Du vill att ditt liv ska bli lättare. Men här är saken: Du vill processen att förbättra din dagliga existens att vara, ja, lätt .
Hej, jag är precis där med dig - det är därför jag har sammanställt den här hjälpsamma listan med 28 enkla (ja, enkel !) sätt som du kan göra den dagliga dagen lite mer smärtfri.
Oavsett om du vill förbättra din produktivitet eller ta ner dina stressnivåer , dessa praktiska tips och tricks kommer att göra stor skillnad - utan massor av tid och armbågsfett.
Om du vill spara tid
Skapa en fusklapp för den information du vanligtvis behöver, så att du bara kan kopiera och klistra in den.
Begagnade sparade svar för att automatiskt fylla i de e-postmeddelanden som du skriver dig gång på gång.
Sluta göra om samma rapport vecka efter vecka och använd istället Microsoft Words 'Quick Styles' för att tillämpa din formatering med ett klick på en knapp. Ett antal andra Word hackar kan hjälpa dig att raka dig lite tid på din arbetsdag också!
Om du vill bli mer klar
- Använd Teknik tomat att införa en känsla av brådska och sparka din produktivitet i hög växel.
Blockera några orörlig tid i din kalender när du kan avstå från alla möten, zonera in och hålla huvudet nere i ditt viktigaste arbete.
Lägg till en (eller mer än en!) Produktivitetshöjande Chrome-tillägg som hjälper dig att driva igenom din att göra-lista.
Hitta dina gyllene timmar och använd sedan den mycket motiverade tiden för att vrida igenom de viktigaste sakerna på din tallrik.
Begränsa dig till en webbläsarflik för att sluta multitasking . Att ständigt byta växel gör dig inte någon tjänst.
Använd det här tillägget för att dölja din inkorg så att du kan kanalisera hela ditt fokus på din att göra-lista (och sedan prova dessa andra hjälpsamma datorhackar för!).
irv gotti nettovärde 2015
Så kontraintuitivt som det verkar, gå bort från ditt arbete och ta en paus under några minuter. Nej verkligen!
Om du vill effektivisera din inkorg
- Skriv specifika ämnesrader så att du enkelt kan hitta gamla meddelanden i din inkorg.
Känner du till de små stjärnorna som visas bredvid ämnesrader i Gmail? Använd dem till din fördel genom att markering av e-postmeddelanden som kräver ett svar. När du har lite tid, gå igenom och svara på dina stjärnmärkta meddelanden.
Använd en e-postapp för att ta bort huvudvärk från att hantera din inkorg. Låt tekniken göra det åt dig!
Ställ in ett OOO-meddelande även när du är på kontoret så att du kan hålla dig borta från e-post och fokusera din uppmärksamhet på de saker som betyder något.
Använd Unroll.me att samla ihop - och avsluta prenumerationen på, om det behövs! - alla de nyhetsbrev som hittar vägen till din inkorg.
Om du vill sova bättre
- Lyssna på denna podcast för att hjälpa dig att falla och somna.
Gör några yogaställningar för att koppla av din kropp, fokusera på din andning och dekomprimera före en kväll av vilsam snoozing.
Ta ett varmt bad eller dusch innan sängen för att reglera din kroppstemperatur och berätta för din hjärna att det är dags att sova.
hur lång är jim cramer
Om du inte kan lägga ner telefonen innan sängen, vänd den till Night Shift-läge för att undvika att din skärm kastar bort dina dygnsrytmer.
Genomför en rutin för sänggåendet som hjälper dig att packa upp lösa ändar, linda ner och sova bättre.
Om du vill planera framåt
- Innan du går till sängs, se till att du gör det dessa fem saker för att undvika den fruktade morgonskramningen.
Skapa ditt schema för dagen? Prova planerar det bakåt .
Ställ in ett tema för varje arbetsdag för att hålla din produktiva fart hög.
Har du en semester på väg? Skapa en omvänd nedräkning och använd detta kalkylblad för att se till att du täcker alla dina baser innan du åker.
Om du vill minska stress
- Märk valfria händelser i din kalender så att du snabbt kan se vad som behöver göras på dina hektiska dagar - och vad som kan hoppas över.
Gör en upprepad uppgift . Så konstigt som det låter kan det hjälpa till att sänka dina stressnivåer.
När saker blir överväldigande på kontoret, prova en av dessa 12 enkla knep att ta lite tid och injicera lite mer glad i din dag.
Fortsätt och unna dig en rolig skrivbordsleksak som du kan leka med i de stunder av extrem stress.
Prova något av dessa enkla knep? Låt mig veta på Twitter hur mycket lättare ditt liv är!
- Den här posten ursprungligen dök upp på.
