ändra. Men om du är frustrerad av din brist på motivation eller rädsla för att det håller dig tillbaka, måste du ändra inifrån. För sanningen är att ingenting kommer att förändras förrän du gör det.
Det finns inget enkelt botemedel mot att vara lat. Det enda sättet att övervinna det är genom att tänka på uppgiften och stå upp och slutföra den. Börja nu med att utveckla den självdisciplin du behöver för att nå dina mål.
